የእግር ህክምና · የእግር እና የቁርጭምጭሚት እንክብካቤ
በትክክል የሚሰራ የእግር ጥፍር ፈንገስ ህክምና
- በተመሳሳይ ሳምንት ቀጠሮዎች
- · አሁን አዳዲስ ታካሚዎችን እንቀበላለን
- አብዛኛዎቹ የኢንሹራንስ ዓይነቶች ተቀባይነት አላቸው
የእግር ጣት ጥፍር ፈንገስ የውበት ችግር ብቻ አይደለም፣ እና “የአረጋውያን” ሁኔታ ብቻ አይደለም። ብዙውን ጊዜ በልጅነት ይጀምራል - በጂም፣ በጡቶች እና በስራ ቦት ጫማዎች - እና በጸጥታ በጥፍር ስር ይሰራጫል እና ጉዳቱ እስኪባባስ እና ለመቀልበስ እስኪከብድ ድረስ። መልካም ዜናው፡ ቀደም ብሎ ሲታከም፣ ከምናያቸው የእግር በሽታዎች ውስጥ በጣም ሊቋቋሙት ከሚችሉት አንዱ ነው።
የእግር ጥፍር ፈንገስ ምንድን ነው?
ሊጠነቀቁ የሚገቡ ምልክቶች እና ምልክቶች
ነጭ ወይም ቢጫ ቦታ
ወፍራም የእግር ጣት ጥፍር
የተሰነጠቀ ወይም የተሰባበረ ጥፍር
ጠርዞቹ ይሰነጠቃሉ፣ ይፈነዳሉ ወይም ይሰበራሉ - ፈንገሱ በምስማር ስር የተስፋፋበት ምልክት።
የተሰነጠቀ የእግር ጣት ጥፍር
በአትሌቶችና በስራ ቦት ጫማዎች ላይ ባሉ ሰዎች ላይ የተለመደ ነው፤ አሰቃቂ ሁኔታ እና ፈንገስ ጥፍርን ያዳክማል።
ቢጫ ወይም ቡናማ ቀለም መቀየር
በጥፍሩ ውስጥ የቀለም ለውጥ፣ አንድ ቦታ ብቻ ሳይሆን፣ ጥልቅ ኢንፌክሽን መኖሩን ያሳያል።
የአትሌት እግር
በጣቶች መካከል የቆዳ ማሳከክ፣ መላላጥ ወይም ማሳከክ - ወደ ጥፍር ፈንገስ የሚወስድ በር።
ወጣት እና ንቁ ሰዎች ለምን አደጋ ላይ ናቸው
ፈንገስ በሞቃት፣ እርጥብ እና በተዘጉ ቦታዎች ውስጥ ይበቅላል - ልክ ንቁ የአኗኗር ዘይቤ በሚፈጥር አካባቢ። የሚከተሉትን ካደረጉ ከፍተኛ ተጋላጭነት አለዎት፡
- በጂም ውስጥ ይለማመዱ፣ ይሮጡ ወይም ላብ ባለው ጫማ እና ክላይት ለብሰው ስፖርት ይጫወቱ
- የጋራ የመቆለፊያ ክፍሎችን፣ ሻወር ወይም የመዋኛ ገንዳ ዴኮችን ይጠቀሙ
- ረጅም ፈረቃ ቦት ጫማዎችን መሥራት - ከእነዚህ መካከል የተለመደ የሰራተኛ ማህበር፣ የግንባታ፣ የመጀመሪያ ምላሽ ሰጪዎች፣ የእሳት አደጋ ተከላካዮች እና የድንገተኛ አደጋ አገልግሎቶች (EMS)
- የእግር ጣት ጉዳት ደርሶብዎታል - በእግር ጣቱ ላይ የወደቀ ነገር፣ የተወጋ ወይም የተጨናነቀ ጥፍር። ጉዳት በሩን ይከፍታል ፈንገስ እንዲይዝ
ስለ ጊዜ አቆጣጠር እውነታው
በ50ዎቹ ዕድሜ ክልል ውስጥ ባሉ ታካሚዎች ላይ የምናክማቸው ብዙ ከባድ የፈንገስ ጥፍሮች ከ20 ወይም 30 ዓመታት በፊት የተጀመሩ ናቸው - እስካሁን ድረስ ሊያዩት አልቻሉም። ቀደም ብለው ባደረጉት እርምጃ፣ ጥገናው ቀላል እና የተፈጥሮ ጥፍርዎን የበለጠ እናድናለን።
ቅድመ-ተግባራዊ አቀራረብ - ቀደም ብሎ ያቁሙት
የአትሌቶችን እግር ወዲያውኑ ማከም
"እስኪደርስ ድረስ አትጠብቅ።" የቆዳ ፈንገስ ወደ ጥፍር የሚሰራጨው ነው።
እግሮችዎን ደረቅ ያድርጓቸው
በጣቶች መካከል በደንብ ያድርቁ፤ ጫማዎቹ በሚለብሱበት ጊዜ ሙሉ በሙሉ እንዲደርቁ ያሽከርክሩ።
ጥፍሮችዎን ይጠብቁ
በጋራ ቦታዎች ላይ መቁረጫ መሳሪያዎችን፣ የጽዳት መሳሪያዎችን እና የሻወር ጫማዎችን አይለብሱ።
ቦታዎችን ቀደም ብለው ያረጋግጡ
ትንሽ እና ለማከም ቀላል ቢሆንም፣ ማንኛውም ነጭ ወይም ቢጫ የጥፍር ለውጥ እንዲገመገም ያድርጉ።
ከጠበቁ ምን ይከሰታል
ችላ ከተባለ፣ ኢንፌክሽኑ ዝም ብሎ አይቆይም - ይቀጥላል። ጥፍሩ በጫማዎ ውስጠኛ ክፍል ላይ እስኪጫን ድረስ ይወፍራል። ሊሰነጠቅ ፣ በዙሪያው ያለውን ሕብረ ሕዋስ ሊያበሳጭ፣ ወደ ሌሎች ጥፍሮች ሊሰራጭ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ዘላቂ የጥፍር ጉዳት ሊያስከትል ይችላል። ቀላል የሆነ የቆዳ ጥገና ሊሆን የሚችለው ሙሉ በሙሉ አዲስ እና ጤናማ ጥፍር እንደገና ለማደግ ወራት የሚፈጅ ሕክምና ነው።
የእግር ጣት ጥፍር ፈንገስን እንዴት እንደምናስተናግድ
ውጤታማ ህክምና የሚጀምረው በትክክል በተደረገ ምርመራ ነው -- በእርግጥ ፈንገስ መሆኑን እና ምን ያህል እንደተስፋፋ በማረጋገጥ። ከዚያ ጀምሮ የእግር ህክምና ባለሙያዎ ትክክለኛውን እቅድ ይገነባል። አብዛኛዎቹ ሰዎች የሚሳሳቱት ክፍል ይህ ነው፡-
ሕክምና ትዕግስት ይጠይቃል - አዲስ ጤናማ ጥፍር እስኪያድግ ድረስ እየጠበቁ ነው - ነገር ግን በትክክለኛው እቅድ ውጤቱ ዘላቂ ይሆናል።
የምናክማቸው ተዛማጅ የእግር በሽታዎች
የፈንገስ ጥፍሮች ብዙውን ጊዜ ከሌሎች የእግር ችግሮች ጋር ይጓዛሉ። እንደ ሙሉ አገልግሎት የሚሰጥ የእግር ህክምና ልምምድ፣ እንዲሁም የእድገት ጥፍሮችን፣ የአትሌቶችን እግር፣ የወፈሩ ጥፍሮችን፣ የጥፍር ጉዳትን፣ የእፅዋት ኪንታሮትን፣ የጡንቻ መገጣጠሚያ እና የተረከዝ ህመምን - ሁሉም በአንድ ጣሪያ ስር እና ከአጠቃላይ እንክብካቤዎ ጋር በመተባበር እናስተናግዳለን።
1990
የአፍ ውስጥ ፀረ-ፈንገስ ሕክምና የተረጋገጠ እና ጥቅም ላይ የዋለበት ጊዜ ጀምሮ
በተመሳሳይ ሳምንት
ቀጠሮዎች ይገኛሉ
15 +
በአንድ ጣሪያ ስር የተዋሃዱ ልዩ ሙያዎች
ማዲሰን፣ ኒጄ
ምቹ የሞሪስ ካውንቲ ቦታ
እንክብካቤ ከዶ/ር ዌንዲ ስቲንሰን፣ ዲፒኤም
የእግር ህክምና · እግር፣ ቁርጭምጭሚት እና የደም ሥር
ዶ/ር ስቲንሰን በእያንዳንዱ ጉብኝት በእግር እና በቁርጭምጭሚት እንክብካቤ ላይ ሰፊ ስልጠና ይሰጣሉ፣ ይህም ችግሮችን ቀደም ብለው በመያዝ እና የረጅም ጊዜ ተንቀሳቃሽነትዎን በመጠበቅ ላይ ያተኩራል። ከፈንገስ እና ከተዳቀሉ ጥፍሮች እስከ ስፖርት ነክ የእግር ጉዳቶች፣ ቀጥተኛ መልስ እና ንቁ ህይወትዎን ዙሪያ የተገነባ የሕክምና እቅድ ያገኛሉ።
ተደጋግሞ የሚነሱ ጥያቄዎች
የእግር ጣት ጥፍር ፈንገስ፣ የአትሌቶች እግር እና የጥፍር እንክብካቤ
በእርግጥ። በ20ዎቹ፣ በ30ዎቹ እና በ40ዎቹ ዕድሜ ክልል ውስጥ ባሉ ንቁ ሰዎች ላይ የተለመደ ነው። ላብ ያላቸው ጫማዎች፣ የጂም ወለሎች፣ የመቆለፊያ ክፍሎች፣ ክሊቶች እና ቀኑን ሙሉ የሚሠሩ የስራ ቦት ጫማዎች የፈንገስን ፍላጎት ሞቅ ያለ እና እርጥበት አዘል አካባቢ ይፈጥራሉ። በኋለኛው የሕይወት ዘመናቸው የታዩ ብዙ ከባድ ጉዳዮች በእርግጥ የተጀመሩት ከአስርተ ዓመታት በፊት ነው።
የሌዘር ሕክምና የእግር ጣት ጥፍር ፈንገስን ይፈውሳል?
በአፍ የሚወሰድ የፀረ-ፈንገስ መድኃኒቶች ደህንነታቸው የተጠበቀ ነው?
ሕክምናው ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
ችላ ካልኩትስ ምን ይሆናል?
የተሸለሙና የተሰነጠቁ የእግር ጥፍሮችንም ታክማለህ?
ጫማህን እስክትለብስ ድረስ አትጠብቅ
የእግር ጣት ጥፍር ፈንገስን በፈጠነ ቁጥር፣ ቀላል ይሆናል -- እና የተፈጥሮ ጥፍርዎን የበለጠ ያቆዩታል። ግልጽ የሆነ ምርመራ እና የሚሰራ እቅድ ያግኙ።
የእግርዎን የጤና ምርመራ ያስይዙ 973-377-6700 ይደውሉበምስማር ስር የተከሰተ ኢንፌክሽን ሲኖር፣ ሌዘር ብቻውን አያድነውም። ውጤታማ ህክምና ብዙውን ጊዜ በአፍ የሚወሰድ ፀረ-ፈንገስ መድሃኒትን ከቆዳ ህክምና ባለሙያዎ ጋር ያጣምራል፣ ይህም በእግሮች ሐኪምዎ ቁጥጥር ስር ነው።
አዎ። የአፍ ውስጥ ፀረ-ፈንገስ መድኃኒት ከ1990 ጀምሮ በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለ ሲሆን ለጤናማ ታካሚዎች በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ይቆጠራል። በጉበት የሚሠራ ስለሆነ፣ በሕክምና ወቅት የጉበትን ተግባር እንደ ጥንቃቄ እንከታተላለን።
አዲስና ጤናማ የሆነ ጥፍር እስኪያድግ ድረስ እየጠበቁ ስለሆነ፣ ሕክምናው በአጠቃላይ ብዙ ወራትን ይወስዳል። ቀደም ብሎ መጀመር ጉዞውን ያሳጥረዋል እንዲሁም የተፈጥሮ ጥፍርዎን የበለጠ ይቆጥባል።
ጥፍሩ ይወፍራል እና በጫማዎ ላይ ህመም ሊፈጥር፣ ሊሰነጠቅ፣ በዙሪያው ያለውን ሕብረ ሕዋስ ሊያበሳጭ፣ ወደ ሌሎች ጥፍሮች ሊሰራጭ እና አንዳንድ ጊዜ ዘላቂ የጥፍር ጉዳት ሊያስከትል ይችላል። ቀደም ብሎ የሚደረግ ሕክምና ቀላል እና የበለጠ ውጤታማ ነው።
አዎ። ሁሉንም የጥፍር እና የእግር በሽታዎችን -- የተዳቀሉ የእግር ጥፍሮችን፣ የተሰነጣጠቁ ወይም የወፈሩ ጥፍሮችን፣ የአትሌት እግርን፣ የጥፍር ጉዳትን እና ሌሎችንም -- በአንድ ቦታ እናስተናግዳለን።

