Разуменне крыятэрапіі
Крыятэрапія выкарыстоўвае сілу моцнага холаду, каб выклікаць магутныя гаючыя рэакцыі па ўсім целе. Падчас лячэння ваша цела ненадоўга падвяргаецца ўздзеянню тэмператур значна ніжэй за нуль, што стымулюе кровазварот, памяншае запаленне і актывуе механізмы аднаўлення, якія прыносяць карысць, якая захоўваецца доўга пасля сеансу лячэння. Тое, што пачалося як тэрапія запаленчых захворванняў, ператварылася ў універсальны метад лячэння, які выкарыстоўваецца спартсменамі, людзьмі, якія пакутуюць ад хранічнага болю, і аматарамі аздараўлення, якія шукаюць натуральныя спосабы аптымізацыі свайго здароўя.
У Madison Medical мы прапануем прафесійную крыятэрапію ў рамках нашага комплекснага падыходу да аднаўлення, лячэння болю і аптымізацыі самаадчування. Наша кантраляванае асяроддзе і падрыхтаваны персанал гарантуюць, што вы бяспечна і эфектыўна адчуеце перавагі халоднай тэрапіі, незалежна ад таго, аднаўляецеся вы пасля інтэнсіўных трэніровак, змагаецеся з хранічным болем ці проста імкнецеся палепшыць свой агульны жыццёвы тонус.
Як працуе крыятэрапія
Крыятэрапія — гэта кароткачасовае ўздзеянне на арганізм надзвычай нізкіх тэмператур (звычайна ад -200°F да -300°F), звычайна на 2-4 хвіліны. Гэты інтэнсіўны холад выклікае каскад фізіялагічных рэакцый:
- Крывяносныя пасудзіны звужаюцца, а потым хутка пашыраюцца, калі вы выходзіце з холаду, насычаючы тканіны крывёю, багатай кіслародам.
- Запаленчыя маркеры зніжаюцца па меры таго, як ваш арганізм пераходзіць ад запаленчых станаў
- Выкід эндарфінаў і норадреналіна, што паляпшае настрой і зніжае ўспрыманне болю
- Хуткасць метабалізму павялічваецца, бо ваш арганізм працуе над тым, каб сагрэцца, спальваючы пры гэтым калорыі.
- Выпрацоўка калагена можа павялічыцца, што спрыяе здароўю скуры і аднаўленню тканін
- Нервовая сістэма актывуе шляхі аднаўлення, якія працягваюць працаваць пасля заканчэння лячэння
Кароткі час уздзеяння азначае, што тэмпература вашага цела застаецца бяспечнай, у той час як паверхневыя тканіны адчуваюць тэрапеўтычны эфект холаду. Большасць пацыентаў лічаць лячэнне інтэнсіўным, але цярпімым, прычым многія апісваюць адчуванне бадзёрасці пасля яго.
Перавагі лячэння халоднай тэрапіяй
Лячэнне халоднай тэрапіяй з дапамогай крыятэрапіі прапануе разнастайныя перавагі ў розных сферах здароўя і працаздольнасці:
Аднаўленне пасля трэніровак: прафесійныя спартсмены і спартсмены выхаднога дня выкарыстоўваюць крыятэрапію для памяншэння запалення пасля трэніровак, мінімізацыі болю ў цягліцах і паскарэння аднаўлення паміж трэніроўкамі. Гэта лячэнне дазваляе больш частыя і якасныя трэніроўкі, скарачаючы час аднаўлення.
Зняцце болю: хранічныя болевыя станы, у тым ліку артрыт, фібраміялгія і боль у спіне, часта паляпшаюцца пры рэгулярнай крыятэрапіі. Супрацьзапаленчы эфект і вызваленне эндарфінаў забяспечваюць натуральнае палягчэнне болю без лекаў.
Зніжэнне запалення: сістэмнае запаленне ляжыць у аснове многіх хранічных захворванняў. Здольнасць крыятэрапіі зніжаць запаленчыя маркеры можа быць карыснай пры розных захворваннях, ад аўтаімунных захворванняў да метабалічных праблем.
Псіхічнае здароўе: інтэнсіўнае ўздзеянне холаду стымулюе вызваленне норадреналіна — нейрамедыятара, які ўплывае на настрой, канцэнтрацыю ўвагі і энергію. Многія пацыенты адзначаюць паляпшэнне настрою, зніжэнне трывожнасці і лепшы сон пасля сеансаў крыятэрапіі.
Чаго чакаць падчас сеансу крыятэрапіі
падрыхтоўка
Вы пераапранецеся ў мінімальную вопратку — звычайна шорты для мужчын, шорты і спартыўны бюстгальтар для жанчын. Вы будзеце насіць ахоўныя пальчаткі, шкарпэткі і тэпцікі для абароны канечнасцяў. Усе ўпрыгажэнні і мокрую вопратку неабходна зняць.
Лячэнне
Вы ўвойдзеце ў крыятэрапеўтычную камеру, дзе халодныя пары азоту акружаюць ваша цела. Ваша галава застаецца над камерай у паветры пакаёвай тэмпературы. Сеанс доўжыцца 2-4 хвіліны ў залежнасці ад вашага ўзроўню вопыту і пераноснасці.
Пасля лячэння
Пасля выхаду вы адчуеце прыліў цяпла, калі кроў прыліе да скуры. Многія пацыенты адчуваюць імгненнае паляпшэнне энергіі і настрою. Вы можаце адразу вярнуцца да звычайнай дзейнасці — час на аднаўленне не патрабуецца.
Каму карысная крыятэрапія
Крыятэрапія абслугоўвае розныя групы пацыентаў, у тым ліку спартсменаў, якія жадаюць хутчэйшага выздараўлення, людзей з хранічнымі болямі, запаленчымі захворваннямі, людзей, якія жадаюць натуральным чынам палепшыць настрой і энергію, і ўсіх, хто зацікаўлены ў аптымізацыі самаадчування.
Глядзіце, каб даведацца больш
Чаму варта выбраць Madison Medical для крыятэрапіі
Нашы паслугі крыятэрапіі прадастаўляюцца кваліфікаванымі спецыялістамі, якія разумеюць як навуковыя прынцыпы халоднай тэрапіі, так і адпаведныя пратаколы бяспекі. У рамках нашай інтэгратыўнай практыкі мы можам дапамагчы вам уключыць крыятэрапію ў комплексны план аздараўлення або аднаўлення.