Kev Kho Mob Pob Qij Txha Zoo rau Cov Neeg Khiav Khiav kom Rov Zoo Dua
Qhov mob uas nyob ib puag ncig koj lub hauv caug uas hnyav zuj zus thaum khiav, nce ntaiv, thiab zaum zaum yog qhov mob hauv caug ntawm tus neeg khiav - ib qho ntawm cov kev raug mob siv ntau dhau uas cuam tshuam rau cov neeg ua si. Kev kho mob hauv caug ntawm tus neeg khiav tawm hais txog qhov mob patellofemoral, ib qho mob uas lub hauv caug tsis taug qab zoo hla lub pob txha ncej puab, ua rau khaus thiab o. Txawm hais tias nws lub npe, qhov mob no cuam tshuam ntau dua li cov neeg khiav - leej twg uas muaj kev ntxhov siab hauv caug rov ua dua tuaj yeem tsim nws.
Ntawm Madison Medical, peb nkag siab tias qhov mob hauv caug tsis yog tsuas yog ua rau koj khiav xwb tab sis kuj ua rau koj txoj kev ua neej nquag. Peb txoj kev kho mob dav dav txheeb xyuas cov yam tshwj xeeb ua rau koj mob, tom qab ntawd tsim ib txoj kev npaj kho mob uas daws teeb meem biomechanics, lub zog tsis sib npaug, thiab kev cob qhia yuam kev. Feem ntau cov neeg mob rov qab mus ua haujlwm tau zoo nrog kev kho mob thiab kev kho kom rov zoo.
To taub Runner's Knee
Mob pob qij txha khiav, lossis mob pob qij txha patellofemoral (PFPS), tshwm sim thaum lub pob qij txha patella (lub hauv caug) tsis txav mus los zoo hauv nws qhov zawj ntawm lub pob txha femur. Feem ntau, lub hauv caug yuav txav mus rau saum thiab nqis hauv qhov zawj trochlear thaum lub sijhawm khoov thiab ncaj lub hauv caug. Thaum qhov kev taug qab no hloov pauv - vim yog cov leeg nqaij tsis sib npaug, cov yam ntxwv ntawm cov qauv, lossis siv ntau dhau - qhov kev sib txhuam thiab kev ntxhov siab ua rau mob.
Cov pob txha mos hauv qab lub hauv caug yuav khaus, o, lossis maj mam tawg nrog kev ntxhov siab tsis zoo li qub. Txawm hais tias lub hauv caug khiav feem ntau pib ua qhov tsis xis nyob qee zaum, cov mob uas tsis kho yuav mob mus ntev uas txwv tsis pub ua ub ua no thiab thaum kawg ua rau pob txha mos puas.
Tus mob no cuam tshuam rau cov neeg txhua lub hnub nyoog thiab txhua qib kev ua ub ua no. Cov neeg khiav yog cov neeg uas raug mob, tab sis cov neeg caij tsheb kauj vab, cov neeg taug kev, cov neeg ua si basketball, thiab txhua tus neeg uas feem ntau khoov lawv lub hauv caug thaum lub sijhawm thauj khoom tuaj yeem muaj PFPS. Cov poj niam muaj lub hauv caug khiav ntau dua li cov txiv neej, tej zaum vim muaj qhov sib txawv ntawm lub cev uas cuam tshuam rau kev sib phim ntawm lub hauv caug.
Cov tsos mob ntawm Patellofemoral Pain Syndrome
Qhov mob nyob ib ncig lossis tom qab lub hauv caug yog qhov tsos mob tseem ceeb. Feem ntau qhov mob hnyav zuj zus nrog cov dej num uas ua rau lub pob qij txha patellofemoral hnyav: khiav, nce lossis nqis ntaiv, zaum, txhos caug, lossis zaum nrog lub hauv caug khoov ntev. Ntau tus neeg mob pom tias lawv cov tsos mob hnyav dua thaum lub sijhawm lossis tom qab ua si.
Lub cim "xinesmas hauv xinesmas" piav qhia txog qhov mob uas tshwm sim tom qab zaum ntev nrog lub hauv caug khoov - feem ntau tshwm sim thaum saib yeeb yaj kiab lossis caij tsheb ntev. Sawv ntsug tom qab zaum yuav mob, nrog rau cov tsos mob zoo dua tom qab taug kev ncig. Qhov o ntawm lub hauv caug feem ntau tsis loj heev lossis tsis muaj.
Tej zaum koj yuav pom tias koj lub hauv caug raug nias, nias, lossis tawg thaum koj txav koj lub hauv caug. Feem ntau qhov mob yuav nce ntxiv thaum koj ua tej yam uas yuav tsum tau khoov koj lub hauv caug tob tob. Qee tus neeg mob yuav muaj kev khoov lossis kev poob siab, txawm hais tias qhov no feem ntau qhia txog kev zam qhov mob es tsis yog qhov tsis ruaj khov tiag tiag.
Dab tsi ua rau tus neeg khiav lub hauv caug?
Qhov yuam kev ntawm kev cob qhia yog qhov ua rau feem ntau ua rau muaj qhov teeb meem no. Kev khiav ceev lossis kev siv zog sai sai, kev nce toj lossis ntaiv yam tsis maj mam nce mus, lossis kev hloov pauv ntawm qhov chaw khiav tuaj yeem ua rau lub pob qij txha patellofemoral hnyav dhau ua ntej nws hloov kho. Tus qauv "ntau dhau, sai dhau" yog lub hauv paus ntawm feem ntau cov kev raug mob siv ntau dhau.
Cov leeg nqaij tsis sib npaug ua rau muaj kev cuam tshuam loj heev rau kev taug qab ntawm cov leeg nqaij patellar. Cov leeg quadriceps tsis muaj zog—tshwj xeeb tshaj yog vastus medialis obliquus (VMO)—tsis ua rau lub hauv caug ruaj khov zoo. Cov leeg nqaij ntawm lub duav tsis muaj zog ua rau lub duav tig mus rau sab hauv thaum ua si, rub lub hauv caug tawm ntawm nws qhov groove. Cov leeg nqaij ntawm lub duav nruj, cov leeg nqaij hamstrings, thiab cov leeg iliotibial ntxiv kev ntxhov siab ntxiv.
Tej yam uas ua rau muaj teeb meem no muaj xws li: Taw tiaj tiaj, ko taw siab, lossis ko taw tsis zoo hloov pauv txoj kev uas lub zog kis mus rau hauv lub hauv caug. Lub duav dav, lub hauv caug khoov, lossis lub hauv caug siab uas nyob siab dhau ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm PFPS. Cov khau tsis zoo tsis muab kev txhawb nqa thiab kev nplij siab tsim nyog.
Cov Yam Uas Ua Rau Mob Pob Txha Khiav
- Kev cob qhia yuam kev: Kev nce ntxiv sai ntawm kev khiav mais, kev siv zog, lossis kev ua haujlwm nce toj
- Cov leeg tsis muaj zog: Tshwj xeeb tshaj yog quadriceps thiab lub duav stabilizers
- Cov leeg nruj: Cov leeg nqaij ITB nruj, cov leeg nqaij hamstrings, thiab cov leeg nqaij hip flexors
- Kev kho ko taw: Kev txav ko taw ntau dhau lossis lwm yam kev txav ko taw tsis zoo
- Cov khau tsis zoo: Cov khau khiav uas qub lawm los yog tsis tsim nyog
- Cov yam ntxwv ntawm lub cev: Lub duav dav, lub hauv caug khoov, lub patella siab
Kev Ntsuas Kev Ntsuas
Kev kuaj lub cev tsom mus rau kev ntsuam xyuas kev taug qab ntawm cov pob txha caj qaum, txheeb xyuas cov leeg nqaij nruj thiab tsis muaj zog, thiab rov ua dua koj cov tsos mob. Koj tus kws kho mob yuav ntsuam xyuas cov txheej txheem ntawm lub duav thiab pob luj taws uas yuav ua rau muaj teeb meem ntawm lub hauv caug. Kev sib piv nrog koj lub hauv caug uas tsis raug mob qhia txog qhov tsis sib xws.
Tej zaum yuav tau xaj kom thaij duab X-rays los ntsuas qhov sib ncaj ntawm cov pob txha caj qaum thiab tshem tawm lwm yam mob xws li mob pob qij txha. Cov duab Sunrise lossis merchant viewings muab kev pom zoo dua ntawm qhov sib ncaj ntawm cov pob txha caj qaum dua li cov duab X-rays ib txwm muaj ntawm lub hauv caug. MRI feem ntau yog tseg rau cov rooj plaub uas tsis teb rau kev kho mob lossis thaum xav tias muaj lwm yam kab mob.
Kev tshuaj xyuas kev taug kev—saib seb koj taug kev thiab khiav li cas—txheeb xyuas cov qauv kev txav uas ua rau muaj kev thauj khoom tsis zoo ntawm lub hauv caug. Qhov kev ntsuam xyuas no qhia txog kev tawm dag zog kho thiab tej zaum yuav qhia txog kev xav tau khau lossis orthotic.
Kev Kho Mob Conservative
Kev kho mob thawj zaug tsom mus rau kev txo qhov mob thiab o thaum kho cov teeb meem tseem ceeb. Kev so kom txaus—hloov kho dua li kev tso tseg kev ua ub ua no—ua rau kev kho mob zoo thaum tseem ua kom lub cev muaj zog. Kev cob qhia sib xyaw nrog cov kev ua ub ua no uas tsis muaj kev cuam tshuam xws li ua luam dej lossis caij tsheb kauj vab txo qhov siab ntawm lub hauv caug.
Kev kho lub cev yog lub hauv paus tseem ceeb ntawm kev kho mob rau cov neeg khiav hauv caug. Kev ua kom cov leeg quadriceps muaj zog, tshwj xeeb tshaj yog VMO, txhim kho kev taug qab patellar. Kev ua kom lub duav muaj zog tiv thaiv kev tig sab hauv ntawm lub duav thaum ua si. Kev ncab cov leeg nqaij nruj txo cov zog rub tsis zoo ntawm lub hauv caug. Kev ua kom lub plawv muaj zog txhim kho tag nrho cov txheej txheem ntawm sab qis.
Kev siv dej khov tom qab ua si yuav txo qhov o. Cov tshuaj tiv thaiv kev o uas yuav tsis tas yuav muaj daim ntawv yuav tshuaj pab tswj qhov mob thaum siv kom raug. Kev siv daim kab xev Patellar lossis kev txhawb nqa yuav pab txo cov tsos mob tam sim ntawd thaum lub sijhawm kho mob. Cov khoom siv kho pob txha kho mob kho cov teeb meem ko taw uas ua rau muaj teeb meem hauv caug.
Advanced Treatment Options
Thaum kev kho mob tsis tu ncua tsis pab tau txaus, muaj lwm txoj kev xaiv. Cov tshuaj txhaj Corticosteroid xa cov tshuaj tiv thaiv kev o ncaj qha mus rau thaj chaw mob, muab kev pab ib ntus uas yuav ua rau koj koom nrog kev kho lub cev tau zoo dua.
Kev txhaj tshuaj Platelet-rich plasma (PRP) yuav pab kom kho tau zoo hauv cov neeg mob uas mob tawv ncauj. Los ntawm kev siv cov tshuaj uas ua rau cov leeg nqaij loj hlob los ntawm koj cov ntshav, kev kho mob PRP lub hom phiaj yog kom kho cov nqaij kom sai dua. Kev tshawb fawb txuas ntxiv txhais cov txheej txheem zoo tshaj plaws rau cov mob patellofemoral.
Kev phais mob tsis tshua muaj rau lub hauv caug ntawm tus neeg khiav thiab tsuas yog siv rau cov neeg mob uas muaj teeb meem tshwj xeeb uas tsis teb rau kev kho mob kom zoo. Cov txheej txheem arthroscopic tuaj yeem kho cov pob txha mos puas tsuaj lossis kho lub patella hauv cov neeg mob xaiv.
Rov qab mus rau Kev Khiav
Maj mam rov qab mus ua ub ua no yog qhov tseem ceeb rau kev rov zoo mus ntev. Pib nrog kev khiav luv luv, yooj yim ntawm cov chaw tiaj tiaj, maj mam nce qhov deb thiab qhov hnyav. Txoj cai 10% - nce mais txhua lub lim tiam tsis pub tshaj 10% - tiv thaiv kev raug mob dua. Ntxiv cov roob thiab kev ua haujlwm ceev yuav tsum tos kom txog thaum khiav hauv qab tsis mob.
Kev ua kom cov kev tawm dag zog muaj zog mus ntev yuav tiv thaiv tau qhov rov tshwm sim dua. Cov neeg khiav ntau tus siv kev ua kom lub duav thiab lub duav khov kho ua ib feem ntawm lawv txoj kev ua neej niaj hnub. Cov khau zoo, hloov tas li, muab kev tiv thaiv tas mus li.
Vim li cas Madison Medical thiaj kho tus neeg khiav lub hauv caug?
Peb cov kws tshwj xeeb hauv kev kho mob kis las coj kev txawj ntse los kho cov kev raug mob thaum khiav. Madison Medical pom ntau dua 1,200 tus neeg mob txhua lub lim tiam, nrog rau kev paub dhau los pab cov neeg khiav ntawm txhua qib kov yeej qhov mob patellofemoral. Peb muab kev saib xyuas dav dav suav nrog kev kho lub cev, kev txhaj tshuaj, thiab kev tshuaj xyuas kev taug kev.
Peb lub hom phiaj yog kom koj rov qab khiav tau—thiab ua kom koj nyob ntawd. Peb daws cov teeb meem tseem ceeb, tsis yog tsuas yog cov tsos mob xwb, kom tau txiaj ntsig mus ntev. Feem ntau cov phiaj xwm pov hwm loj txais yuav ntawm peb qhov chaw nyob hauv New Jersey uas yooj yim.
Saib kom paub ntau ntxiv
Rov qab mus rau ntawm txoj kev
Lub hauv caug ntawm tus neeg khiav teb tau zoo rau kev kho mob kom zoo - feem ntau cov neeg mob rov qab mus khiav tag nrho yam tsis muaj mob tas mus li. Kev kho mob thaum ntxov ua rau rov zoo sai dua thiab tiv thaiv kev loj hlob mus rau cov teeb meem ntev. Tsis txhob cia qhov mob hauv caug cuam tshuam koj lub hom phiaj khiav.
Tiv tauj Madison Medical kom teem sijhawm ntsuam xyuas koj lub hauv caug. Peb cov kws kho mob kis las yuav kuaj koj tus mob, txheeb xyuas cov yam uas ua rau muaj teeb meem, thiab tsim txoj kev npaj kho mob kom koj rov qab khiav tau zoo dua.