Узак мөөнөттүү жеңилдик үчүн гольф оюнчуларынын чыканагын натыйжалуу дарылоо
Чыканагыңыздын ички бетиндеги оору гольф оюнуңузга гана таасир этпестен, эшиктерди ачуу, кол алышуу же буюмдарды көтөрүү сыяктуу күнүмдүк иш-аракеттерди ыңгайсыз кылышы мүмкүн. Гольф оюнчуларынын чыканагын дарылоо медиалдык эпикондилитке, билек жана манжаларды бүгүүчү билек булчуңдарынын ашыкча колдонулушунан келип чыккан ооруга каршы колдонулат. Атына карабастан, бул ооруткан оору эч качан гольф таякчасын кармабаган көптөгөн адамдарга таасир этет.
Madison Medical компаниясында гольф оюнчуларынын чыканагын дарылоого болгон мамилебиз жабыркаган тарамыш тканын айыктыруу жана кайталанышынын алдын алуу үчүн эс алуу стратегияларын, максаттуу терапияны жана реабилитациялык көнүгүүлөрдү айкалыштырат. Биз бул абалдын сиздин ишиңизге жана иш-аракеттериңизге кандай таасир этерин түшүнөбүз жана сизди мүмкүн болушунча тезирээк оорутпаган функцияга кайтарууга умтулабыз.
Гольфчулардын чыканагын түшүнүү
Гольф оюнчуларынын чыканагы чыканагыңыздын ички жагындагы сөөктүү бүдүргө билек булчуңдарын бекитүүчү тарамыштар ашыкча колдонуудан улам бузулганда пайда болот. Бул тарамыштар медиалдык эпикондилага туташат, ошондуктан медициналык термин медиалдык эпикондилит деп аталат. Бул оору акырындык менен өнүгөт, анткени кайталануучу кыймылдар тарамыш тканында денеңиз калыбына келтире алгандан тезирээк майда айрылууларды пайда кылат.
Теннисчи чыканак чыканак чыканактын сыртына таасир этет, ал эми гольф оюнчуларынын чыканагы ич жагынан ооруну пайда кылат. Кармоого, билектин бүгүлүшүнө жана билектин айлануусуна катышкан билек булчуңдары жабыркайт. Бул көптөгөн күнүмдүк иш-аракеттерди ыңгайсыз кылат жана жумушка да, эс алууга да олуттуу таасирин тийгизиши мүмкүн.
Гольф чыканагын дарылоону талап кылган симптомдор
Негизги симптом - чыканагыңыздын ички бетиндеги оору жана сезимталдык, көбүнчө билектин ички бетине чейин созулат. Бул оору, адатта, белгилүү бир кыймылдар менен күчөйт - билегиңизди бүгүү, буюмдарды кысуу же билекти бурауу. Көптөгөн адамдар кол алышканда, эшиктин туткаларын бурганда же алаканыңызды өйдө каратып көтөргөндө ыңгайсыздыктын күчөгөнүн байкашат.
Чыканактагы катуулук, айрыкча эртең менен, оору менен коштолот. Айрым адамдар колдорунда жана билектеринде алсыздыкты сезишет, бул буюмдарды бекем кармоону кыйындатат. Эгерде жабыркаган жердин жанындагы чымыр нерв дүүлүксө, шакекче жана чымын манжаларына тараган уюп калуу же чымчылоо пайда болушу мүмкүн.
Симптомдор, адатта, бир жаракаттан эмес, акырындык менен өнүгөт. Алар белгилүү бир иш-аракеттер учурунда жеңил ыңгайсыздык катары башталып, уйкуга жана күнүмдүк функцияга таасир этүүчү тынымсыз ооруга айланышы мүмкүн. Дарыланбастан симптомдор канчалык узакка созулса, аларды айыктыруу ошончолук кыйын болот.
Жалпы себептер жана тобокелдик факторлору
Гольф оюнчуларынын чыканагынын жабыркашынын жалгыз же ал тургай негизги себеби эмес. Кайталап кармоону, билекти бүгүүнү же билекти айландырууну талап кылган ар кандай иш-аракет бул ооруну козгошу мүмкүн. Ракетка менен ойноо, ыргытуу спорту, оор атлетика жана шаймандар менен иштөө кеңири таралган себептер болуп саналат. Боёо, сантехника, жыгач устачылык жана компьютерде иштөө - мунун баары чыканак тарамыштарына кайталануучу күч келтирет.
Туура эмес техника спортто же жумушта болсун, тобокелдикти жогорулатат. Гольфто, айрыкча, начар свинг механикасы, өтө оор таякчаларды колдонуу же өтө бекем кармоо тарамыштын чыңалуусун күчөтөт. Башка иш-аракеттердеги ушул сыяктуу форма көйгөйлөрү адамдардын медиалдык эпикондилитке чалдыгышына алып келиши мүмкүн.
Жаш курагы роль ойнойт, бул оору көбүнчө 40-60 жаштагы адамдарда кездешет. Бирок, жаш спортчуларда жана жумушчуларда гольф оюнчуларынын чыканагы пайда болушу мүмкүн, айрыкча, алардын иш-аракеттери билектин олуттуу стрессин камтыса. Мурдагы чыканак жаракаттары тарамыш көйгөйлөрүнө чалдыгуу коркунучун жогорулатышы мүмкүн.
Гольф оюнчуларынын чыканагына алып келиши мүмкүн болгон иш-чаралар
- Спорт: Гольф, бейсбол/софтбол (ыргытуу), теннис, боулинг, жаа атуу жана оор атлетика
- Кесиптери: Жыгач устачылыгы, сантехникалык, сырдоо, касапчылык жана монтаждоо линиясынын иштери
- Күнүмдүк иш-чаралар: Жалбырактарды тырмоо, шаймандарды колдонуу, жыгач жаруу жана компьютерди кайталап колдонуу
- Техникасы начар: Кандайдыр бир иш-аракеттин туура эмес формасы тарамыштын чыңалуусун бир топ жогорулатат
- Жабдуу маселелер: Тутуунун өлчөмү, шаймандын салмагы же жумуш ордунун эргономикасы туура эмес
Диагностика жана баалоо
Гольф оюнчуларынын чыканагын диагноздоо үчүн, адатта, кеңири сүрөткө тартуу эмес, физикалык текшерүү талап кылынат. Дарыгериңиз ооруну текшерүү үчүн медиалдык эпикондиланы басып, симптомдорду кайталоо үчүн билегиңизди каршылыкка каршы бүгүүнү суранат. Жабыркаган колуңузду жабыркабаган тарап менен салыштыруу алсыздыкты жана чектөөнү баалоого жардам берет.
Артрит же сөөктүн шишиги сыяктуу башка ооруларды жокко чыгаруу үчүн рентген нурлары дайындалышы мүмкүн, бирок алар тарамыштын жабыркашын түздөн-түз көрсөтпөйт. УЗИ тарамыштын коюуланышын, айрылышын жана сезгенүүсүн көрсөтө алат, бул дарылоону пландаштыруу үчүн баалуу маалымат берет. МРТ кээде татаал учурларда же симптомдор күтүлгөндөй жооп бербегенде колдонулат.
Эгерде симптомдордо олуттуу уюп калуу же чымыроо байкалса, нерв өткөрүмдүүлүгүн изилдөө сунушталышы мүмкүн, бул ульнар нервинин жабыркашы атайын дарылоону талап кылабы же жокпу, аныктоого жардам берет.
Консервативдик дарылоо ыкмалары
Гольф оюнчуларынын чыканагына алгачкы дарылоо сезгенүүнү азайтууга жана тарамыштын андан аркы жабыркашынан коргоого багытталган. Оорутуучу иш-аракеттерден эс алуу маанилүү — оорутуучу иш-аракеттерди улантуу айыгуу процессин кечеңдетип, тарамыштын жабыркашын күчөтөт. Бул толугу менен кыймылсыз абалга келтирүү дегенди билдирбейт, тескерисинче, ооруну кайра жараткан кыймылдардан качуу дегенди билдирет.
Күнүнө бир нече жолу 15-20 мүнөт муз коюу сезгенүүнү азайтып, ооруну басаңдатат. Рецептсиз берилүүчү сезгенүүгө каршы дары-дармектер көрсөтмөгө ылайык колдонулганда симптомдорду башкарууга жардам берет. Билектин жогорку бөлүгүнө кийилүүчү каршы күч жабуусу көнүгүүлөр учурунда жабыркаган тарамыштын чыңалышын азайта алат.
Физикалык терапия булчуңдардын дисбалансын оңдойт, ийкемдүүлүктү жакшыртат жана билектин булчуңдарын акырындык менен чыңдайт. Эксцентрикалык көнүгүүлөр — салмакты көтөргөндөн кийин акырындык менен түшүрүү — тарамыштардын айыгуусунда өзгөчө натыйжалуулукту көрсөттү. Билектин булчуңдарын күнүнө бир нече жолу чоюу ийкемдүүлүктү сактап, айыгууга өбөлгө түзөт.
Өркүндөтүлгөн дарылоо параметрлери
Консервативдик дарылоо жетиштүү жеңилдик бербегенде, инъекциялык терапия кийинки деңгээлдеги кийлигишүүнү сунуштайт. Кортикостероиддик инъекциялар сезгенүүнү жана ооруну тез басаңдата алат, бирок алардын узак мөөнөттүү пайдасы талаш-тартыштуу. Тромбоциттерге бай плазма (PRP) инъекциялары жабыркаган тарамышка концентрацияланган айыктыруучу факторлорду жеткирип, ткандардын калыбына келишине өбөлгө түзөт.
Шоктолкун терапиясы өнөкөт тендинопатияда кан агымын жана айыгууну стимулдаштыруу үчүн акустикалык толкундарды колдонот. Бул инвазивдүү эмес дарылоо дары-дармексиз же инъекциясыз тырык ткандарын талкалап, ткандардын регенерациясын стимулдай алат. Оптималдуу натыйжаларга жетүү үчүн, адатта, бир нече сеанс талап кылынат.
Кургак ийне сайуу же тери аркылуу тенотомия жабыркаган тарамышка ийне сайып, айыгууну стимулдаштырууну камтыйт. Бул ыкмалар тырык ткандарын майдалап, ал жерге жаңы кан агымын стимулдайт, бул өжөр учурларда айыгууну тездетиши мүмкүн.
Хирургиялык тандоолор
Гольф оюнчуларынын чыканагына операция жасоо сейрек кездешет — бейтаптардын 10% дан азы оперативдүү дарылоону талап кылат. Хирургиялык операция, адатта, жабыркаган тарамыштан жабыркаган ткандарды алып салууну жана дени сак ткандарды сөөккө кайра бекитүүнү камтыйт. Ачык жана артроскопиялык ыкмалар бар.
Эгерде 6-12 айлык комплекстүү консервативдик дарылоого карабастан, симптомдор сакталып калса, хирургиялык дарылоо каралат. Тарамыштары толугу менен айрылган же жумушу тез арада оор активдүүлүккө кайтууну талап кылган бейтаптар эртерээк хирургиялык кийлигишүүгө талапкер болушу мүмкүн. Айыгып кетүү үчүн бир нече айлык реабилитация талап кылынат.
Эмне үчүн гольф оюнчулары үчүн Мэдисон медициналык чыканагын дарылоо керек?
Биздин команда чыканак ооруларын дарылоодо ар тараптуу тажрыйбага ээ. Madison Medical жумасына 1,200дөн ашык бейтапты кабыл алат, бул бизге ар кандай оордуктагы медиалдык эпикондилит боюнча кеңири тажрыйба берет. Биз физиотерапиядан жана корсеттерден баштап, инъекцияларга жана регенеративдик медицинага чейинки дарылоонун толук спектрин сунуштайбыз.
Биздин интеграцияланган ыкмабыз физиотерапевттердин, спорттук медицина адистеринин жана ортопедиялык хирургдардын ортосундагы кам көрүүнү координациялайт. Биз сиздин абалыңыздын негизги себептерин аныктоого жана оңдоого гана көңүл бурабыз, жөн гана симптомдорду дарылоого эмес. Көпчүлүк негизги камсыздандыруу пландары биздин ыңгайлуу Нью-Джерсидеги кеңселерибизде кабыл алынат.
Көбүрөөк билүү үчүн көрүңүз
Оорусуз иш-аракетке кайтыңыз
Гольф оюнчуларынын чыканагы туура дарылоого жакшы таасир этет, бирок көйгөйдү этибарга албоо же ооруну жеңүү, адатта, абалды начарлатат. Эрте кийлигишүү тезирээк айыгууга жана узак мөөнөттүү жакшы натыйжаларга алып келет. Көпчүлүк бейтаптар тийиштүү дарылоо менен бир нече айдын ичинде олуттуу жакшырууларды байкашат.
Чыканагыңызды текшерүү үчүн Madison Medical менен байланышыңыз. Биздин адистер сиздин абалыңызды аныктап, дарылоо жолдорун түшүндүрүп, ооруну басаңдатуу жана толук функцияны калыбына келтирүү үчүн жекелештирилген планды иштеп чыгышат. Сиз гольф аянтчасына кайтып келүүнү каалаган гольф оюнчусу болсоңуз да, же жумушу оорутпаган кол функциясын талап кылган адам болсоңуз да, биз жардам берүүгө даярбыз.