ACL нулимсны талаар та юу мэдэх хэрэгтэй вэ
Хурдан эргэлтийн үеэр өвдөг гэнэт цохигдож, дараа нь тогтворгүй байдал, өвдөлт мэдрэгдэх нь үе мөчний урагдалтын шинж тэмдэг байж болно. Та талбай дээр огцом зүсэлт хийсэн тамирчин байсан ч, эсвэл өдөр тутмын үйл ажиллагааны үеэр буруу гишгэсэн ч хамаагүй үе мөчний урагдалтын гэмтэл нь таны хөдөлгөөн болон амьдралын чанарт эрс нөлөөлдөг. Сайн мэдээ гэвэл үе мөчний урагдалтын зөв эмчилгээ хийснээр ихэнх хүмүүс өмнөхөөсөө илүү идэвхтэй амьдралын хэв маягтаа эргэн ордог.
Мэдисон Медикал компанид бид ACL урагдал бүр өвөрмөц гэдгийг ойлгодог. Таны эмчилгээний зам нь таны үйл ажиллагааны түвшин, гэмтлийн хүнд байдал, хувийн зорилгоос хамаарна. Бид хамгийн сүүлийн үеийн мэс заслын техникийг цогц нөхөн сэргээх протоколтой хослуулан танд шууд гэмтэл болон өвдөгний урт хугацааны эрүүл мэндийн аль алинд нь тохирсон хувь хүнд тохирсон тусламж үйлчилгээ авах боломжийг олгодог.
ACL гэмтлийг ойлгох
Урд талын загалмай хэлбэртэй холбоос (ACL) нь өвдөгний үеийг тогтворжуулдаг дөрвөн үндсэн холбоосын нэг юм. Өвдөгний төв хэсгээр ташуу чиглэлд гүйж, шилбэний ясыг гуяны ястай харьцуулахад урагш гулсахаас сэргийлж, эргэлтийн тогтвортой байдлыг хангадаг. Энэхүү чухал холбоос урагдахад өвдөг чинь тогтворгүй мэт санагдаж магадгүй, ялангуяа мушгирах эсвэл эргэх хөдөлгөөний үед.
ACL-ийн урагдал нь хэсэгчилсэн урагдалаас бүрэн урагдал хүртэл янз бүр байдаг. Хэсэгчилсэн урагдал нь зарим шөрмөсний ширхэгүүд бүрэн бүтэн хэвээр үлддэг бол бүрэн урагдал нь шөрмөсийг бүхэлд нь салгадаг гэсэн үг юм. ACL-ийн олон гэмтэл нь мениск эсвэл бусад шөрмөс зэрэг өвдөгний бусад бүтцийн гэмтэлтэй хамт тохиолддог тул илүү төвөгтэй эмчилгээний хувилбаруудыг бий болгодог.
ACL урагдлын нийтлэг шалтгаанууд
ACL урагдал хэрхэн үүсдэгийг ойлгох нь урьдчилан сэргийлэх, нөхөн сэргээхэд тусалж чадна:
Эргэлтийн хөдөлгөөнгүй хөдөлгөөн – ACL урагдлын 70 орчим хувь нь чиглэлээ гэнэт өөрчлөх, хурд саарах эсвэл өвдөгтэй шууд харьцахгүйгээр эвгүй газардах үед үүсдэг.
Шууд цохилт эсвэл мөргөлдөөн – Холбоо барих спортын үеэр өвдөг рүү цохих нь үеийг хэвийн хөдөлгөөний хүрээнээс хэтрүүлж, үений арын зовхины үеийг урж гэмтээдэг.
Өвдөгний хэт суналт – Өвдөгийг байгалийн хязгаараасаа хэтэрч арагш нугалах нь үе мөчний арын хэсгийг гэмтээж болзошгүй бөгөөд энэ нь тулааны урлаг эсвэл гимнастикт ихэвчлэн ажиглагддаг.
Өндөр эрсдэлтэй спортод оролцох - Хурдан зогсох, үсрэх, чиглэлээ өөрчлөх шаардлагатай спортууд нь хөл бөмбөг, сагсан бөмбөг, хөл бөмбөг, цанаар гулгах, теннис зэрэг ACL гэмтлийн өндөр түвшинг агуулдаг.
Буух механик муу – Өвдөгөө цэх эсвэл дотогш эргүүлж үсрэх үед буух нь үений арын хэсгийн ачаалал болон урагдах эрсдэлийг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлдэг.
Өмнөх өвдөгний гэмтэл - Өвдөгний асуудлын түүх эсвэл өмнөх ACL сэргээн засварлалт нь ирээдүйд урагдах магадлалыг нэмэгдүүлдэг, ялангуяа нөхөн сэргээлт бүрэн хийгдээгүй бол.
ACL урагдлын шинж тэмдгийг таних
ACL урагдал нь ихэвчлэн өөрийгөө эрс илэрхийлдэг боловч шинж тэмдгүүд нь хүндийн зэргээс хамаарч өөр өөр байж болно. Дараах анхааруулах тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай:
- Гэмтлийн үед чанга "поп" дуу чимээ эсвэл мэдрэмж
- Хэдэн цагийн дотор буурч болох тэр даруй хүчтэй өвдөлт
- Гэмтсэнээс хойш эхний хэдэн цагийн дотор хурдан хавдар үүсэх
- Өвдөгний мэдэгдэхүйц тогтворгүй байдал эсвэл өвдөг чинь сульдаж магадгүй юм шиг мэдрэмж төрдөг
- Өвдөгний хөдөлгөөний бүрэн хүрээ алдагдах
- Үе мөчний шугамын дагуух эмзэглэл
- Өвчтэй хөлөн дээр жин тавихад таагүй мэдрэмж төрдөг
Зарим хэсэгчилсэн нулимстай хүмүүс хавагнах, тогтворгүй болохоос өмнө алхаж байх эсвэл спортын үйл ажиллагаагаа дуусгадаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь гэмтэл нь хөнгөн гэсэн үг биш юм. ACL гэмтэлд сэжиглэж буй аливаа тохиолдолд яаралтай эмнэлгийн үзлэг хийх шаардлагатай.
ACL урагдлын цогц эмчилгээ
Мэдисон Медикал эмнэлэгт бид бүх хүнд тохирсон нэг шийдэлд итгэдэггүй. Таны ACL урагдлын эмчилгээний төлөвлөгөө нь таны өвөрмөц нөхцөл байдал, үйл ажиллагааны зорилго, ерөнхий эрүүл мэндийг тусгадаг. Бид мэс заслын болон мэс заслын бус аргуудыг санал болгодог бөгөөд үргэлж оновчтой үр дүнд анхаарлаа төвлөрүүлж, ирээдүйн хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд чиглэдэг.
Мэс заслын бус эмчилгээний сонголтууд
Хүн бүр мэс засал хийлгэх шаардлагагүй. Хэсэгчилсэн урагдал, идэвхжил багатай эсвэл өвчтөний тодорхой нөхцөл байдлын үед консерватив эмчилгээ маш үр дүнтэй байж болно:
Дэвшилтэт нөхөн сэргээх хөтөлбөр нь өвдөгний эргэн тойрон дахь булчинг бэхжүүлж, ACL-ийн дутагдлыг нөхөхөд чиглэгддэг. Энэ арга нь квадрицепс болон гуяны булчингийн хөгжил, проприоцептив дасгал, мэдрэл булчингийн хяналтыг онцолдог.
Бэхэлгээ болон тулгуур нь үйл ажиллагааны явцад гадаад тогтвортой байдлыг хангадаг боловч ACL-ийн үйл ажиллагааг бүрэн орлож чадахгүй. Бэхэлгээ нь цогц физик эмчилгээ болон үйл ажиллагааны өөрчлөлттэй хослуулан хэрэглэхэд хамгийн сайн үр дүнтэй байдаг.
Үйл ажиллагааны өөрчлөлт нь эрүүл мэндээ хадгалахын зэрэгцээ өндөр эрсдэлтэй хөдөлгөөнөөс зайлсхийхийн тулд амьдралын хэв маягаа өөрчлөхийг хэлнэ. Олон хүмүүс бага нөлөөтэй үйл ажиллагааг сонгосноор ACL дутагдалд амжилттай дасан зохицдог.
Ялтас ихтэй плазм (PRP) эмчилгээ зэрэг нөхөн төлжих анагаах ухааны аргууд нь хэсэгчилсэн нулимсны эдгэрэлтийг дэмжиж болох ч бүрэн урагдал үүсэхэд үр дүнтэй байдлын талаарх судалгаа үргэлжилсээр байна.
Мэс заслын нөхөн сэргээлт
ACL сэргээн босгох мэс засал нь ихэвчлэн таны биеэс авсан залгаасны эд (автотрансплантат) эсвэл донорын эд (аллотрансплантат) ашиглан урагдсан холбоосыг сэргээдэг. Энэ процедурыг ерөнхийдөө дараах тохиолдолд зөвлөж байна:
Эргэлттэй спорт эсвэл бие бялдрын хүч шаардсан үйл ажиллагаанд эргэн орохыг хүсдэг идэвхтэй хүмүүс өвдөгний тогтвортой байдлыг сэргээдэг мэс заслын нөхөн сэргээлтээс хамгийн их ашиг хүртдэг.
Өдөр тутмын үйл ажиллагаанд мэдэгдэхүйц нөлөөлдөг тогтворгүй байдалтай бүрэн урагдал нь өвдөгний бусад бүтцийг цаашид гэмтээхээс урьдчилан сэргийлэх мэс засал шаарддаг.
Залуу өвчтөнүүдэд үе мөчний урт хугацааны гэмтэл, үе мөчний эрт үеийн үрэвсэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх мэс заслын зөвлөмжийг ихэвчлэн авдаг.
ACL болон менискийн гэмтэл эсвэл бусад холбоосны гэмтэлтэй хавсарсан гэмтэл нь бүх бүтцийг цогцоор нь эмчлэх мэс заслын оролцоог шаарддаг.
Цаг алдалгүй оролцохын ач холбогдол
ACL-ийн нөхөн сэргээлтийг гэмтлийн дараа шууд хийх шаардлагагүй ч зохих эмчилгээг хойшлуулах нь асуудал үүсгэж болзошгүй. Эмчилгээгүй ACL-ийн урагдал нь өвдөгний хэвийн бус хөдөлгөөнийг бий болгодог бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад мениск болон мөгөөрсийг гэмтээж болзошгүй юм. Энэхүү нэмэлт гэмтэл нь үе мөчний үрэвслийн эрсдлийг нэмэгдүүлж, мэс заслын дараа хүндрэл учруулж болзошгүй юм.
Эрт үзлэг нь танд сонголтоо ойлгож, мэс заслын эсвэл консерватив аль нь ч байсан тохирох эмчилгээг эхлэхэд тусална. Та нөхөн сэргээх эмчилгээг эрт эхлэх тусам үр дүн нь сайжирна. Хэдийгээр та эцэст нь мэс засал хийлгэхийг сонгосон ч мэс заслын өмнөх бэлтгэл (урьдчилсан нөхөн сэргээх) нь мэс заслын дараах үр дүнг мэдэгдэхүйц сайжруулдаг.
Мэдисон Эмнэлэгт таны эмчилгээний аялал
Таны анхны үзлэг зөвхөн таны гэмтэл бэртэлд бус таныг ойлгоход чиглэгддэг. Бид гэмтэл хэрхэн үүссэн, таны үйл ажиллагааны зорилго, таны санаа зовоосон асуудлуудын талаар ярилцах болно. Бид биеийн үзлэг, MRI зэрэг дүрс оношилгооны тусламжтайгаар таны ACL урагдал болон холбогдох гэмтлийн хэмжээг тодорхойлно.
Тэндээс бид таны хэрэгцээнд тохирсон эмчилгээний төлөвлөгөө боловсруулна. Хэрэв мэс засал хийхийг зөвлөж байвал бид процедурыг дэлгэрэнгүй тайлбарлаж, шилжүүлэн суулгах сонголтуудын талаар хэлэлцэж, бодит нөхөн сэргээх хугацааг тоймлон харуулах болно. Мэс заслын бус менежментийн хувьд бид таны тодорхой дутагдлыг чиглүүлсэн цогц нөхөн сэргээх хөтөлбөрийг боловсруулах болно.
Таны эдгэрэлтийн туршид манай баг таны явцыг сайтар хянаж, шаардлагатай бол эмчилгээний төлөвлөгөөг тань тохируулдаг. Бид зөвхөн таны ACL урагдлыг эдгээхийг зорьдоггүй; бид хөдөлгөөний зөв механик болон ACL урагдлаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх талаар сургалт явуулснаар ирээдүйн гэмтлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ажилладаг.
ACL урагдал хэрхэн урьдчилан сэргийлэх, идэвхтэй байх вэ
ACL урагдал нь таны идэвхтэй амьдралын хэв маягийг дуусгавар болгох албагүй. Зөв эмчилгээ, нөхөн сэргээх эмчилгээнд чин сэтгэлээсээ хандвал ихэнх хүмүүс хүссэн үйл ажиллагааны түвшиндээ эргэн ордог. Амжилтанд хүрэхийн тулд тэвчээр шаардагддаг, учир нь бүрэн эдгэрэхийн тулд мэс заслын нөхөн сэргээлт хийхэд ихэвчлэн зургаагаас арван хоёр сар шаардагддаг ч хөрөнгө оруулалт үр дүнгээ өгдөг.
Мэдисон Медикал эмнэлэгт бид ACL урагдлын дараа олон тооны өвчтөнүүдэд спорт, амралт зугаалгын үйл ажиллагаа, өвдөлтгүй өдөр тутмын амьдралдаа эргэн ороход нь тусалсан. Бидний нэгдсэн арга барил нь мэс заслын шилдэг туршлагыг нотолгоонд суурилсан нөхөн сэргээх эмчилгээ, эдгэрэлтийн хоол тэжээлийн дэмжлэг, гэмтлээс урьдчилан сэргийлэх стратегийн талаарх боловсролтой хослуулсан.
Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл үзээрэй
Мэдисон Медикал яагаад ACL-ийн нөхөн сэргээх эмчилгээ хийлгэх ёстой гэж?
Мэдисон Медикал компанид манай олон чиглэлээр мэргэшсэн арга барил нь ортопед, физик эмчилгээний эмч, нөхөн сэргээх анагаах ухааны мэргэжилтнүүдийг нэг дор нэгтгэж, таны нөхөн сэргээх хугацаанд зохицуулалттай тусламж үйлчилгээг үзүүлдэг. Бид ACL гэмтэл нь шуурхай үнэлгээ, эмчилгээний төлөвлөлт шаарддаг гэдгийг ойлгодог тул тухайн өдөртөө цаг товлодог. Мэс заслын бус шийдлүүдэд бидний үүрэг хариуцлага нь мэс засал хийхийг зөвлөхөөсөө өмнө консерватив сонголт бүрийг эхлээд судалж, тухайн замыг сонгоход мэс заслын оролцоо үнэхээр зайлшгүй шаардлагатай гэсэн итгэлийг танд төрүүлдэг гэсэн үг юм.