ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮੋਢੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
ਇੱਕ ਜੰਮਿਆ ਹੋਇਆ ਮੋਢਾ ਕੱਪ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਜਾਂ ਸੀਟਬੈਲਟ ਬੰਨ੍ਹਣ ਵਰਗੇ ਸਧਾਰਨ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦਨਾਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ, ਜਿਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਡਹੈਸਿਵ ਕੈਪਸੂਲਾਈਟਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਹੀ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮੋਢੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਵੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੋਢੇ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
ਮੈਡੀਸਨ ਮੈਡੀਕਲ ਵਿਖੇ, ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮੋਢੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਾਡਾ ਵਿਆਪਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ "ਜੰਮੇ ਹੋਏ" ਜੋੜਾਂ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਸ਼ੋਲਡਰ ਕੀ ਹੈ?
ਜੰਮਿਆ ਹੋਇਆ ਮੋਢਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਜੋੜਨ ਵਾਲਾ ਟਿਸ਼ੂ ਕੈਪਸੂਲ ਸੰਘਣਾ, ਤੰਗ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੈਪਸੂਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੋਢੇ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੇਂਜ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੁੰਗੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿਪਕਣ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਤੀ ਵਧਦੀ ਸੀਮਤ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 12-36 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਮਾਨਤ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ।
ਮੋਢੇ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਨਸਾਂ, ਜਾਂ ਬਰਸੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮੋਢੇ ਦਾ ਜੋੜ ਕੈਪਸੂਲ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਤਰ ਇਲਾਜ ਲਈ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ - ਉਹ ਤਰੀਕੇ ਜੋ ਟੈਂਡਿਨਾਈਟਿਸ ਜਾਂ ਬਰਸੀਟਿਸ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੈਪਸੂਲਰ ਪਾਬੰਦੀ ਨੂੰ ਢੁਕਵੇਂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਖਾਸ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਸ਼ੋਲਡਰ ਦੇ ਤਿੰਨ ਪੜਾਅ
ਠੰਢ ਦਾ ਪੜਾਅ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 2-9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦਰਦ ਵਧਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਤੀ ਦਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ, ਗਤੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦ ਦੁਆਰਾ ਸੀਮਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਅਸਲ ਮਕੈਨੀਕਲ ਕਠੋਰਤਾ ਦੁਆਰਾ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਗਲਤ ਨੀਂਦ ਜਾਂ ਮਾਮੂਲੀ ਦਬਾਅ ਦੱਸਦੇ ਹਨ।
ਜੰਮਿਆ ਹੋਇਆ ਪੜਾਅ 4-12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਕਠੋਰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਪਾਬੰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਸਧਾਰਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਸੈਕੰਡਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਪਿਘਲਣ ਦਾ ਪੜਾਅ 6-24 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੈਪਸੂਲ ਢਿੱਲਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੁਧਰਦੀ ਹੈ। ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਸ਼ੋਲਡਰ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਨਾਲ, ਇਸ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਤੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ
ਇਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮੋਢੇ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਕਠੋਰਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਪੈਸਿਵ ਹਰਕਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ਼ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਤਾਕਤ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮੋਢੇ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਹਿਲਾਵੇ। ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਦੋਵੇਂ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸੀਮਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਦਰਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਗੜਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰਾਤ ਦਾ ਦਰਦ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਰਦ ਉੱਪਰਲੀ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਪਹੁੰਚਣਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਪਿੱਛੇ ਪਹੁੰਚਣਾ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੋਢੇ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਪੜਾਵਾਂ ਤੱਕ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਰਿਕਵਰੀ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮੋਢੇ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ
- ਉਮਰ ਅਤੇ ਲਿੰਗ: 40-60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼: ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ 2-4 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
- ਸਥਿਰਤਾ: ਸੱਟ, ਸਰਜਰੀ, ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਕਾਰਨ ਮੋਢੇ ਦੇ ਅਚੱਲ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮੇਂ
- ਥਾਇਰਾਇਡ ਵਿਕਾਰ: ਹਾਈਪਰਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
- ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ: ਦਿਲ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਜੋਖਮ
- ਪਿਛਲਾ ਜੰਮਿਆ ਹੋਇਆ ਮੋਢਾ: ਇੱਕ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮੋਢੇ ਨਾਲ ਦੂਜੇ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਸ਼ੋਲਡਰ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮੋਢੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਆਧਾਰ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕੈਪਸੂਲਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਤਰੱਕੀ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤਾਂ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਤੰਗ ਕੈਪਸੂਲ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਹੈ ਜੋ ਢੁਕਵੀਂ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਮਲਾਵਰ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹੋ, ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰੇਗਾ।
ਖਿੱਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮੀ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਵਰਗੇ ਢੰਗ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਫੈਲਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗਤੀ ਵਾਪਸ ਆਉਣ 'ਤੇ ਪੂਰੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਟੀਕੇ
ਮੋਢੇ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ ਟੀਕੇ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਠੰਢ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ। ਇਹ ਟੀਕੇ ਖਿੱਚਣ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਟੀਕਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਰਿਕਵਰੀ ਦੌਰਾਨ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਪਸੂਲਰ ਪਾਬੰਦੀ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਉਹ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਟੀਰੌਇਡਜ਼ ਦੇ ਛੋਟੇ ਕੋਰਸ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਤੀਬਰ ਭੜਕਣ ਦੌਰਾਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਹਾਈਡ੍ਰੋਡਾਈਲੇਟੇਸ਼ਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਡਿਸਟੈਂਸ਼ਨ ਆਰਥਰੋਗ੍ਰਾਫੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕੈਪਸੂਲ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਨਿਰਜੀਵ ਖਾਰੇ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਕਸਰ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਨ 'ਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਸਰਜੀਕਲ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮੋਢੇ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਮਲੇ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਤੀ ਰੋਧਕ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਿੱਚ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਉਣਾ, ਚਿਪਕਣ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਟਕੀ ਤੁਰੰਤ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਆਰਥਰੋਸਕੋਪਿਕ ਕੈਪਸੂਲਰ ਰੀਲੀਜ਼ ਛੋਟੇ ਚੀਰਿਆਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੈਮਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕੈਪਸੂਲ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਕੱਟਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਸਿੱਧੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਤੇ ਤੰਗ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸਟੀਕ ਰਿਹਾਈ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਹਮਲਾਵਰ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਰਾਖਵਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ 6-12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ, ਪਾਬੰਦੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ, ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਇਲਾਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਰਿਕਵਰੀ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ
ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮੋਢੇ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਧੀਰਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਲਾਜ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮਾਂ-ਰੇਖਾ ਨੂੰ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 2-3 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ 6-12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਈ ਵਾਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਟ੍ਰੈਚ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁੱਲ 15-20 ਮਿੰਟ, ਸਿਰਫ਼ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ। ਇਕਸਾਰਤਾ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ - ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੋਮਲ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹਮਲਾਵਰ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾੜ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਫਰੋਜ਼ਨ ਸ਼ੋਲਡਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਮੈਡੀਸਨ ਮੈਡੀਕਲ ਕਿਉਂ?
ਸਾਡੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਮਾਹਰ ਐਡਹੈਸਿਵ ਕੈਪਸੂਲਾਈਟਿਸ ਲਈ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਅਤੇ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੋਵਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਮੈਡੀਸਨ ਮੈਡੀਕਲ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ 1,200 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਪੜਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮੋਢੇ ਨਾਲ ਵਿਆਪਕ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਟੀਕੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਰਜੀਕਲ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਤਾਲਮੇਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।
ਸਾਡੀ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਪਹੁੰਚ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਮਾਹਿਰ, ਅਤੇ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਰਜਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਬੀਮਾ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲਚਕਦਾਰ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਨਿਊ ਜਰਸੀ ਸਥਾਨਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਰਿਕਵਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮੋਢੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੈ, ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਢੁਕਵੀਂ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ, ਓਨੀ ਹੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਤਿਮ ਨਤੀਜਾ ਓਨਾ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨੂੰ ਸ਼ਡਿਊਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਡੀਸਨ ਮੈਡੀਕਲ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਸਾਡੇ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮੋਢੇ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਗੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨਗੇ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਟੀਕੇ, ਜਾਂ ਉੱਨਤ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਣ-ਫਿਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਹਾਰਤ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਹਨ।