ਗੋਲਫਰ ਕੂਹਣੀ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਗੋਲਫਰ ਕੂਹਣੀ ਇਲਾਜ

ਗੋਲਫਰਾਂ ਦੀ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਗੋਲਫਰਾਂ ਦੀ ਕੂਹਣੀ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਬੰਪ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਂਹ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟੈਂਡਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਟੈਂਡਨ ਮੈਡੀਅਲ ਐਪੀਕੌਂਡਾਈਲ ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹਨ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦ ਮੈਡੀਅਲ ਐਪੀਕੌਂਡਾਈਲਾਈਟਿਸ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਟੈਂਡਨ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਹੰਝੂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੰਨਾ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।

ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਦੇ ਉਲਟ, ਜੋ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਗੋਲਫਰ ਐਲਬੋ ਅੰਦਰੋਂ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਪਕੜ, ਗੁੱਟ ਦੇ ਮੋੜ ਅਤੇ ਬਾਂਹ ਦੇ ਘੁੰਮਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਬਾਂਹ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਬੇਆਰਾਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗੋਲਫ ਐਲਬੋ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ

ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਅੰਦਰਲੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਨਾਲ ਫੈਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਹਰਕਤਾਂ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੀ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਮੋੜਨਾ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜਨਾ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਮਰੋੜਨਾ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹੱਥ ਮਿਲਾਉਣ, ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਹੈਂਡਲ ਮੋੜਨ, ਜਾਂ ਹਥੇਲੀ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਮੂੰਹ ਕਰਕੇ ਚੁੱਕਣ ਵੇਲੇ ਵਧੀ ਹੋਈ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰਤਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਵੇਰੇ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਗੁੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਫੜਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਝਰਨਾਹਟ ਜੋ ਰਿੰਗ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਅਲਨਰ ਨਰਵ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੱਟ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੁਝ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਹਲਕੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲੱਛਣ ਜਿੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਓਨਾ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਆਮ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ

ਗੋਲਫ਼ ਗੋਲਫਰਾਂ ਦੀ ਕੂਹਣੀ ਦਾ ਇਕਲੌਤਾ - ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੁੱਖ - ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਕੜ, ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਮੋੜਨਾ, ਜਾਂ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਰੈਕੇਟ ਖੇਡਾਂ, ਸੁੱਟਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ, ਭਾਰ ਸਿਖਲਾਈ, ਅਤੇ ਔਜ਼ਾਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਆਮ ਦੋਸ਼ੀ ਹਨ। ਪੇਂਟਿੰਗ, ਪਲੰਬਿੰਗ, ਤਰਖਾਣ, ਅਤੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦਾ ਕੰਮ, ਸਾਰੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਨਸਾਂ 'ਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਤਣਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਗਲਤ ਤਕਨੀਕ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗੋਲਫ ਵਿੱਚ, ਮਾੜੇ ਸਵਿੰਗ ਮਕੈਨਿਕਸ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰੀ ਕਲੱਬਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੱਸ ਕੇ ਫੜਨਾ, ਟੈਂਡਨ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮੈਡੀਅਲ ਐਪੀਕੌਂਡੀਲਾਈਟਿਸ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਉਮਰ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ 40-60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨੌਜਵਾਨ ਐਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਕਾਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੋਲਫਰਾਂ ਦੀ ਕੂਹਣੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਾਂਹ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਤਣਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਿਛਲੀਆਂ ਕੂਹਣੀ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਟੈਂਡਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ

ਗੋਲਫਰਾਂ ਦੀ ਕੂਹਣੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਆਪਕ ਇਮੇਜਿੰਗ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਕੋਮਲਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਮੱਧਮ ਐਪੀਕੌਂਡਾਈਲ 'ਤੇ ਦਬਾਏਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਆਪਣੀ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਮੋੜਨ ਲਈ ਕਹੇਗਾ। ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਬਾਂਹ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਾ ਹੋਏ ਪਾਸੇ ਨਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਗਠੀਆ ਜਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਪਰਸ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਐਕਸ-ਰੇ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੈਂਡਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ। ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਟੈਂਡਨ ਦੇ ਸੰਘਣੇ ਹੋਣ, ਫਟਣ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਐਮਆਰਆਈ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਉਮੀਦ ਅਨੁਸਾਰ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਝਰਨਾਹਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਅਲਨਾਰ ਨਰਵ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਲਈ ਖਾਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਗੋਲਫਰਾਂ ਦੀ ਕੂਹਣੀ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਇਲਾਜ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਟੈਂਡਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਧਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ - ਦਰਦਨਾਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟੈਂਡਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਿਰ ਹੋਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਹਨਾਂ ਹਰਕਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਰਫ਼ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਸੋਜ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉੱਪਰਲੇ ਬਾਂਹ 'ਤੇ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਕਾਊਂਟਰਫੋਰਸ ਬਰੇਸ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਟੈਂਡਨ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬਾਂਹ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੀ ਹੈ। ਵਿਲੱਖਣ ਕਸਰਤਾਂ - ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘਟਾਉਣਾ - ਨੇ ਟੈਂਡਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਖਾਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ। ਬਾਂਹ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਈ ਵਾਰ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਲਚਕਤਾ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਉੱਨਤ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ

ਜਦੋਂ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਕਾਫ਼ੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਟੀਕਾ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਦਖਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ ਟੀਕੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ 'ਤੇ ਬਹਿਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਲੇਟਲੇਟ-ਅਮੀਰ ਪਲਾਜ਼ਮਾ (PRP) ਟੀਕੇ ਨੁਕਸਾਨੇ ਹੋਏ ਟੈਂਡਨ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰਿਤ ਇਲਾਜ ਕਾਰਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸ਼ੌਕਵੇਵ ਥੈਰੇਪੀ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਟੈਂਡੀਨੋਪੈਥੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਧੁਨੀ ਤਰੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਇਲਾਜ ਦਾਗ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਟੀਕੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਟਿਸ਼ੂ ਪੁਨਰਜਨਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਨੁਕੂਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸੁੱਕੀ ਸੂਈ ਜਾਂ ਪਰਕਿਊਟੇਨੀਅਸ ਟੈਨੋਟੋਮੀ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਟੈਂਡਨ ਵਿੱਚ ਸੂਈ ਪਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾਗ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਤੋੜਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿੱਦੀ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਰਜੀਕਲ ਵਿਕਲਪ

ਗੋਲਫਰਾਂ ਦੀ ਕੂਹਣੀ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - 10% ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਰੇਟਿਵ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਰਜਰੀ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਟੈਂਡਨ ਤੋਂ ਖਰਾਬ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੋੜਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਅਤੇ ਆਰਥਰੋਸਕੋਪਿਕ ਦੋਵੇਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।

ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਉਦੋਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ 6-12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਲੱਛਣ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਪੂਰੇ ਟੈਂਡਨ ਟੀਅਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਸਖ਼ਤ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਸਰਜੀਕਲ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੇ ਉਮੀਦਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਦੇਖੋ

ਦਰਦ-ਮੁਕਤ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ

ਗੋਲਫਰਾਂ ਦੀ ਕੂਹਣੀ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨੂੰ ਸ਼ਡਿਊਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਡੀਸਨ ਮੈਡੀਕਲ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਸਾਡੇ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਗੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯੋਜਨਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਗੇ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੋਲਫਰ ਹੋ ਜੋ ਕੋਰਸ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਦਰਦ-ਮੁਕਤ ਬਾਂਹ ਦੇ ਕਾਰਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ।