Errendimendu Coaching eta Pisua Galtzeko Programa
Indartsuagoa izan. Berreskuratu adimentsuago. Mantendu zure emaitzak.
Performance Coaching-a orain Madison Medical-en parte da. Entrenatu banaka gure Performance Coach-arekin, zure medikuekin, terapeutekin eta errekuperazio-taldearekin teilatu beraren azpian.
Banakako prestakuntza · Madison, NJ · Norberak ordainduta
Zure inguruan eraikitako prestakuntza programa bat
Gimnasio gehienek ez dute zure historia klinikoa ezagutzen. Medikuntza-kontsulta gehienek ezin dituzte zure entrenamenduak gidatu. Hemen, zure entrenatzaileak zure lesioa, zure laborategiko analisiak eta zure helburuak ezagutzen dituzten hornitzaileekin batera lan egiten du. Entrenamenduan azterketa medikoa behar duen zerbait sortzen bada, zuzenean gure talde klinikora eramaten da, askotan aste berean.
Norentzat den
Lesio batetik itzultzen diren eta entrenatzeko baimena duten kirolariak.
Fisioterapia edo kiropraktika-arreta amaitzen ari diren eta aurrerapena mantendu nahi duten pazienteak.
Pisua galtzen ari diren pertsonak, GLP-1 botikak hartzen dituztenak barne, muskuluak eta indarra mantendu nahi dituztenak.
Denbora bat igaro ondoren ariketa fisikoa egiten hasten diren helduak, eta gorputzaren inguruan eraikitako programa bat nahi duen edonor.
Hiru programa
01
Kirol Errendimendua eta Kirolera Itzulera
Indarra, abiadura eta egoera fisikoa maila guztietako atletentzat, HYROX lasterketarako prestaketa eta zure kirolera itzultzeko urratsez urratseko progresioa barne, zure hornitzaileak baimena eman ondoren.
02
Berreskuratze Funtzionala
Zaintza amaitu eta jarduera osora itzultzearen arteko zubia. Indarra, oreka eta konfiantza eraikitzen ditugu arazoa berriro agertzeko aukera gutxiago izan dadin.
03
Pisua Kudeatzea eta Berregokitzea
Pisua galtzeko diseinatutako indar programa bat. Entrenamenduak muskuluak mantentzen laguntzen dizu gantza galtzen duzun bitartean, eta aldea gorputz-konposizioaren eskaneekin jarraitzen dugu, ez bakarrik balantzarekin.
Nola funtzionatzen duen
01
Ebaluazio
Nola mugitzen zaren aztertzen dugu, zure indarra eta mugikortasuna probatzen ditugu, eta zure helburuak eta osasun-historia aztertzen ditugu.
02
Zure plana
Idatzizko programa bat jasoko duzu, zein maiztasunez entrenatu eta zer neurtuko dugun adieraziz.
03
Tren
Banakako edo erdi-pribatu saioetan, beheko solairuko gure prestakuntza-espazioan, Main Street 345ean.
04
Berriro probatu
6-8 astean behin zure plana berriro probatu eta eguneratzen dugu, zure aurrerapena ikus dezazun.
Coaching zerbitzuak
Errendimenduaren Ebaluazioa
60 minMugimendu-pantaila, indar eta mugikortasun oinarri-lerroa, helburuak eta idatzizko plan bat.
1:1 Coaching saioa
60 minIndar eta egokitzapen pertsonaleko saioa.
1:1 Saio Espresa
30 minBeste hitzordu batzuen inguruan egokitzen den saio laburragoa.
Indarra Ondorengo Arreta
60 minFisioterapia edo kiropraktika zainketa amaitzen duten eta entrenatzeko baimena duten pazienteentzat.
Kirolera itzultzea
60 minAtletak lesio baten ondoren, sendatutakoan, abiadura osora itzultzeko entrenamendu progresiboa.
Pisua Kontrolatzeko Indar Programa
45 minGLP-1 eta pisua galtzen ari diren pazienteentzako indar programa.
Kirurgia Prestatzeko Indarra
45 minIndartu zaitez ebakuntza planifikatu baten aurretik, zure kirurgialariaren baimenarekin.
Prestakuntza Erdi-Pribatua (2–4)
60 minBikotekide batekin edo talde txiki batekin entrenatu pertsonako prezio baxuagoan.
Berriz ebaluatzea
45 minBerriro egin proba 6-8 astean behin eta eguneratu zure plana.
Talde eta Eskola Saioak
90 minTaldekako indar, abiadura eta lesioak prebenitzeko saioak.
Ezagutu zure entrenatzailea
Tommaso Bolini
Tommaso Bolini Erromatik (Italia) etorri da Madison Medicalera, bost urte baino gehiago Virgin Active eta FitActive-n entrenatzen aritu ondoren. Gaur egun, 40 bezero aktibo inguru kudeatzen ditu, indar eta egoera fisikoan, errekuperazio funtzionalean, lesioen prebentzioan, gorputzaren osaeran eta kirol errendimenduan banakako programak eraikiz.
Tommaso NASM Ziurtagiridun Entrenatzaile Pertsonala da (NCCAk egiaztatua), HYROX Academy Lehen Maila burutu du eta Indar eta Egokitzapen Diploma du Performance Lab-en eskutik. Gainera, ELAV Kirol Errendimenduko Aditua eta Berreskuratze Funtzionaleko Espezialista da, ISSA Europako ziurtagiridun Funtzional, Jarrerazko eta Gorputz Konposizioko Espezialista eta Pilates Reformer Irakasle ziurtatua.
«Zure osasuna ez da zurea. Zuri eman zaizu. Errespetatu ezazu. Talentuak abiarazten zaitu eta giharrak nabarmentzen zaitu, baina izaerak, diziplinak, koherentziak eta helburuak eraikitzen dute arrakasta istorioa. Giharrek bakarrik ez dute inoiz egin». — Tommaso Bolini
Eraiki zure programa
Pisua galtzea ez da soilik balantzan dagoen zenbakia. Sakatu gehiago jakin nahi duzun edozer gauza, eta gure taldeak erantzunak eta aukerak emango dizkizu.
01
Pisua galtzea medikoa (GLP-1)
Semaglutida eta tirzepatida bezalako sendagaiekin medikuak gainbegiratutako pisu galera, aldizkako azterketa, laborategiko analisi eta dosi doikuntzekin.
Medikazioak gosea gutxitzen du. Zure programaren gainerakoak ziurtatzen du galtzen duzun pisua gantza dela, ez giharra.
Planaren arabera aldatzen da
02
Performance Coaching
Banakako indar eta egoera fisikoa gure Errendimendu Entrenatzailearekin, zure egoera fisikoaren arabera eraikia
Astean bitan indar entrenamenduak muskuluak mantentzen laguntzen du pisua galtzen duzun bitartean, eta horrek metabolismoa babesten du eta emaitzak irauten laguntzen du.
Norberak ordaindu
03
Gorputzaren Konposizio Eskaneatzea (SECA)
Eskaneatze azkarra, gantza, muskuluak eta ura neurtzen dituena, ez kilo guztiak bakarrik.
Muskuluak galtzen dituzun bitartean, eskala jaitsi egin daiteke. Honek erakusten du zer aldatzen ari den benetan, beraz, goiz egokitu gaitezke.
Norberak ordaindu
04
Laborategiko lana
Metabolismo, tiroide, hormona eta nutrizio panelak.
Pisua galtzea zailtzen duen edozer gauza eta gutxiago jaten duzunean ager daitezkeen gabeziak egiaztatzen ditu.
Askotan aseguruak estaltzen du
05
Hormonen optimizazioa
Testosterona baxuaren, perimenopausiaren eta menopausiaren ebaluazioa eta tratamendua.
Hormona-aldaketak dira pisua gelditzeko edo berriro itzultzeko arrazoi ohikoenetako bat.
Planaren arabera aldatzen da
06
Lo egiteko azterketa
Loaren apnea eta beste lo arazo batzuk detektatzeko etxean egiteko loaren proba (WatchPAT).
Lo eskasak gosea eta irrika areagotzen ditu, eta pisu gehigarriak loaren apnea okerrera egin dezake. Bata tratatzeak besteari laguntzen dio.
Askotan aseguruak estaltzen du
07
Artikulazioen eta Minaren Arreta
Fisioterapia, kiropraktika eta belaun, aldaka, bizkar eta oinetako minaren kudeaketa.
Mugitzeak min ematen badizu, zaila da aktibo mantentzea. Mina tratatzen dugu entrenatu ahal izateko.
Aseguru gehienek estaltzen dute
08
SIV hidratazioa
Erizainek berrikusitako zain barneko fluidoak eta bitaminak.
GLP-1 botikak hartzen dituzten pertsona batzuei zailtasunak izaten zaizkie nahikoa edatea edo goragalea sentitzen dute. Zain barneko hidratazioak lagun dezake horretan.
Norberak ordaindu
09
Kirol Berreskuratze Zentroa
Konpresioa, krioterapia eta infragorri sauna beheko solairuko errekuperazio zentroan.
Sendatuta sentitzeak errazagoa egiten du astez aste entrenamenduekin jarraitzea.
Norberak ordaindu edo bazkidetza
10
Proteina barra (laster)
Proteina-irabiakiak eta pintxoak praktikan.
Proteina nahikoa lortzea da GLP-1 baten erronka handienetako bat, eta muskuluak mantentzeko garrantzitsuenetako bat.
Norberak ordaindu
Zure lehen 90 egunak
Astea 1
Laborategiko analisiak, gorputz-konposizioaren eskaneatzea eta errendimenduaren ebaluazioa.
2-6 asteak
Astean bitan indar entrenamendua eta pisua galtzeko hornitzailearekin aldizkako kontsultak.
6-8 asteak
Gorputzaren osaera berriro eskaneatzea eta berriro ebaluatzea. Zure plana aldatzen denaren arabera egokitzen dugu.
Astea 12
Aurrerapenaren berrikuspen osoa zure hornitzailearekin eta entrenatzailearekin.
Prezioak
Galdetu aurkezpen paketeei buruz.
Errendimendu Coaching-a norberak ordaintzen du eta ez zaio aseguruari fakturatzen.
Galdera arruntak
Ez. Coaching-a fitness zerbitzu bat da eta norberak ordaintzen du. Orrialde honetako zerbitzu mediko asko, hala nola laborategiko lanak, loaren azterketak eta fisioterapia, askotan estalita daude, eta gure taldeak zure prestazioak egiaztatuko ditu horietarako.
Ez. Edonork entrenatu daiteke gurekin. Pertsona orok osasun-azterketa labur bat egiten du lehenik, eta zerbaitek azterketa medikoa behar badu, gure hornitzaileetako batekin hitzordua antolatuko dugu hasi aurretik.
Zure hornitzaileak baimena ematen dizunean, eskualdaketa koordinatzen dugu, arreta amaitu eta prestakuntza hasi artean etenik egon ez dadin.
Azkar pisua galtzen duzunean, zati bat giharretakoa izan daiteke. Indar entrenamenduak gihar hori mantentzen laguntzen du, eta horrek zure indarra, metabolismoa eta epe luzeko emaitzak laguntzen ditu.
Ordubete inguruko mugimendu, indar eta mugikortasun probak, gehi zure helburu eta historiari buruzko elkarrizketa bat. Idatzizko plan batekin irteten zara.
Madison-eko Main Street 345ean dagoen gure entrenamendu eta errekuperazio espazioan, beheko solairuan.
Eraiki dezagun zure programa
Esaguzu zer interesatzen zaizun, eta gure taldeak hurrengo urratsa ematen lagunduko dizu.
" * "-k derrigorrezko eremuak adierazten ditu