Ke Noho nei me ka ʻeha kuʻekuʻe wāwae: ʻAʻole ʻoe hoʻokahi
ʻAʻole pono kēlā me kēia ʻanuʻu e lilo i mea hoʻomanaʻo ua hewa kekahi mea. Inā paha ua hoʻomaka kou ʻeha kuʻekuʻe wāwae me kahi ʻeha koke, ua ulu mālie mai ka hoʻohana nui ʻana, a i ʻole i ʻike ʻia mai kahi ʻole mai, hiki i ka hoʻokele ʻeha kuʻekuʻe wāwae kūpono ke kōkua iā ʻoe e hoʻihoʻi i kou neʻe ʻana. ʻO ka hele wāwae ʻana, piʻi ʻana i nā alapiʻi, a kū paha no ka manawa lōʻihi e manaʻo ʻia he hiki ʻole ke hoʻomaka ka ʻeha kuʻekuʻe wāwae, akā hiki i ke ʻano lapaʻau kūpono ke hana i nā ʻokoʻa āpau.
Ma Madison Medical, loea mākou i ka hoʻokele ʻeha kuʻekuʻe wāwae piha e ʻoi aku ma mua o ka uhi ʻana i nā hōʻailona me nā hoʻonā manawa pōkole. Hoʻomaopopo kā mākou ʻano hana i ke kumu o kou ʻeha ʻole a hana i nā hoʻolālā lapaʻau pilikino e hoʻoponopono ana i ka hōʻoluʻolu koke ʻana i ka ʻeha a me ke olakino kuʻekuʻe wāwae lōʻihi. Hoʻomaopopo mākou ʻo ka hoʻokele ʻeha kuʻekuʻe wāwae maikaʻi ke ʻano o ka hoʻihoʻi ʻana iā ʻoe i ka neʻe manuahi a me ka hilinaʻi.
He aha ka ʻeha kuʻekuʻe wāwae?
ʻO ka ʻeha kuʻekuʻe wāwae e pili ana i kekahi ʻeha, ʻeha, a mumū paha e hoʻopilikia ana i ka hui paʻakikī kahi e hui ai kou wāwae me kou wāwae. Hoʻokomo kēia ʻano paʻakikī i nā iwi, nā ligaments, nā tendons, a me ke cartilage e hana pū ana e kākoʻo i ke kaumaha o kou kino, e omo i ka hopena, a hiki i ka laulā o ka neʻe ʻana o kou kuʻekuʻe wāwae i ka wā e hele ana, holo ana, a lele ana.
Hiki ke hōʻike ʻia ka ʻeha ma nā ʻano like ʻole: ʻoi a koke ma hope o kahi ʻeha, palupalu a ʻehaʻeha mai ka hoʻohana nui ʻana, a ʻoʻoleʻa a ʻūlū paha ma muli o nā kūlana mumū. Loaʻa i kekahi poʻe ka ʻoluʻolu ʻole mau, a ʻike kekahi i ka ʻeha i ka wā o nā neʻe a i ʻole nā hana kikoʻī. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i kāu ʻano ʻeha kikoʻī e kōkua i kā mākou loea ʻeha kuʻekuʻe wāwae e hoʻoholo i ke ala lapaʻau kūpono loa.
No ke aha e ulu ai ka ʻeha kuʻekuʻe wāwae?
Hiki i nā kumu he nui ke kōkua i ka ʻeha kuʻekuʻe wāwae, a ʻo ka ʻike ʻana i ke kumu kumu he mea nui ia no ka mālama pono ʻana:
ʻEha koʻikoʻi - ʻO nā ʻeha kuʻekuʻe mai ka ʻōwili ʻana a i ʻole ka wili ʻana i kou kuʻekuʻe wāwae, nā haki mai ka hāʻule ʻana a i ʻole nā hopena, a me nā haehae aʻalolo mai nā neʻe ikaika koke e kumu pinepine ai i ka ʻeha kuʻekuʻe wāwae koʻikoʻi.
Hoʻohana nui a me ke kaumaha hou - ʻO nā hana e pono ai ka neʻe ʻana o ka kuʻekuʻe wāwae a i ʻole ke kū lōʻihi e alakaʻi i ka tendonitis, nā haki koʻikoʻi, a i ʻole ka mumū maʻamau, ʻoi aku ka maʻamau i nā mea holo a me nā limahana e kū ana i ka lā a pau.
ʻO nā maʻi ʻeha a me nā maʻi mumū - ʻO ka osteoarthritis, ka maʻi rheumatoid, a me ka gout hiki ke hoʻoulu i ka ʻino o ka hui kuʻekuʻe wāwae, e alakaʻi ana i ka ʻeha mau loa, ka paʻakikī, a me ka emi ʻana o ka neʻe ʻana.
ʻO nā biomechanics maikaʻi ʻole - ʻO nā wāwae pālahalaha, nā ʻāpana kiʻekiʻe, nā kāmaʻa kūpono ʻole, a i ʻole nā ʻano hele wāwae e kau ana i ke kaumaha maʻamau ma kou hui kuʻekuʻe wāwae e hiki ke hana i ka ʻeha mau a hoʻonui i ka pilikia o ka hōʻeha.
ʻO nā ʻeha ma mua - ʻO nā ʻeha kuʻekuʻe wāwae i mālama pono ʻole ʻia a hoʻoponopono hou ʻia paha e hiki ke hopena i ka paʻa ʻole o ka paʻa ʻole, nāwaliwali, a me nā hanana ʻeha e hoʻomau hou ana e ʻoi aʻe ka ʻino i ka hala ʻana o ka manawa.
Ka hoʻopili ʻana o ke aʻalolo - ʻO nā kūlana e like me ka tarsal tunnel syndrome, kahi e hoʻopili ʻia ai nā aʻalolo kokoke i ka kuʻekuʻe wāwae, hiki ke hōʻeha i ka ʻeha, ka numbness, ke kani ʻana, a i ʻole nā manaʻo wela e pālahalaha ana ma o ka kuʻekuʻe wāwae a me ka wāwae.
Nā Hōʻailona e Pono Ana Kou Kuʻekuʻe Kuʻekuʻe i ka Nānā ʻOihana
ʻOkoʻa ke ʻano o ka ʻeha kuʻekuʻe wāwae ma muli o kona kumu, akā pono kekahi mau hōʻailona e loiloi ʻia e kahi loea ʻeha kuʻekuʻe wāwae:
- ʻO ka ʻeha mau e mau ana ma mua o kekahi mau lā me ka hoʻomaha a me ka mālama home
- ʻO ka pehu nui, ka ʻeha, a i ʻole ke ʻano ʻē o ka kuʻekuʻe wāwae
- ʻAʻole hiki ke hāpai i ke kaumaha a hele paha me ka ʻeha nui ʻole
- ʻO ke kūpaʻa ʻole o ka kuʻekuʻe wāwae a i ʻole ka ʻōwili pinepine ʻana a me ka hāʻawi ʻana i ke ala
- Ka palena o ka neʻe ʻana e hoʻopilikia ana i kāu mau hana o kēlā me kēia lā
- ʻO ka numbness, ke kani ʻana, a i ʻole nā manaʻo wela ma ka kuʻekuʻe wāwae a i ʻole ka wāwae
- ʻO ka ʻeha e hoʻonui mau ana ma mua o ka hoʻomaikaʻi ʻana
- ʻO ka paʻakikī o ke kakahiaka e hala ana ma mua o 30 mau minuke e hoʻomaha ai
Mai hoʻowahāwahā i ka ʻeha o ke kuʻekuʻe wāwae me he mea lā e pono ai ʻoe e hoʻoikaika wale. ʻO ka hana mua e pale pinepine i nā pilikia liʻiliʻi mai ka lilo ʻana i mau pilikia mau e pono ai ka mālama nui ʻana.
ʻO kā mākou ala e mālama ai i ka ʻeha mau loa o ka kuʻekuʻe wāwae
ʻO ka mālama pono ʻana i ka ʻeha kuʻekuʻe wāwae e pono ai ka hoʻomaopopo ʻana he ʻokoʻa ke kūlana o kēlā me kēia mea maʻi. Ma Madison Medical, hoʻohui mākou i ka mālama orthopedic kuʻuna me nā ʻano hana hoʻōla hou, e hana ana i nā hoʻolālā lapaʻau i hoʻopilikino ʻia i kou kūlana kikoʻī, ke ʻano o ka nohona, a me nā pahuhopu hoʻōla.
Nā Kūlana Lapaʻau Conservative
He nui nā hihia ʻeha kuʻekuʻe wāwae e pane maikaʻi i nā hana hana ʻoki ʻole, ʻoiai ke hoʻomaka mua ka mālama ʻana:
Hoʻoikaika ka hoʻōla kino i kuhikuhi ʻia i nā ʻiʻo e kākoʻo ana i kou kuʻekuʻe wāwae, hoʻomaikaʻi i ka maʻalahi, a hoʻomaʻamaʻa hou i nā ʻano neʻe kūpono. Hoʻolālā kā mākou poʻe hoʻōla i nā papahana holomua e hoʻoponopono ana i kou mau nāwaliwali a me nā kaulike ʻole.
Hoʻohana nā koho lāʻau lapaʻau regenerative i ka hiki ke ho'ōla o kou kino ma o nā lāʻau lapaʻau e like me nā inikini plasma waiwai platelet (PRP), kahi e hāʻawi pololei i nā mea ulu i hoʻopili ʻia i nā ʻiʻo i hōʻino ʻia, e hoʻolalelale ana i nā kaʻina hana hoʻoponopono kūlohelohe.
Hāʻawi nā bracing holomua a me nā orthotics i ke kākoʻo o waho a hoʻoponopono i nā pilikia biomechanical e kōkua ana i ka ʻeha kuʻekuʻe wāwae. Hoʻokō nā hoʻonā maʻamau i kou ʻano wāwae kū hoʻokahi a me nā koi hana.
Hoʻemi nā ʻano hana anti-inflammatory i ka ʻeha a me ka pehu ma o nā ʻano hana like ʻole, me nā inikini i kuhikuhi ʻia, nā hoʻolālā meaʻai e hakakā ai i ka mumū ʻōnaehana, a me nā lāʻau lapaʻau kūpono inā pono.
Hiki i nā ʻano hana lapaʻau manual i hana ʻia e kā mākou poʻe loea akamai ke hoʻomaikaʻi i ka neʻe ʻana o nā hono, hoʻēmi i ke kuʻekuʻe ʻiʻo, a hoʻihoʻi i nā mīkini kuʻekuʻe wāwae kūpono ma o ka lāʻau lapaʻau lima.
Kōkua ke alakaʻi hoʻololi hana iā ʻoe e mālama i ke olakino a me ka hana ʻoiai e ʻae ana i kou kuʻekuʻe wāwae e ho'ōla, e aʻo ana iā ʻoe pehea e hoʻololi ai i nā neʻe a koho i nā hoʻomaʻamaʻa kūpono i ka wā e hoʻōla ai.
Nā Koho Hana Hoʻoponopono Kiʻekiʻe
Ke ʻole hāʻawi nā lāʻau lapaʻau conservative i ka hōʻoluʻolu kūpono, hāʻawi mākou i nā hoʻonā holomua:
Hiki i nā kaʻina hana invasive minimally ke hoʻoponopono i nā pilikia kūkulu kikoʻī i loko o ka hui kuʻekuʻe wāwae me ka ʻole o ke koi ʻana i ke ʻoki kino nui, e hopena ana i ka manawa hoʻōla wikiwiki a me ka emi ʻana o ka ʻoluʻolu ma hope o ke kaʻina hana.
Hoʻohui nā kaʻina hana hoʻokele ʻeha piha i nā ʻano hana he nui e kāohi i ka ʻeha kuʻekuʻe wāwae mau loa, e kōkua ana iā ʻoe e mālama i ke ʻano o ke ola me ka hoʻoponopono ʻana i nā kumu kumu.
Lilo ke ʻoki kino i koho no nā hihia koʻikoʻi e pili ana i ka hōʻino nui ʻana i ke kūkulu ʻana, ʻoiai ke manaʻoʻiʻo nei mākou i ka hoʻopau ʻana i nā lāʻau lapaʻau kūpono ma mua o ka ʻōlelo ʻana i ke ʻoki kino.
Pōmaikaʻi o ka hana mua
ʻO ka hoʻoponopono koke ʻana i ka ʻeha kuʻekuʻe wāwae e hāʻawi i nā pono nui. ʻO ka mālama mua ʻana e pale aku i nā ʻano neʻe uku e hiki ke hana i nā pilikia ma kou mau kuli, nā pūhaka, a i ʻole ke kua. Hoʻōki ia i ka hōʻino liʻiliʻi o nā ʻiʻo mai ka holomua ʻana i nā kūlana maʻi e pono ai ke komo ʻana me ka ikaika. ʻO ka mea nui loa, kōkua ia iā ʻoe e mālama i kou nohona hana me ka ʻole o ka hoʻopilikia lōʻihi.
Hiki i ka ʻeha kuʻekuʻe wāwae mau ke hoʻopilikia nui i kou olakino noʻonoʻo, e kaupalena ana i nā hana āu e hauʻoli ai a hōʻemi i ka maikaʻi o ke ola holoʻokoʻa. Ma ka ʻimi ʻana i ka lāʻau lapaʻau ʻeha kuʻekuʻe wāwae loea i ka wā e ʻike mua ʻia ai nā hōʻailona, hāʻawi ʻoe iā ʻoe iho i ka manawa kūpono loa no ka hoʻōla piha ʻana a pale i ka ulu ʻana o nā pilikia lōʻihi.
He aha kāu e manaʻo ai me kā mākou loea ʻeha kuʻekuʻe wāwae
Hoʻomaka kāu huakaʻi i nā kuʻekuʻe wāwae ʻole me kahi loiloi piha. E hoʻolohe pono kā mākou loea ʻeha kuʻekuʻe wāwae i kou mau hopohopo, e nānā i kāu mōʻaukala olakino, a e hoʻomaopopo pehea e pili ai ka ʻeha kuʻekuʻe wāwae i kou ola o kēlā me kēia lā. E hana mākou i kahi hoʻokolokolo kino piha, e loiloi ana i ke kūpaʻa o ka kuʻekuʻe wāwae, ka laulā o ka neʻe ʻana, ka ikaika, a me ka ʻike ʻana i nā wahi kikoʻī o ka palupalu a i ʻole ka hana ʻole.
Ma muli o kāu mau hōʻailona, hiki iā mākou ke paipai i nā haʻawina kiʻi e like me nā X-ray, MRI, a i ʻole ultrasound e nānā i nā ʻano kūloko a ʻike i ke kumu pololei o kou ʻeha. Kōkua kēia mau mea hana diagnostic iā mākou e hoʻomohala i ka hoʻolālā lapaʻau kūpono loa no kou kūlana kūikawā.
Mai laila mai, e kūkākūkā mākou i kāu mau koho lapaʻau, e wehewehe ana i nā pono a me nā pōʻino o kēlā me kēia ʻano hana a e hana pū ana e koho i nā hoʻolālā e kūlike me kāu mau pahuhopu, nohona, a me nā makemake. Ma loko o kāu lapaʻau ʻana, e nānā pono mākou i kou holomua a hoʻoponopono i kāu hoʻolālā e like me ka mea e pono ai e hōʻoia i nā hopena maikaʻi loa.
Ke Neʻe ʻAna I Mua Me Ka ʻEha Kuʻekuʻe Wāwae ʻOle
ʻAʻole pono ka ʻeha kuʻekuʻe wāwae e lilo i hoa mau nou. Me ka hoʻokele kūpono ʻana i ka ʻeha kuʻekuʻe wāwae, ʻike ka hapa nui o ka poʻe i ka hoʻomaikaʻi nui ʻana a hoʻi i kā lākou mau hana i makemake ʻia. Pono ka holomua i ka launa pū ʻana ma waena ou a me kāu hui lapaʻau, ka mālama mau ʻana i kāu papahana hoʻōla, a me ke ahonui i ka wā e ho'ōla ai kou kuʻekuʻe wāwae.
Ma Madison Medical, ua kōkua mākou i nā poʻe he nui e lanakila i ka ʻeha o ke kuʻekuʻe wāwae ma o kā mākou ʻano hana piha a pilikino. Hoʻohui mākou i ka ʻike loea i ka mālama orthopedic me nā lāʻau lapaʻau regenerative hou loa a me nā hoʻolālā hoʻoponopono hou i hoʻokumu ʻia i nā hōʻike, e kālele mau ana i ke olakino kuʻekuʻe wāwae lōʻihi, ʻaʻole wale ka hoʻomaha ʻana i nā hōʻailona manawa pōkole.
E nānā e aʻo hou aku
No ke aha e koho ai iā Madison Medical
Hāʻawi ʻo Madison Medical i ka ʻoluʻolu hoʻokahi me ka hoʻōla kino i hoʻohui ʻia, ka mālama chiropractic, ka acupuncture, a me nā lawelawe mālama mua ma lalo o hoʻokahi hale—ʻaʻohe pono e hoʻonohonoho ma waena o nā hale he nui i ka wā o kou mālama ʻana i ka ʻeha kuʻekuʻe wāwae. ʻO kā mākou hiki ke kiʻi i ka manawa maoli ke ʻano e loaʻa koke iā ʻoe nā pane diagnostic i kāu kipa ʻana, e wikiwiki ana i kou ala i ka hōʻoluʻolu. Hoʻopilikino ʻia kēlā me kēia hoʻolālā lapaʻau i kou kūlana kikoʻī, ke ʻano o ka nohona, a me nā pahuhopu, no ka mea, maopopo iā mākou ʻaʻohe ʻelua mau maʻi e ʻike i ka ʻeha kuʻekuʻe wāwae ma ke ʻano like.