Ka Lapaʻau Hip Kūpono no ka ʻeha
ʻO ka loaʻa ʻana o ka lāʻau lapaʻau ʻūhā kūpono no ka ʻeha, ʻaʻole ia he manaʻo e ʻae i nā kaʻina hana invasive a i ʻole ke aʻo ʻana e noho me ka ʻoluʻolu mau loa ma ke ʻano he koho wale nō. Inā ʻoe e hana nei me nā pono lapaʻau ʻeha hip flexor mai ka hoʻohana nui ʻana, pono ka lāʻau lapaʻau no ka ʻeha hui hip mai ka arthritis, a pono paha ka hoʻomaha mai ka bursitis a i ʻole nā maʻi hip ʻē aʻe, hiki i nā ʻano lapaʻau piha ke hoʻihoʻi i ka neʻe ʻoluʻolu a pale i kou ʻeha mai ka holomua ʻana. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i ka laulā piha o nā lāʻau lapaʻau i loaʻa - mai nā lāʻau lapaʻau conservative a hiki i nā hana holomua - e hoʻoikaika iā ʻoe e hana i nā hoʻoholo naʻauao e pili ana i kou olakino hip.
Ma Madison Medical, hāʻawi mākou i ka mālama ʻana i ka ʻūhā pilikino no ka ʻeha e kūlike me kāu hōʻailona kikoʻī, ka pae hana, a me nā pahuhopu mālama. Ma mua o ka hāʻawi ʻana i nā ʻano hana hoʻokahi-kūpono-āpau, hana mākou i nā hoʻolālā i hoʻopilikino ʻia e hoʻohui ana i nā therapies kūpono loa no kou kūlana ʻūhā kikoʻī, e hōʻoiaʻiʻo ana e loaʻa iā ʻoe nā hopena maikaʻi loa me ka hoʻemi ʻana i nā pilikia a me ka manawa hoʻōla.
Ke hoʻomaopopo nei i nā kumu o ka ʻeha o ka ʻūhā
Hoʻomaka ka lāʻau lapaʻau kūpono me ka ʻike pololei. Hiki i ka ʻeha o ka ʻūhā ke kumu mai ka hui ʻūhā ponoʻī (arthritis, labral tears), nā ʻiʻo palupalu e hoʻopuni ana (bursitis, tendinitis), nā ʻiʻo (hip flexor strains, IT band syndrome), a i ʻole e pālahalaha mai kou kua haʻahaʻa a i ʻole ka hui sacroiliac. Pono kēlā me kēia kumu i nā ʻano lapaʻau like ʻole, e hana ana i ka ʻike kūpono he mea nui ma mua o ka hoʻomaka ʻana i ka lāʻau lapaʻau.
Hāʻawi ka wahi ʻeha i nā hōʻailona: ʻo ka ʻeha o ka ʻūhā e hōʻike pinepine ana i nā pilikia hono, ʻo ka ʻeha o ka ʻūhā ʻaoʻao e hōʻike ana i ka bursitis a i ʻole nā pilikia ʻiʻo, a ʻo ka ʻeha ma mua o ka ʻūhā e pili pinepine ana i nā flexors hip a i ʻole ka impingement. Eia nō naʻe, hiki ke hoʻopili ʻia nā ʻano ʻeha, e pono ai ka loiloi piha ʻana e nā loea mālama ola i ʻike i nā kūlana hip.
Nā Koho Lapaʻau Hip Conservative
Hoʻihoʻi ka hapa nui o ka ʻeha ʻūhā i nā lāʻau lapaʻau ʻoki ʻole ke hoʻohana pono ʻia:
- Hoʻoikaika ka hoʻoikaika kino i nā ʻiʻo o ka ʻūhā a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maʻalahi
- Hoʻololi i ka hana e ʻae ai i ka ho'ōla ʻana me ka mālama ʻana i ke olakino
- Nā lāʻau lapaʻau e hōʻemi ana i ka mumū a me ka kaohi ʻana i ka ʻeha
- ʻO nā orthotics maʻamau e hoʻoponopono ana i nā pilikia biomechanical
- Ka mālama ʻana i ke kaumaha e hōʻemi ana i ke kaumaha o nā hono
- Nā mea kōkua e like me ke koʻokoʻo e hōʻemi ana i ka ukana ʻūhā no ka manawa pōkole
- Nā hoʻoponopono Chiropractic e pili ana i nā pilikia hoʻonohonoho
- ʻO ka Acupuncture e hōʻoluʻolu i ka ʻeha a hoʻoulu i ka ho'ōla
Hana like kēia mau ʻano hana—ʻo ka hui pū ʻana o nā lāʻau lapaʻau conservative he nui e loaʻa pinepine ai nā hopena maikaʻi aʻe ma mua o kekahi lāʻau lapaʻau hoʻokahi wale nō.
Lapaʻau i kuhikuhi ʻia no ka ʻeha hui Hip
ʻO ka ʻeha hui hip mai ka maʻi ʻaʻai, nā waimaka labral, a i ʻole ka impingement e pono ai nā hana kikoʻī:
Hoʻoikaika nā papahana hoʻōla kino i nā hoʻomaʻamaʻa kikoʻī no ka ʻūhā e hoʻomaikaʻi ana i ka laulā o ka neʻe ʻana, ka hoʻoikaika ʻana i nā ʻiʻo kākoʻo, a me ka hoʻoponopono ʻana i nā ʻano neʻe e hoʻoluhi ai i ka hui. Hoʻemi nā ʻano hana hoʻōla lima i ka ʻūlū ʻana o nā ʻiʻo a hoʻomaikaʻi i ka neʻe ʻana o nā hui.
ʻO ka Viscosupplementation e pili ana i ka hoʻokomo ʻana i ka wai lubricating (hyaluronic acid) i loko o nā hui ʻūhā arthritic, e hoʻomaikaʻi ana i ka cushioning a me ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha no kekahi mau mahina. Hoʻopili kēia lāʻau i ka hakahaka ma waena o ka mālama conservative a me ke ʻoki kino.
Hāʻawi nā inikini Corticosteroid i ka lāʻau anti-inflammatory ikaika i loko o ka hui ʻūhā a i ʻole ka bursae a puni, e hāʻawi ana i ka hōʻoluʻolu nui i ka wā o ka hoʻāla ʻana o ka ʻūhā a me ka ʻae ʻana i ke komo ʻana i ka hoʻoikaika kino.
ʻO nā lāʻau lapaʻau regenerative e like me ka platelet-rich plasma (PRP) therapy e hoʻohana i ka hiki ke ho'ōla o kou kino e hoʻoponopono i ke cartilage i hōʻino ʻia a hōʻemi i ka mumū mau. Hōʻike kēia mau ʻano hana hou i ka manaʻolana no ka maʻi ʻūhā mua a me nā pilikia labral.
ʻO ka hip arthroscopy no nā moho kūpono e ʻae i ka hoʻoponopono liʻiliʻi ʻana o nā waimaka labral, ka wehe ʻana i nā kino palupalu, a me ka hoʻoponopono ʻana i ka impingement-e mālama ana i ka hui kūlohelohe me ka hoʻopau ʻana i nā kumu ʻeha.
Lapaʻau ʻeha Hip Flexor
ʻO nā ʻeha hip flexor a me ka tendinitis e hoʻoulu ai i ka ʻeha mua o ka ʻūhā e pane maikaʻi i nā ala i hoʻolālā ʻia:
ʻO ka hoʻomaha a me ka hoʻololi ʻana i ka hana e ʻae ai i nā flexors ʻūhā pehu e ho'ōla. ʻO ka pale ʻana i nā hana e hoʻonui ai i nā hōʻailona no kekahi manawa e pale ai i ka mumū koke mai ka lilo ʻana i mea maʻi.
Hoʻemi ka lāʻau lapaʻau hau i nā hola 48-72 mua i ka mumū a me ka ʻeha. Ma hope o ka wā ʻoi, hoʻomaha ka hoʻopili ʻana i ka wela i nā ʻiʻo flexor ʻūhā paʻa.
Hoʻoponopono nā hoʻomaʻamaʻa hoʻolōʻihi i ka paʻa ʻana o ka ʻūhā e kōkua pinepine ai i ka ʻeha. He mea nui ke ʻano hoʻolōʻihi kūpono—aʻo kāu mea hoʻoponopono kino iā ʻoe i nā hoʻolōʻihi kūpono a palekana.
ʻAʻole wale nā papahana hoʻoikaika e hoʻoponopono hou i nā mea hoʻoikaika ʻūhā i ʻeha akā hoʻoikaika pū i nā hui ʻiʻo kū'ē, e hana ana i ke kaulike maikaʻi aʻe a hoʻemi i ka pilikia o ka hōʻeha hou.
ʻO ka lāʻau lapaʻau manual e pili ana i ka lomilomi a me ka hoʻokuʻu ʻana i nā kiko hoʻonāukiuki e hoʻemi ana i ke koʻikoʻi o nā ʻiʻo a paipai i ka ho'ōla ʻana i nā ʻiʻo flexor hip i hana nui ʻia.
Ke lawa ʻole ka mālama ʻana i ka mālama ʻana
No ka maʻi ʻūhā koʻikoʻi, nā ʻano ʻē o ke kino, a i ʻole nā kūlana i pane ʻole i ka mālama mālama piha, hāʻawi ka hana ʻoki no ka ʻeha o ka hui ʻūhā i ka hōʻoluʻolu mau loa. Loaʻa nā koho mai ka arthroscopy hip no nā poʻe maʻi ʻōpio me nā pilikia mechanical kikoʻī a hiki i ka hoʻololi ʻūhā hapa a piha paha no ka maʻi ʻūhā holomua—hāʻawi nā ʻenehana hou i nā hopena maikaʻi loa me ka hoʻōla wikiwiki.
Pehea mākou e hoʻoholo ai i ka lāʻau kūpono
ʻO ke koho ʻana i ka lāʻau lapaʻau e pili ana i nā kumu he nui: kāu ʻike kikoʻī a me ke koʻikoʻi o ke kūlana, kou makahiki a me ka pae hana, pehea ka hopena o ka ʻeha i kou ola o kēlā me kēia lā, nā lāʻau lapaʻau i hoʻāʻo ʻia ma mua a me kā lākou hopena, kou olakino holoʻokoʻa a me ke koho ʻana i ke ʻoki kino inā pili, a me kāu mau makemake a me nā pahuhopu lapaʻau.
Ke kūkākūkā nei mākou i nā koho kūpono a pau, e wehewehe ana i nā hopena i manaʻo ʻia, nā manawa kūpono, a me nā pilikia kūpono, e ʻae ana iā ʻoe e komo ikaika i nā hoʻoholo lapaʻau.
ʻO ka mea e manaʻo ai i ka wā lapaʻau
ʻOkoʻa nā manawa lapaʻau ma muli o ke kūlana a me ke ʻano. ʻO ka maʻamau, pono nā lāʻau lapaʻau conservative i kekahi mau pule a i ʻole mau mahina no nā hopena maikaʻi loa—he mea nui ke kūlike a me ke ahonui. Hiki i nā lāʻau lapaʻau injection ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu i loko o nā lā, e mau ana i kekahi mau pule a i ʻole mau mahina. Hōʻike pinepine nā lāʻau lapaʻau regenerative i ka hoʻomaikaʻi mālie ma luna o 2-3 mau mahina i ka holomua ʻana o ka ho'ōla ʻana. Aia ka hoʻōla ʻana o ke ʻoki ʻana i ke kaʻina hana akā ʻae nā ʻenehana hou i ka hoʻi wikiwiki ʻana i nā hana ma mua o ka hiki ke hana ma mua o ka wā ma mua.
Ma o ka lāʻau lapaʻau, nānā mākou i kou holomua, hoʻoponopono i nā ʻano hana e like me ka mea e pono ai, a hōʻoia e hoʻomaopopo ʻoe i kēlā me kēia ʻanuʻu o kou hoʻōla ʻana.
I ka manawa hea e ʻimi ai i ka mālama ʻana i ka ʻūhā
Mai hoʻokaʻulua i ka ʻimi ʻana i ka lāʻau lapaʻau inā hoʻomau ka ʻeha o kou ʻūhā ma mua o kekahi mau pule, e ʻoi aku ka ʻino, e kaupalena nui i kāu mau hana a i ʻole ke ʻano o ke ola, e hoʻoulu ai i ka ʻōʻō a i ʻole ke ʻano o ke hele ʻana, e hele pū me ka pehu, ka mehana, a i ʻole nā hōʻailona mechanical e like me ke kaomi ʻana a i ʻole ka laka ʻana, a i ʻole ma hope o ka ʻeha me ka ʻeha nui a i ʻole ka hiki ʻole ke hāpai i ke kaumaha.
Pale ka mālama mua ʻana i nā pilikia koʻikoʻi mai ka lilo ʻana i mea maʻi a ʻae i nā lāʻau lapaʻau conservative e lilo i mea maikaʻi loa.
Ke pale ʻana i nā pilikia hip i ka wā e hiki mai ana
Ma hope o ka mālama ʻana i ka holomua, e mālama nā hoʻolālā pale i kāu mau hoʻomaikaʻi. E noho ikaika me ka hoʻoikaika kino mau e hoʻoikaika ana i ka ikaika o ka ʻūhā a me ka maʻalahi. E mālama i ke kaumaha olakino e hōʻemi ana i ke kaumaha o nā hono. E hoʻohana i ke ʻano kūpono i ka wā o nā haʻuki a me nā hana. E hoʻolohe i kou kino a hoʻololi i nā hana ke ʻike ʻia ka ʻeha iki ma mua o ka hoʻokuke ʻana i ka ʻeha a hiki i ka wā e hōʻeha ai. E hoʻoponopono i nā pilikia biomechanical me nā orthotics inā ʻōlelo ʻia.
E kōkua kēia mau hana iā ʻoe e mālama i nā ʻūhā ʻoluʻolu a hana no ka wā lōʻihi.
E nānā e aʻo hou aku
No ke aha ʻo Madison Medical
Hoʻohui kā mākou ʻano hana multispecialty i nā loea mai nā ʻano aʻo like ʻole, e hōʻoiaʻiʻo ana i ka mālama piha i hoʻonohonoho ʻia ma kāu huakaʻi lapaʻau. Me ka maopopo o ka uhi ʻinikua mai kāu kūkākūkā mua ʻana e kōkua iā ʻoe e hoʻomaopopo i nā pono a me nā kumukūʻai ma mua, hāʻawi ka nui o nā mea maʻi he 1,200+ i kēlā me kēia pule iā mākou i ka ʻike kūpono ʻole i ka hoʻokele ʻana i nā hihia maʻamau a paʻakikī hoʻi.