Nexweşên ku di bernameyên me yên Rêvebiriya Giraniyê, Optimîzasyona Hormonê, TRT, Zêdekirina Masûlkeyên Lean, an Tenduristiya Metabolîk a Lênihêrîna Seretayî de qeydkirî ne, pêdivî ye ku wekî beşek ji plana dermankirina xwe, Qeydeke Xwarin û Çalakiyê ya Heftane temam bikin. Ev qeyd ji bo belgekirina sîgorteyê û pabendbûna pêdiviya bijîşkî pêkhateyek mecbûrî ye. Hûn ê vê formê di dema destpêkirinê de bistînin, û dabînkerê we dê di her serdanê de wê binirxîne. Şopandina domdar ji bo plana lênêrîna we û vegirtinên domdar girîng e.