Dermankirina Pispor ji bo Birîndarîyên Atletîkî
Çi hûn werzişvanekî pêşbaziyê bin, şervanekî dawiya hefteyê bin, an jî hezkiriyê werzişê bin, birîndarîyên werzişî dikarin we ji çalakiyên ku hûn jê hez dikin dûr bixin. Wergirtina dermankirina pispor ji bo birîndarîyên werzişî tê wateya başbûneke bileztir, encamên çêtir, û kêmkirina rîska birîndarbûna dubare an pirsgirêkên kronîk. Pisporên bijîşkîya werzişî daxwazên bêhempa yên li ser laşên werzişî fam dikin û dikarin planên dermankirinê pêş bixin ku ne tenê birîndarîya we baş bikin lê di heman demê de we vegerînin performansa herî bilind.
Li Madison Medical, em ji bo werzişvanan di her astê de lênêrînek berfireh peyda dikin. Pisporên me yên tibbê werzişê tevahiya birînên werzişî, ji trawmaya akût bigire heya rewşên karanîna zêde, teşhîs û derman dikin. Em fêm dikin ku werzişvan dixwazin bi lez û bez û bi ewlehî vegerin werzişa xwe, û em planên dermankirinê yên kesane pêş dixin ku başbûna çêtirîn bi armancên performansa we re hevseng dikin.
Çi Dibe ku Ji Bo Birîndarbûna Werzişvanekî Ya Herî Xirab Piştrast Bike
Hin nîşan nîşan didin ku birîndariyeke cidî heye ku hewceyê alîkariya bijîşkî ya tavilê ye. Êşa giran ku bi bêhnvedanê re baştir nabe, deformîteya berbiçav, werimîna girîng ku di nav çend deqeyan de çêdibe, nekarîna hilgirtina giraniyê an karanîna beşa laşê birîndar, û bêhestbûn an jî gêjbûn hemî nirxandineke lezgîn hewce dikin. Dengê "pop" an "snap" di dema birîndarbûnê de pir caran zirara ligament an tendonê nîşan dide.
Wênekêşiya teşhîsê dibe alîkar ku giraniya birîndariyê were piştrastkirin. Tîrêjên X şikestin û jihevketinên laş nîşan didin. MRI dîmenên berfireh ên tevnên nerm - lîgament, tendon, kirkirag û masûlkeyan - peyda dike - ku dihêle teşhîsa rast a çirandin û zirarên din were kirin. Skenên CT dema ku hewce be wênekêşiya hestî ya berfireh peyda dikin. Ultrason nirxandina dînamîk a tendon û masûlkeyan di dema tevgerê de peyda dike.
Muayeneya laşî ji hêla pisporekî bijîşkiya werzîşê yê xwedî ezmûn ve pir caran agahdariya teşhîsê ya girîng peyda dike. Testên provokatîf ên taybetî ji bo destnîşankirina cih û giraniya birîndariyê li ser avahiyên takekesî zextê dikin. Berawirdkirina dîtinan bi aliyê nebirîndar re nehevsengiyê nîşan dide ku zirarê nîşan dide.
Birîndarîyên Sporê yên Hevpar ên ku Em Derman Dikin
Birîndarî bandorê li lîgamentan dikin - bendên hişk ên ku hestiyan li movikan bi hev ve girêdidin. Birîndarîyên çokê di nav birîndarîyên werzîşê yên herî gelemperî de ne, ji dirêjkirina sivik bigire heya şikestina tevahî ya ligamentan. Birîndarîyên ligamentên çokê yên wekî şikestina ACL, MCL, û PCL pir caran di werzîşên birrîn û zivirandinê de çêdibin. Dermankirina rast pêşî li bêîstîqrariya kronîk digire.
Birîndarî masûlke û tendonan dikevin nav xwe. Birîndarîyên masûlkeyên ranê paş werzîşvanan di gelek werzîşan de birîndarîyên masûlkeyên piştê çêdikin. Birîndarîyên masûlkeyên qûçik, birîndarîyên masûlkeyên çarçik û kişandina çok di werzîşên bazdan û lêdanê de gelemper in. Giranîya wan ji zirara sivik a fîberan bigire heta şikestinên tevahî yên ku hewceyê tamîrkirina neştergerî ne diguhere.
Birîndarîyên zêdebikaranînê ji ber stresa dubare hêdî hêdî pêş dikevin. Tendînît bandorê li tendonên li seranserê laş dike - tendînîta Achilles, tendînîta patella, û tendînîta rotator cuff bi taybetî gelemperî ne. Şikestinên stresê dema ku hestî nikarin li gorî daxwazên ku li ser wan têne danîn bisekinin çêdibin. Ev birîn ji bo başbûnê hewceyê bêhnvedan û guhertina çalakiyê ne.
Têkoşînên Giştî yên Berxwedan
- Birîndarbûna çokan: Birînên ligamentê ji ber gerandin an jî zivirandina çokê
- Birînên çokê: Çirandina ACL, çirandina menîskus, pirsgirêkên patelar
- Birînên mil: Çirandina çokê rotator, birînên labral, û jicirçûnên masûlkeyên laş
- Zextên masûlkeyan: Birînên ranên piştê, çokê piştê, quadriceps û çokê
- Tendinît: Iltihaba Achilles, patella, û iltihaba rotator cuff
- Şikandinên stresê: Birîndarên hestî yên ji ber bikaranîna zêde di ling, çokan û deverên din de
Nêzîktêdayînên Dermankirinê
Birêvebirina birîndarbûna akût prensîbên damezrandî dişopîne. Bêhnvedan tevnên birîndar ji zirara bêtir diparêze. Qeşa di 48-72 saetên destpêkê de werimandin û êşê kêm dike. Kompresyon werimandinê sînordar dike. Bilindkirin ji bo kêmkirina kombûna şilavê giraniya erdê bikar tîne. Ev tedbîr ji bo başbûna çêtirîn zemînê amade dikin.
Terapiya fîzîkî ji bo başbûna ji birîndarbûna werzîşê girîng e. Rehabîlîtasyon di qonaxan de pêşve diçe - parastina tevnên başbûyî, sererastkirina rêza tevgerê, ji nû ve avakirina hêzê, û di dawiyê de vegera çalakiyên taybetî yên werzîşê. Xebata bi terapîstên ku di dermankirina werzîşvanan de xwedî ezmûn in, pêşkeftina guncaw misoger dike.
Dermankirinên pêşketî dikarin başbûnê bilezînin an jî birînên ku bersiva lênêrîna muhafezekar nadin çareser bikin. Derzîkirina plazmaya dewlemend a trombosîtan (PRP) faktorên başbûnê yên laşê we kom dike û wan rasterast digihîne tevna birîndar. Vebijarkên dermanê nûjenkirinê ji bo nexweşên guncaw berfireh dibin.
Vebijarkên Cerrahî Dema ku Pêdivî ye
Hin birîndarî ji bo encamên çêtirîn hewceyê tamîrkirina neştergerî ne. Şikestinên ACL-ê yên temam di werzişvanên çalak de bi gelemperî ji bo vegerandina aramiya çokê hewceyê ji nû ve avakirinê ne. Şikestinên menîskusê yên girîng dibe ku hewceyê tamîrkirin an rakirina qismî bin. Şikestinên mezin ên zikê rotator pir caran ji tamîrkirina neştergerî sûd werdigirin. Şikestinên tendonên Akîles di werzişvanan de bi gelemperî ji bo vegera çalakiya asta bilind hewceyê neştergeriyê ne.
Neştergeriya werzîşê ya nûjen, dema ku gengaz be, girîngiyê dide teknîkên artroskopîk ên kêm-destwerdanî, da ku têkçûna tevnan kêm bike û başbûnê bilez bike. Rehabîlîtasyona piştî emeliyatê bi qasî emeliyatê girîng e - protokolên terapiya berfireh encaman çêtir dikin.
Vegera Sporê bi Ewlehî
Biryarên vegera bo werzîşê hevsengiya başbûna birîndariyê bi armancên performansê re çêdike. Vegera pir zû xetera birîndarbûna dubare û encamên potansiyel ên xirabtir tîne. Pîvanên objektîf - ceribandina hêzê, nirxandinên fonksiyonel, jêhatîbûnên taybetî yên werzîşê - ji bilî demên kêfî, dibin alîkar ku amadebûn were destnîşankirin.
Protokolên vegerê yên mezûnî ji çalakiya sivik bi rêya perwerdehiya taybetî ya werzîşê û heta pêşbirka tevahî pêşve diçin. Divê her qonax berî ku pêşve biçin bi serkeftî were qedandin. Ev nêzîkatiya sîstematîk rîska birîndarbûna ji nû ve kêm dike û di heman demê de werzîşvan bi qasî ku pêkan bi bandor vedigerîne pêşbirkê.
Çareserkirina faktorên ku bûne sedema birîndarbûnê, rê li ber dubarebûna wê digire. Rastkirina şêwazên tevgerê, xurtkirina deverên qels, baştirkirina nermbûnê û guherandina barên perwerdeyê hemî rîska birîndarbûna pêşerojê kêm dikin.
Pêşîlêgirtina Birîndarên Atletîkî
Pêşîlêgirtin her tim ji dermankirinê çêtir e. Germkirina rast masûlkeyan ji bo çalakiyê amade dike. Zêdebûna gav bi gav di şîdeta perwerdeyê de dihêle ku tevn biguncin. Bêhnvedan û başbûna guncaw di navbera rûniştinan de rê li ber birîndarbûnên ji ber karanîna zêde digire. Kondîsyonkirina taybetî ya werzîşê daxwazên bêhempa yên çalakiyên we çareser dike.
Teknîk û alavên rast metirsiya birîndarbûnê kêm dikin. Xebata bi rahêneran re li ser mekanîkê, bikaranîna pêlavên guncaw û alavên parastinê, û misogerkirina ku lixwekirina wan rast be, hemî dibin alîkar ku birîndarî pêşî lê werin girtin.
Çima Madison Medical ji bo Birîndarên Atletîkî?
Pisporên me yên tibbê werzîşê werzîşvan û armancên wan fam dikin. Madison Medical heftane zêdetirî 1,200 nexweşan dibîne, û xwedî ezmûneke berfireh in di dermankirina birîndaran de li seranserê hemî werzîş û asta çalakiyan. Em teşhîsên berfireh pêşkêş dikin, di nav de MRI, ultrason û vebijarkên dermankirina pêşkeftî, di nav de terapiya PRP.
Armanca me ew e ku hûn bi ewlehî û zû vegerin werzîşa xwe. Em planên dermankirinê yên kesane pêş dixin ku başbûnê baştir dikin di heman demê de armancên performansa we di hişê xwe de digirin. Piraniya sîgortayên sereke li cihên me yên guncaw ên New Jersey têne pejirandin.
Ji bo bêtir fêrbûnê temaşe bikin
Vegere Lîstik
Birîndarîyên werzîşî ne hewce ne ku bibin sedema bidawîkirina sezona we an kariyera we ya werzîşî. Bi teşhîs û dermankirina pispor, piraniya werzîşvanan vedigerin asta çalakiya xwe ya berê. Nirxandina zû rê dide vebijarkên dermankirinê yên bêtir û bi gelemperî encamên çêtir derdixe holê.
Ji bo diyarkirina plansaziya nirxandina birîndariya werzîşê bi Madison Medical re têkilî daynin. Pisporên me dê birîndariya we teşhîs bikin û planeke dermankirinê pêş bixin da ku hûn bi ewlehî û zûtirîn dem vegerin çalakiyên ku hûn jê hez dikin.