Сен баарынын балдарын багасың. Сени ким карайт?
Мугалимдер, администраторлор, директорлор, директорлор, орто кесиптик мугалимдер жана колдоочу персонал үчүн атайын ден соолук программасы — эрте келип, кеч калып, сейрек учурларда кандай жашап жатканы тууралуу суралган бүтүндөй мектеп жамааты.
Ошол эле аптада
иш-аракет жана убакыт
$0
Программаны изилдөө үчүн
1
Сиздин районуңуз үчүн байланыш адамы
Чындыгында кандай көрүнөт
Коңгуроо графигиңиз боюнча ден соолук күнү.
Биринчи коңгуроо алдында
7:00 – 7:45a
Катталуу жана текшерүү
Кызматкерлердин бөлмөсүндөгү столдо тез тамак ичүү, кан басымы жана дененин абалын текшерүү.
5 мүнөттүк экран, жолугушуунун кажети жок.
Даярдык мезгилдери
бардык Day
Отургучтук массаж жана хиропрактика
Кызматкерлер бош убактысында алмашып турушат — алмаштыруучу камсыздандыруу талап кылынбайт.
15 мүнөттүк сессиялар, мезгилге жараша брондолду.
Жумуштан бошотулгандан кийин
3:00 – 5:00
Толук консультациялар жана кошумча байкоолор
Ооруну, уйкуну, баштапкы медициналык жардамды же колдоо үчүн жолдомону тереңирээк билгиси келген кызматкерлер үчүн.
Жеке консультациялар 20-30 мүнөт.
Андан ары улантуу
Жүрүп жаткан
Ар бир кызматкер план алат
Улантуу кам көрүүнү каалаган адам кийинки жолугушууга жазылып кетет.
Эч ким жаракалардан кулап түшпөйт.
Класс – бул кичинекей, жабык экосистема. Анын ичинде эмне кыймылдаса, ошонун баары – микробдор, стресс, бутуңуз менен өткөргөн сааттар – бөлмөнүн алдыңкы жагында турган чоң киши аркылуу да өтөт.
Дене жумушту өзүнө сиңирип алат
Мугалимдер биринчи оорушат, ал эми алардын денеси бир жерде турганы үчүн төлөйт.
Жыйырма бештен отузга чейинки балдар эң натыйжалуу жугуу системасы болуп саналат — иммундук колдоо бул артыкчылык эмес, бул кесиптик медицина. Алты сааттан ашык туруп, бүгүлүп жана үнүңүздү чыгарып туруу спортчуларда кездешкендей эле ашыкча жүктөө схемаларын жаратат, жөн гана жаркыраган роликсиз.
Апта орун бошотпойт
Отуз баланын муктаждыктары үчүн орун кармоо саат 15:00дө бүтпөйт.
Ал эмоционалдык жүк күн сайын сиздин үстүңүзгө топтолот — жана аны менен күрөшүүгө сейрек кездешүүчү убакыт келет. Дал ошондуктан бул коңгуроонун алдында, даярдык учурунда же жумуш ордунда болушу керек, толук күнгө кошулган дагы бир тапшырма катары эмес.
Мугалимдер бүт карьерасын башкалардын балдарын коргоого арнашат. Биз кыла турган эң аз нерсе - аларды коргоо.
Доктор Кармен Романо · Мэдисон медициналык спорт жана ден соолук компаниясынын негиздөөчүсү
Клиникалык алкак
Алдын алуу. Сактоо. Калыбына келтирүү.
Жеңилдиктер тизмеси эмес — жумуштун белгилүү бир физикалык жана иммундук кесепеттерине координацияланган мамиле, ал оору күнүнө, өнөкөт жаракатка же күйүп кетүүгө айланганга чейин ар бир этапта чечилет.
Мамы 01
алдын алуу
Оору күнгө, өнөкөт ооруга же чарчоого айланып кете электе эмне өсүп жатканын байкап көрүңүз.
Мектепке кайтуудан кийинки физикалык текшерүүлөр жана кан анализдери
Окуу жылынын иммундук жүгү жана стресс башталганга чейин комплекстүү физикалык жана гормоналдык/ден соолук боюнча панелдер өткөрүлдү.
Бул эмне үчүн маанилүү?
Айрыкча, оорунун күчөгөн мезгили башталганда, сиз өлчөбөгөн нерсени башкара албайсыз.
Аллергия жана айлана-чөйрөнү текшерүү
Бор чаңы, эскирген HVAC системалары жана сезондук чаңчалар жөн гана ыңгайсыздыктар эмес, кесиптик тобокелдиктер болуп саналат.
Бул эмне үчүн маанилүү?
Дарыланбаган аллергиялык жүктөм чарчоону күчөтүп, жумуштан талап кылынган башка нерселердин баарына болгон муктаждыгыңызды төмөндөтөт.
Поза жана эргономикалык скрининг
Класстагы жасалгаңыз — парта, отургуч, турган абалыңыз — омурткаңызга жана муундарыңызга кандайча күч келтирип жатканын чыныгы баалоо.
Бул эмне үчүн маанилүү?
Жылына 180 күн кайталанган кичинекей дене түзүлүшүндөгү кемчиликтер март айында пайда болгон бел жана моюн оорусуна айланат.
Стресс жана чарчоо скрининги
Жүктөө жана калыбына келтирүү кубаттуулугу боюнча купуя текшерүү, кошумча колдоо керек болгондо так жолдомо жолу менен.
Бул эмне үчүн маанилүү?
Сегизинчи айда дарылоого караганда, күйүп кетүүнүн экинчи айында аны токтотуу оңой.
Ден соолук боюнча лекциялар жана кызматкерлерди окутуу
Клиникалык командабыздын иммундук ден соолук, эргономика, стрессти башкаруу жана тамактануу боюнча жергиликтүү баяндамалары — ПД күнүнө, кызматкерлердин жыйынына же өз алдынча сессияга киргизилген.
Бул эмне үчүн маанилүү?
Билим берүү биригиши. Өзүнүн тобокелдик факторлорун түшүнгөн кызматкер башка бардык кызматтарды жакшыраак колдонот.
Мамы 02
колдоо
сени класстан алып чыгат.
Хиропрактика калыбына келтирүү
Омуртканын жана муундардын тегизделиши толук окуу күнүндөгү туруу, эңкейүү жана башты алдыга буруу абалын эске алат.
Бул эмне үчүн маанилүү?
Ай сайын сакталып турган тегиздөө, өтүп кеткен жумага айланып кетүүчү курч күчөштүн алдын алат.
Ортопедиялык буюмдарды жана басууну талдоо боюнча жекече тапшырма
Басууну талдоо жана алты сааттан ашык туруп иштөөгө ылайыкташтырылган, чуркоо үчүн эмес, буйрутма менен жасалган ортопедиялык бут кийимдер.
Бул эмне үчүн маанилүү?
Буттун механикасы – бул калган бардык нерсенин – тизе, жамбаш, белдин – пайдубалы.
Витамин жана ден соолук инъекциялары
В12 витамини, D витамини жана иммунитетти колдоо ата-энелер менен мугалимдердин сезонуна жана финалдык жумага карата жүргүзүлөт.
Бул эмне үчүн маанилүү?
Энергиянын төмөндөшү көбүнчө оңдоого оңой болгон азык заттардын жетишсиздигинен улам келип чыккан күйүп кетүү катары кабыл алынат.
Nutrition Guidance
Жекече тамактануу боюнча консультациялар чыныгы мектеп күнүнүн графигинин негизинде түзүлгөн — эртең менен эрте туруу, кыска түшкү тамак жана андан кийинки энергиянын төмөндөшү.
Бул эмне үчүн маанилүү?
Көпчүлүк кызматкерлер ойлогондон да, эртең мененки саат 6дан түштөн кийинки 3кө чейин жеген нерсеңиз энергияңызга жана иммундук күчүңүзгө көбүрөөк таасир этет.
Мамы 03
айыгуу
Оорунун күчөшү, чарчоо жана жөн гана тейлөө эмес, активдүү дарылоону талап кылган мезгилдер үчүн.
IV гидратация жана иммунитет терапиясы
Суук тийүү жана сасык тумоо мезгилинде жана жылдын ортосундагы чарчоо үчүн жасалган суусундук, витамин жана иммунитет аралашмалары.
Бул эмне үчүн маанилүү?
Ооруп жатып төшөктө жаткан бир күн, даярдоо мезгилиндеги 30 мүнөттүк инфузияга караганда көбүрөөк окутуу убактысын талап кылат.
Спорттук калыбына келтирүү борборуна кирүү
Криотерапия, инфракызыл сауна, туздуу бөлмө жана компрессиялык терапия — мелдешке катышкан спортчулар үчүн жасалган калыбына келтирүүнүн ошол эле топтому.
Бул эмне үчүн маанилүү?
Калыбына келүү бир гана спортчулар үчүн эмес; күн бою бутунда турган денеде бирдей сезгенүү жүгү топтолот.
Моюн жана бел оорусуна кам көрүү
"Басып кетүүдөн" өткөн ооруну басаңдатуу үчүн координацияланган хиропрактика, физиотерапия жана акупунктура.
Бул эмне үчүн маанилүү?
Оорунун күчөшү канчалык эрте дарыланса, анын өнөкөт түргө айлануу ыктымалдыгы ошончолук аз болот.
Уйкунун ден соолугу жана үй шартында уйку изилдөөлөрү
Кофе көп жылдар мурун айыктырбай калган чарчоону үй шартында оңой эле аныктоого боло турган уйку изилдөөсү.
Бул эмне үчүн маанилүү?
Диагноз коюлбаган уйку көйгөйлөрү сиздин калыбына келтирүү боюнча жасаган башка аракеттериңиздин баарын жокко чыгарат.
Бир чатыр, бир команда, бир стандарттуу кам көрүү — медициналык кароо, веналарды текшерүү, аллергияга тест жана ортопедиялык жабдууларды орнотуу — мунун баары бир эле учурда болушу мүмкүн.
Мэдисон Стандарты
Бир күндөн тышкары
Мектебиңиз, кызматкерлериңиз, бюджетиңиз үчүн курулган.
01
Кызматкерлердин ден соолук күнү
- Отургучтагы массаж жана хиропрактикалык калыбына келтирүү
- Иммунитет жана гидратация үчүн IV бар
- Поза жана стресс скринингдери
- Ар бир катышуучу үчүн андан аркы план
02
Мугалимдин ден соолук мүчөлүгү
- Баштапкы жана хиропрактикалык консультацияларга арзандатылган баруулар
- Ошол эле жумадагы артыкчылыктуу график
- Квартал сайын жергиликтүү ден соолукту чыңдоо боюнча байланыш түйүндөрү
- Тамактануу боюнча көрсөтмөлөр жана ден соолук боюнча лекциялар камтылган
- Венага жана инъекциялык терапияга мүчөлөрдүн баасы
03
Райондук өнөктөштүк
- Бардык мектептер үчүн атайын программа
- Райондук мамилелер боюнча адис
- Имараттар боюнча координацияланган календарь
- HR жана жеңилдиктерди пландаштыруу боюнча отчет берүү
Кызматкерлериңиз, командаңыз же иш-чараңыз үчүн акысыз ден соолук күнү жана жекече план.
Мектебиңиз, районуңуз, командаңыз же иш-чараңыз тууралуу айтып бериңиз, биз анын айланасында план түзөбүз — бирдиктүү ден соолук күнү, кызматкерлердин мүчөлүгү же толук кандуу өнөктөштүк. Аны изилдөө үчүн эч кандай акы төлөнбөйт.
баруу
345 Мейн көчөсү, Мэдисон, Нью-Джерси 07940
иш-аракет жана убакыт
Бир иш күндүн ичинде
