Програма за тренинг за перформанси и слабеење
Стани посилен. Закрепни попаметно. Зачувај ги своите резултати.
Перформанс коучингот сега е дел од Медисон Медикал. Обучувајте се индивидуално со нашиот перформанс коуч, со вашите лекари, терапевти и тим за опоравување под ист покрив.
Еден-на-еден тренинг · Медисон, Њу Џерси · Самостојно плаќање
Програма за обука изградена околу вас
Повеќето теретани не ја знаат вашата медицинска историја. Повеќето медицински ординации не можат да ве тренираат за тренинзите. Тука, вашиот тренер работи заедно со давателите на услуги кои ја знаат вашата повреда, вашите лабораториски анализи и вашите цели. Ако се појави нешто на тренинг што треба да се прегледа, тоа оди директно кај нашиот клинички тим, честопати истата недела.
За кого е наменето
Спортисти кои се враќаат од повреда и имаат дозвола за тренирање.
Пациенти кои завршуваат физикална терапија или хиропрактична нега и сакаат да го продолжат својот напредок.
Луѓе кои губат телесната тежина, вклучително и на лекови GLP-1, кои сакаат да ги задржат мускулите и силата.
Возрасни кои се враќаат на вежбање по паузата, како и секој што сака програма изградена околу своето тело.
Три програми
01
Атлетски перформанси и враќање во спортот
Сила, брзина и кондиција за спортисти од секое ниво, вклучувајќи подготовка за трката HYROX и чекор-по-чекор напредување назад кон вашиот спорт откако вашиот давател на услуги ќе ви даде одобрение.
02
Функционално закрепнување
Мостот помеѓу завршувањето на грижата и враќањето на целосна активност. Градиме сила, рамнотежа и самодоверба, така што проблемот е помала веројатноста да се врати.
03
Контрола на тежината и регенерација
Програма за сила дизајнирана за губење на тежина. Тренингот ви помага да ги одржите мускулите додека губите маснотии, а ние ја следиме разликата со скенирање на телесниот состав, не само со вагата.
Како работи
01
Оценка
Гледаме како се движите, ја тестираме вашата сила и подвижност и разговараме за вашите цели и здравствена историја.
02
Твојот план
Добивате писмена програма, колку често да тренирате и што ќе мериме.
03
Воз
Еден-на-еден или полуприватни сесии во нашиот простор за обука долу на Главна улица 345.
04
Повторно тестирање
На секои 6–8 недели го тестираме и ажурираме вашиот план, за да можете да го видите вашиот напредок.
Услуги за коучинг
Проценка на перформансите
60 минЕкран за движење, почетна вредност на силата и подвижноста, цели и писмен план.
1:1 тренинг сесија
60 минСесија за лична сила и кондиција.
1:1 Експресна сесија
30 минПократка сесија што се вклопува во други закажани термини.
Сила по нега
60 минЗа пациенти кои завршуваат физиотерапевтска или хиропрактична нега и кои имаат дозвола за обука.
Враќање во спортот
60 минПрогресивен тренинг за враќање на спортистите во полна форма по повредата, откако ќе се излечи повредата.
Програма за контрола на телесната тежина и сила
45 минПрограма за сила создадена за пациенти со GLP-1 и слабеење.
Јачина на подготовка за операција
45 минСтанете посилни пред планирана операција, ако вашиот хирург е во ред.
Полуприватна обука (2–4)
60 минТренирајте со партнер или мала група по пониска цена по лице.
Преоценување
45 минПовторно тестирајте на секои 6-8 недели и ажурирајте го вашиот план.
Тимски и училишни сесии
90 минГрупни сесии за сила, брзина и превенција од повреди за тимови.
Запознајте го вашиот тренер
Томасо Болини
Томасо Болини се приклучува на „Медисон Медикал“ од Рим, Италија, со повеќе од пет години тренерско искуство во „Вирџин Актив“ и „ФитАктив“. Денес тој управува со околу 40 активни клиенти, градејќи индивидуализирани програми за сила и кондиција, функционално закрепнување, превенција од повреди, состав на телото и спортски перформанси.
Томасо е сертифициран личен тренер од NASM (акредитиран од NCCA), завршил HYROX Academy ниво еден и поседува диплома за сила и кондиција од Performance Lab. Тој е исто така експерт за спортски перформанси на ELAV и специјалист за функционално закрепнување, сертифициран специјалист за функционални, постурални и телесни композиции од ISSA Europe и сертифициран инструктор за пилатес реформер.
„Вашето здравје не е ваше. Ви е доверено. Почитувајте го. Талентот ви помага да започнете, а мускулите ве прават забележани, но карактерот, дисциплината, доследноста и целта ја градат приказната за успех. Само мускулите никогаш не го сториле тоа.“ - Томасо Болини
Изградете ја вашата програма
Губењето тежина е повеќе од бројката на вагата. Допрете сè за што сакате да дознаете повеќе, а нашиот тим ќе ве контактира со одговори и опции.
01
Медицинско губење на тежина (GLP-1)
Слабеење под надзор на лекар со лекови како семаглутид и тирзепатид, со редовни контроли, лабораториски анализи и прилагодување на дозата.
Лекот го намалува апетитот. Остатокот од вашата програма се грижи тежината што ја губите да биде масна, а не мускулна.
Варира според планот
02
Тренер за перформанси
Индивидуален тренинг за сила и кондиција со нашиот тренер за перформанси, изграден околу вашата физичка подготвеност
Вежбите за сила двапати неделно помагаат во одржувањето на мускулите додека губите тежина, што го штити вашиот метаболизам и помага резултатите да траат.
Само-плаќање
03
Скенирање на составот на телото (SECA)
Брзо скенирање кое мери масти, мускули и вода, а не само вкупни килограми.
Вагата може да се спушти додека губите мускулна маса. Ова покажува што всушност се менува, за да можеме да се прилагодиме рано.
Само-плаќање
04
Лабораториска работа
Метаболички, тироидни, хормонски и нутритивни панели.
Проверува за сè што го отежнува губењето тежина и за недостатоци што можат да се појават кога јадете помалку.
Често покриени со осигурување
05
Оптимизација на хормони
Евалуација и третман за низок тестостерон, перименопауза и менопауза.
Хормонските промени се една од најчестите причини за намалување или повторно зголемување на телесната тежина.
Варира според планот
06
Студија за спиење
Тест за спиење дома (WatchPAT) за апнеја при спиење и други проблеми со спиењето.
Лошиот сон го зголемува гладот и желбата за храна, а дополнителната тежина може да ја влоши апнејата при спиење. Лекувањето на едниот помага на другиот.
Често покриени со осигурување
07
Грижа за зглобовите и болките
Физикална терапија, киропрактика и справување со болки во колената, колковите, грбот и стапалата.
Ако ве боли движењето, тешко е да останете активни. Ние ја третираме болката за да можете да тренирате.
Покриено од повеќето осигурувања
08
Хидратација на SIV
Интравенозни течности и витамини прегледани од медицинска сестра.
На некои луѓе кои земаат GLP-1 лекови им е тешко да пијат доволно или чувствуваат гадење. Интравенската хидратација може да помогне во тоа.
Само-плаќање
09
Центар за атлетско закрепнување
Компресија, криотерапија и инфрацрвена сауна во нашиот центар за закрепнување на долниот кат.
Чувството на закрепнување го олеснува држењето до вашите тренинзи недела по недела.
Самостојно плаќање или членство
10
Протеинска плочка (доаѓа наскоро)
Протеински шејкови и грицки на тренинг.
Внесувањето доволно протеини е еден од најголемите предизвици кај GLP-1 и еден од најважните за одржување на мускулите.
Само-плаќање
Вашите први 90 дена
Недела 1
Лаборатории, скенирање на телесен состав и проценка на перформансите.
Недели 2-6
Вежби за сила двапати неделно и редовни консултации со вашиот давател на услуги за слабеење.
Недели 6-8
Повторно скенирање на телесниот состав и повторна проценка. Го прилагодуваме вашиот план врз основа на тоа што се менува.
Недела 12
Целосен преглед на напредокот со вашиот давател на услуги и тренер.
Цени
Прашајте за воведни пакети.
Перформанс коучингот е самоплаќање и не се фактурира на осигурувањето.
Најчесто поставувани прашања
Не. Коучингот е услуга за фитнес и е самоплаќање. Многу од медицинските услуги на оваа страница, како што се лабораториските испитувања, студиите за спиење и физикалната терапија, често се опфатени, а нашиот тим ќе ги провери вашите бенефиции за нив.
Не. Секој може да тренира со нас. Секој прво пополнува краток здравствен преглед, а доколку нешто треба да се провери, ќе закажеме средба со еден од нашите даватели на услуги пред да започнете.
Откако вашиот давател на услуги ќе ви одобри, ние го координираме предавањето за да нема јаз помеѓу завршувањето на грижата и почетокот на обуката.
Кога брзо губите тежина, дел од неа може да биде мускулна. Вежбањето за сила помага да се задржат тие мускули, што ја поддржува вашата сила, вашиот метаболизам и вашите долгорочни резултати.
Околу еден час тестирање на движењето, силата и подвижноста плус разговор за вашите цели и историја. Заминувате со писмен план.
Во нашиот простор за тренинг и закрепнување долу на Мејн Стрит 345, Медисон.
Ајде да ја изградиме вашата програма
Кажете ни што ве интересира, а нашиот тим ќе ви помогне да го направите следниот чекор.
„ * “ означува задолжителни полиња