Programa de Coaching de Performance e Emagrecimento
Fique mais forte. Recupere-se de forma mais inteligente. Mantenha seus resultados.
O Performance Coaching agora faz parte da Madison Medical. Treine individualmente com nosso Performance Coach, com seus médicos, terapeutas e equipe de recuperação, tudo no mesmo local.
Treinamento individual · Madison, NJ · Pagamento particular
Um programa de treinamento feito sob medida para você.
A maioria das academias não conhece seu histórico médico. A maioria dos consultórios médicos não pode orientar seus treinos. Aqui, seu treinador trabalha em conjunto com os profissionais que conhecem sua lesão, seus exames e seus objetivos. Se algo surgir durante o treino que precise de avaliação médica, o caso é encaminhado diretamente para nossa equipe clínica, geralmente na mesma semana.
Para quem é
Atletas que retornam de lesão e estão liberados para treinar.
Pacientes que concluíram fisioterapia ou tratamento quiroprático e desejam manter os resultados obtidos.
Pessoas que estão em processo de emagrecimento, inclusive com o uso de medicamentos GLP-1, e que desejam manter a massa muscular e a força.
Adultos que estão retomando a prática de exercícios físicos após um período de inatividade, e qualquer pessoa que deseje um programa personalizado para o seu corpo.
Três programas
01
Desempenho Atlético e Retorno ao Esporte
Treinamento de força, velocidade e condicionamento físico para atletas de todos os níveis, incluindo preparação para corridas HYROX e um retorno gradual ao seu esporte após a liberação do seu médico.
02
Recuperação Funcional
A ponte entre o término do tratamento e o retorno à plena atividade. Desenvolvemos força, equilíbrio e confiança para que o problema tenha menos probabilidade de retornar.
03
Controle de Peso e Recondicionamento
Um programa de fortalecimento muscular desenvolvido para perda de peso. O treino ajuda a manter a massa muscular enquanto se perde gordura, e acompanhamos a diferença com exames de composição corporal, não apenas com a balança.
Como Funciona
01
Avaliação
Analisamos seus movimentos, testamos sua força e mobilidade e conversamos sobre seus objetivos e histórico de saúde.
02
Seu plano
Você receberá um programa por escrito, com a frequência dos treinos e as métricas que utilizaremos para avaliá-los.
03
Trem
Sessões individuais ou semiprivadas em nosso espaço de treinamento no andar térreo, no número 345 da Main Street.
04
Teste novamente
A cada 6 a 8 semanas, reavaliamos e atualizamos seu plano para que você possa acompanhar seu progresso.
Serviços de coaching
Avaliação de desempenho
60 minutosAvaliação de movimento, definição de parâmetros de força e mobilidade, metas e um plano por escrito.
Sessão de Coaching 1:1
60 minutosSessão pessoal de fortalecimento e condicionamento físico.
Sessão Expressa Individual
30 minutosSessão mais curta que se encaixa na sua agenda com outros compromissos.
Força Após o Cuidado
60 minutosPara pacientes que concluíram fisioterapia ou tratamento quiroprático e estão liberados para treinar.
Voltar ao Esporte
60 minutosTreinamento progressivo para que os atletas recuperem a velocidade máxima após uma lesão, assim que liberados pela polícia.
Programa de fortalecimento para controle de peso
45 minutosPrograma de fortalecimento desenvolvido para pacientes com GLP-1 e que desejam perder peso.
Força de preparação cirúrgica
45 minutosFortaleça-se antes de uma cirurgia planejada, com a aprovação do seu cirurgião.
Treinamento semiprivado (2–4)
60 minutosTreine com um parceiro ou em um pequeno grupo por um preço mais baixo por pessoa.
Reavaliação
45 minutosRefaça o teste a cada 6 a 8 semanas e atualize seu plano.
Sessões para equipes e escolas
90 minutosSessões em grupo para equipes focadas em força, velocidade e prevenção de lesões.
Conheça seu treinador
Tommaso Bolini
Tommaso Bolini chega à Madison Medical vindo de Roma, Itália, com mais de cinco anos de experiência como treinador na Virgin Active e na FitActive. Atualmente, ele gerencia cerca de 40 clientes ativos, desenvolvendo programas individualizados de força e condicionamento, recuperação funcional, prevenção de lesões, composição corporal e desempenho esportivo.
Tommaso é um Personal Trainer certificado pela NASM (com acreditação da NCCA), concluiu o Nível Um da HYROX Academy e possui um Diploma em Força e Condicionamento pela Performance Lab. Ele também é Especialista em Desempenho Esportivo e Recuperação Funcional pela ELAV, Especialista em Funcionalidade, Postura e Composição Corporal certificado pela ISSA Europa e Instrutor certificado de Pilates Reformer.
“Sua saúde não lhe pertence. Ela lhe foi confiada. Respeite-a. O talento te impulsiona e a força te faz ser notado, mas caráter, disciplina, consistência e propósito constroem a história do sucesso. A força sozinha nunca conseguiu.” — Tommaso Bolini
Crie seu programa
Perder peso vai muito além do número na balança. Toque em qualquer assunto sobre o qual você gostaria de saber mais, e nossa equipe entrará em contato com respostas e opções.
01
Emagrecimento Médico (GLP-1)
Perda de peso supervisionada por médico com medicamentos como semaglutida e tirzepatida, com consultas regulares, exames laboratoriais e ajustes de dose.
O medicamento diminui o apetite. O restante do seu programa garante que o peso perdido seja gordura, e não músculo.
Varia de acordo com o plano
02
Coaching de desempenho
Treinamento individual de força e condicionamento com nosso preparador físico, personalizado para o seu condicionamento.
O treino de força duas vezes por semana ajuda a manter a massa muscular enquanto você perde peso, o que protege seu metabolismo e ajuda a manter os resultados.
Auto pagar
03
Análise de Composição Corporal (SECA)
Um exame rápido que mede gordura, músculo e água, e não apenas o peso total.
A balança pode mostrar um peso menor mesmo quando você perde massa muscular. Isso indica o que realmente está mudando, permitindo ajustes precoces.
Auto pagar
04
Trabalho de laboratório
Painéis metabólicos, tireoidianos, hormonais e nutricionais.
Verifica se há algo que dificulte a perda de peso e se há deficiências nutricionais que podem surgir quando se come menos.
Geralmente coberto pelo seguro.
05
Otimização Hormonal
Avaliação e tratamento da baixa testosterona, perimenopausa e menopausa.
As alterações hormonais são uma das razões mais comuns para a estagnação ou o retorno do peso.
Varia de acordo com o plano
06
Estudo do sono
Um teste de sono domiciliar (WatchPAT) para apneia do sono e outros problemas de sono.
Dormir mal aumenta a fome e os desejos por comida, e o excesso de peso pode piorar a apneia do sono. Tratar um ajuda a tratar o outro.
Geralmente coberto pelo seguro.
07
Cuidados com as articulações e a dor
Fisioterapia, quiropraxia e tratamento da dor para joelhos, quadris, costas e pés.
Se você sente dor ao se movimentar, fica difícil se manter ativo. Nós tratamos a dor para que você possa treinar.
Coberto pela maioria dos seguros
08
Hidratação SIV
Fluidos intravenosos e vitaminas revisados pela equipe de enfermagem.
Algumas pessoas que tomam medicamentos GLP-1 têm dificuldade em ingerir líquidos suficientes ou sentem náuseas. A hidratação intravenosa pode ajudar nesses casos.
Auto pagar
09
Centro de Recuperação Atlética
Compressão, crioterapia e sauna infravermelha em nosso centro de recuperação no piso inferior.
Sentir-se recuperado torna mais fácil manter a rotina de treinos semana após semana.
Pagamento particular ou por adesão
10
Barra de proteína (em breve)
Sucos proteicos e lanches no treino.
Obter proteína suficiente é um dos maiores desafios ao usar um suplemento de GLP-1 e um dos mais importantes para manter a massa muscular.
Auto pagar
Seus primeiros 90 dias
Semana 1
Exames laboratoriais, avaliação da composição corporal e avaliação de desempenho.
Semanas 2–6
Treinamento de força duas vezes por semana e consultas regulares com seu profissional de saúde especializado em perda de peso.
Semanas 6–8
Reavaliação e reanálise da composição corporal. Ajustamos seu plano com base nas mudanças observadas.
Semana 12
Revisão completa do progresso com seu provedor e treinador.
Preços
Informe-se sobre os pacotes introdutórios.
O Coaching de Desempenho é pago diretamente pelo cliente e não é coberto pelo seguro.
Perguntas frequentes
Não. O acompanhamento por um personal trainer é um serviço de condicionamento físico e deve ser pago diretamente pelo cliente. Muitos dos serviços médicos mencionados nesta página, como exames laboratoriais, estudos do sono e fisioterapia, geralmente são cobertos pelo plano de saúde, e nossa equipe verificará sua cobertura para esses serviços.
Não. Qualquer pessoa pode treinar conosco. Todos passam por uma breve avaliação de saúde primeiro e, se algo precisar de uma avaliação médica, agendaremos uma consulta com um de nossos profissionais antes de você começar.
Assim que seu médico der o aval, coordenaremos a transição para que não haja intervalo entre o término do tratamento e o início do treinamento.
Quando você perde peso rapidamente, parte dessa perda pode ser de massa muscular. O treinamento de força ajuda a preservar essa massa muscular, o que contribui para a sua força, o seu metabolismo e os seus resultados a longo prazo.
Aproximadamente uma hora de testes de movimento, força e mobilidade, além de uma conversa sobre seus objetivos e histórico. Você sai com um plano por escrito.
Em nosso espaço de treinamento e recuperação, localizado no andar térreo do número 345 da Main Street, em Madison.
Vamos construir o seu programa.
Conte-nos o que lhe interessa e nossa equipe o ajudará a dar o próximo passo.
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