Программа коучинга по повышению эффективности и снижению веса
Становитесь сильнее. Восстанавливайтесь эффективнее. Сохраняйте достигнутые результаты.
Теперь коучинг по повышению эффективности является частью Madison Medical. Тренируйтесь индивидуально с нашим коучем по повышению эффективности, а ваши врачи, терапевты и команда по восстановлению будут находиться под одной крышей.
Индивидуальное обучение · Мэдисон, Нью-Джерси · Оплата наличными
Программа обучения, разработанная специально для вас.
В большинстве спортзалов не знают вашу историю болезни. Большинство медицинских учреждений не могут тренировать вас. Здесь же ваш тренер работает вместе с врачами, которые знают вашу травму, результаты анализов и ваши цели. Если во время тренировки возникает что-то, требующее медицинского осмотра, это сразу же передается нашей клинической команде, часто в течение той же недели.
Для кого это
Спортсмены, восстанавливающиеся после травмы и получившие разрешение на тренировки.
Пациенты, завершившие курс физиотерапии или мануальной терапии и желающие сохранить достигнутый прогресс.
Люди, стремящиеся к снижению веса, в том числе при приеме препаратов, ингибирующих ГЛП-1, и желающие сохранить мышечную массу и силу.
Взрослые, возвращающиеся к физическим упражнениям после перерыва, и все, кто хочет, чтобы программа тренировок была разработана с учетом особенностей их организма.
Три программы
01
Спортивные достижения и возвращение к спорту
Силовые тренировки, развитие скорости и общей физической подготовки для спортсменов любого уровня, включая подготовку к соревнованиям HYROX и поэтапное возвращение к занятиям спортом после получения разрешения от врача.
02
Функциональное восстановление
Это мост между завершением лечения и возвращением к полноценной активности. Мы укрепляем мышцы, улучшаем равновесие и повышаем уверенность в себе, чтобы снизить вероятность повторного возникновения проблемы.
03
Контроль веса и восстановление физической формы
Программа силовых тренировок, разработанная для снижения веса. Тренировки помогают сохранить мышечную массу, одновременно сжигая жир, и мы отслеживаем изменения с помощью сканирования состава тела, а не только по показаниям весов.
Как заказать?
01
Оценивание
Мы оцениваем вашу двигательную активность, проверяем силу и подвижность, а также обсуждаем ваши цели и историю болезни.
02
Ваш план
Вы получите письменную программу, в которой будет указано, как часто нужно тренироваться, и что мы будем измерять.
03
Поезд
Индивидуальные или полуприватные занятия в нашем тренировочном зале на нижнем этаже по адресу: 345 Main Street.
04
Перепроверить
Каждые 6–8 недель мы повторно тестируем и обновляем ваш план, чтобы вы могли отслеживать свой прогресс.
Коучинговые услуги
Оценка эффективности
60 минОценка двигательной активности, определение исходных показателей силы и подвижности, постановка целей и составление письменного плана.
Индивидуальная коуч-сессия
60 минИндивидуальная тренировка по силовой и функциональной подготовке.
Экспресс-сессия 1:1
30 минБолее короткий сеанс, который можно совместить с другими встречами.
Укрепляющий уход после процедуры
60 минДля пациентов, завершающих курс физиотерапии или мануальной терапии и получивших разрешение на тренировки.
Вернуться в спорт
60 минПостепенная тренировка, направленная на восстановление спортсменов до полной физической формы после травмы, по мере получения разрешения.
Программа для контроля веса и укрепления мышц
45 минПрограмма силовых тренировок, разработанная для пациентов, принимающих GLP-1 и стремящихся к снижению веса.
Сила подготовки к операции
45 минПодготовьтесь к плановой операции, получив разрешение хирурга.
Полуиндивидуальные тренировки (2–4)
60 минТренируйтесь с партнером или в небольшой группе по более низкой цене за человека.
Переоценка
45 минПовторно сдавайте анализы каждые 6–8 недель и обновляйте свой план.
Командные и школьные занятия
90 минГрупповые тренировки для команд по развитию силы, скорости и профилактике травм.
Познакомьтесь со своим тренером
Томмазо Болини
Томмазо Болини переходит в Madison Medical из Рима, Италия, имея за плечами более пяти лет тренерской работы в Virgin Active и FitActive. Сегодня он работает примерно с 40 активными клиентами, разрабатывая индивидуальные программы по силовой подготовке, функциональному восстановлению, профилактике травм, изменению состава тела и повышению спортивных результатов.
Томмазо — сертифицированный персональный тренер NASM (аккредитован NCCA), окончил первый уровень HYROX Academy и имеет диплом по силовой и функциональной подготовке от Performance Lab. Он также является экспертом ELAV Sport Performance и специалистом по функциональному восстановлению, сертифицированным специалистом ISSA Europe по функциональной подготовке, коррекции осанки и составу тела, а также сертифицированным инструктором по пилатесу на реформере.
«Ваше здоровье не принадлежит вам. Оно доверено вам. Уважайте его. Талант помогает начать, а мышцы привлекают внимание, но характер, дисциплина, последовательность и целеустремленность создают историю успеха. Одних мышц недостаточно». — Томмазо Болини
Создайте свою программу
Снижение веса — это не только цифра на весах. Нажмите на интересующий вас вопрос, и наша команда свяжется с вами, чтобы предоставить ответы и варианты решения.
01
Медицинское снижение веса (GLP-1)
Снижение веса под наблюдением врача с использованием таких препаратов, как семаглутид и тирзепатид, с регулярными осмотрами, анализами и корректировкой дозы.
Лекарство снижает аппетит. Остальная часть вашей программы направлена на то, чтобы вы теряли жир, а не мышечную массу.
Зависит от плана
02
Коучинг производительности
Индивидуальные занятия по силовой и функциональной подготовке с нашим тренером по физической подготовке, разработанные с учетом вашей физической формы.
Силовые тренировки два раза в неделю помогают сохранить мышечную массу во время похудения, что защищает метаболизм и способствует долговременному результату.
Самостоятельная оплата
03
Сканирование состава тела (SECA)
Быстрое сканирование, измеряющее жир, мышцы и воду, а не только общее количество килограммов.
Вес может снижаться, даже если вы теряете мышечную массу. Это показывает, что именно меняется, поэтому мы можем внести коррективы на ранней стадии.
Самостоятельная оплата
04
Лабораторная работа
Анализы на метаболизм, функцию щитовидной железы, гормональный фон и содержание питательных веществ.
Проверяет наличие любых факторов, затрудняющих снижение веса, а также дефицитов питательных веществ, которые могут возникнуть при уменьшении количества потребляемой пищи.
Часто покрывается страховкой
05
Оптимизация гормонального фона
Диагностика и лечение низкого уровня тестостерона, перименопаузы и менопаузы.
Гормональные изменения — одна из наиболее распространенных причин, по которой вес остается неизменным или возвращается.
Зависит от плана
06
Исследование сна
Домашний тест сна (WatchPAT) для выявления апноэ во сне и других нарушений сна.
Плохой сон усиливает чувство голода и тягу к еде, а избыточный вес может усугубить апноэ во сне. Лечение одного заболевания помогает справиться с другим.
Часто покрывается страховкой
07
Лечение болей в суставах
Физиотерапия, мануальная терапия и лечение боли в коленях, бедрах, спине и стопах.
Если движение вызывает боль, трудно оставаться активным. Мы лечим боль, чтобы вы могли тренироваться.
Покрывается большинством страховок
08
SIV Гидратация
Внутривенные растворы и витамины проверяются медсестрой.
Некоторым людям, принимающим препараты, повышающие уровень GLP-1, трудно пить достаточное количество жидкости или они испытывают тошноту. Внутривенная регидратация может помочь в этом.
Самостоятельная оплата
09
Центр восстановления после спортивных травм
В нашем реабилитационном центре на первом этаже есть компрессионное белье, криотерапия и инфракрасная сауна.
Чувство восстановления облегчает выполнение тренировок неделя за неделей.
Оплата наличными или членство
10
Протеиновый батончик (скоро в продаже)
Протеиновые коктейли и закуски на тренировках.
Получение достаточного количества белка — одна из самых больших проблем при приеме GLP-1 и одна из важнейших для поддержания мышечной массы.
Самостоятельная оплата
Ваши первые 90 дней
Неделя 1
Лабораторные анализы, сканирование состава тела и оценка работоспособности.
Недели 2–6
Силовые тренировки два раза в неделю и регулярные консультации со специалистом по снижению веса.
Недели 6–8
Повторное сканирование и оценка состава тела. Мы корректируем ваш план в зависимости от изменений.
Неделя 12
Полный обзор прогресса с вашим специалистом и тренером.
Цены
Уточните информацию о вводных пакетах.
Коучинг по повышению эффективности оплачивается самостоятельно и не включается в счета страховых компаний.
Часто задаваемые вопросы
Нет. Коучинг — это фитнес-услуга, и оплата производится самостоятельно. Многие медицинские услуги, перечисленные на этой странице, такие как анализы, исследования сна и физиотерапия, часто покрываются страховкой, и наша команда проверит ваши страховые выплаты по этим услугам.
Нет. Тренироваться у нас может любой желающий. Все сначала проходят короткий медицинский осмотр, и если что-то требует медицинского обследования, мы организуем визит к одному из наших специалистов до начала тренировок.
После того как ваш лечащий врач даст разрешение, мы скоординируем передачу информации, чтобы не было разрыва между завершением лечения и началом обучения.
При быстром снижении веса часть его может приходиться на мышечную массу. Силовые тренировки помогают сохранить эту мышечную массу, которая поддерживает вашу силу, метаболизм и долгосрочные результаты.
Примерно час тестирования движений, силы и подвижности, а также беседа о ваших целях и истории болезни. Вы уходите с письменным планом.
В нашем тренировочном и восстановительном помещении на нижнем этаже по адресу: Мэдисон, 345 Мейн-стрит.
Давайте создадим вашу программу
Расскажите нам о своих интересах, и наша команда поможет вам сделать следующий шаг.
* * обозначает обязательные поля