آسگوڊ شلٽر علاج

نوجوان رانديگرن لاءِ ماهر اوسگڊ شليٽر علاج

جڏهن گوڏن جي هيٺان گوڏن جو سور توهان جي نوجوان رانديگر کي پاسيرو ڪري ٿو، ته اوسگڊ شليٽر علاج انهن کي راند ۾ واپس آڻي سگهي ٿو. هي عام واڌ سان لاڳاپيل حالت فعال نوجوانن کي متاثر ڪري ٿي، جنهن جي ڪري ٽبيل ٽيوبرڪل تي درد ۽ سوجن ٿئي ٿي جتي پيٽيلر ٽينڊن ڳنڍيل آهي. مايوس ڪندڙ هجڻ جي باوجود، مناسب انتظام مڪمل حل جي طرف وٺي ٿو جيئن واڌ پليٽون پختي ٿين ٿيون.

ميڊيسن ميڊيڪل ۾، اسان آسگڊ-شليٽر بيماري ۽ ٻين ٻارن جي راندين جي حالتن لاءِ خاص خيال فراهم ڪندا آهيون. اسان جو طريقو علامتن جي انتظام کي ممڪن طور تي جاري سرگرمي سان متوازن ڪري ٿو، نوجوان رانديگرن کي انهن جي ترقي پذير هڏن جي حفاظت ڪندي فٽنيس برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

اوسگڊ-شليٽر جي بيماري کي سمجھڻ

آسگڊ-شليٽر بيماري واڌ جي رفتار دوران ٿيندي آهي جڏهن هڏا عضلات ۽ ٽينڊن جي موافقت کان وڌيڪ تيزيءَ سان وڌندا آهن. پيٽيلر ٽينڊن ٽبيل ٽيوبرڪل سان ڳنڍيل هوندو آهي - گوڏن جي ڪيپ جي بلڪل هيٺان هڪ هڏن جو ٽڪرو. ڊوڙڻ، ٽپو ڏيڻ، ۽ لات مارڻ جو بار بار دٻاءُ هن ڳنڍڻ واري نقطي تي ڇڪيندو آهي، جنهن جي ڪري سوزش ۽ درد ٿيندو آهي.

هي حالت عام طور تي نوجوانن کي واڌ ويجهه دوران متاثر ڪري ٿي: ڇوڪرن لاءِ 10-15 سالن جي عمر ۽ ڇوڪرين لاءِ 8-13 سالن جي عمر. ڊوڙڻ ۽ جمپنگ واري راندين ۾ رانديگر - باسڪيٽ بال، فٽبال، والي بال، جمناسٽڪ - سڀ کان وڌيڪ متاثر ٿين ٿا. ٻئي گوڏا تقريباً 25 سيڪڙو ڪيسن ۾ شامل آهن.

جڏهن ته ڏکوئيندڙ ۽ ڪڏهن ڪڏهن ڊگهي هوندي آهي، Osgood-Schlatter بيماري پاڻ کي محدود ڪري ٿي. اهو حل ٿي ويندو آهي جڏهن ٽبيل ٽيوبرڪل تي واڌ جي پليٽ بند ٿي ويندي آهي، عام طور تي 14-18 سالن جي عمر ۾ جنس ۽ انفرادي واڌ جي نمونن تي منحصر هوندو آهي. هڪ مستقل ڌڪ رهي سگهي ٿو پر گهٽ ۾ گهٽ ڊگهي مدت جا مسئلا پيدا ڪري ٿو.

علامتن کي سڃاڻڻ

ٽبيئل ٽيوبرڪل تي درد ۽ سوڄ ان جون علامتون آهن. گوڏن جي هيٺان هڏن جو ٽڪرو ڇهڻ سان نرم ٿي ويندو آهي ۽ ظاهري طور تي وڏو ٿي سگهي ٿو. درد سرگرمي سان وڌيڪ خراب ٿئي ٿو - خاص طور تي ڊوڙڻ، ٽپو ڏيڻ، اسڪواٽنگ ڪرڻ، ۽ ڏاڪڻيون چڙهڻ - ۽ آرام سان بهتر ٿي ويندو آهي.

ڪواڊريسپس ۽ هيمسٽرنگ ۾ سختي عام طور تي حالت سان گڏ هوندي آهي. ڪجهه رانديگر سرگرمي کان پوءِ لنگهي ويندا آهن. متاثر ٿيل حصي تي سڌي دٻاءُ جي ڪري گوڏن ڀر ويهڻ اڪثر ڏکوئيندڙ هوندو آهي. علامتون سرگرمي جي سطح ۽ واڌ ويجهه سان تبديل ٿي سگهن ٿيون.

Diagnosis

تشخيص عام طور تي طبي تاريخ ۽ جسماني معائني جي بنياد تي ڪئي ويندي آهي. درد ۽ نرمي جي خاصيت واري جڳهه، مريض جي عمر، ۽ سرگرمي جي تاريخ واضح طور تي اوسگڊ-شليٽر بيماري ڏانهن اشارو ڪري ٿي. ٽبيل ٽيوبرڪل ڌڙڪڻ تي نرم هوندو آهي ۽ اڪثر ڪري نمايان طور تي وڏو ٿيندو آهي.

جيڪڏهن پيشڪش غير معمولي هجي ته ٻين حالتن کي رد ڪرڻ لاءِ ايڪس ري حاصل ڪري سگهجن ٿا. تصوير ٽبيل ٽيوبرڪل جي ٽڪراءَ يا نمايان هجڻ کي ظاهر ڪري سگهي ٿي پر ڪلاسيڪل ڪيسن ۾ تشخيص لاءِ گهربل ناهي. ايم آر آءِ جي ضرورت تمام گهٽ هوندي آهي جيستائين ٻي حالت جو شڪ نه هجي.

علاج جا طريقا

سرگرمي ۾ تبديلي علاج جو بنياد آهي. ان جو مطلب مڪمل آرام ناهي - بلڪه، سرگرمي کي اهڙي سطح تي ترتيب ڏيڻ جيڪو اهم درد جو سبب نه بڻجي. ڪجهه رانديگر تبديلين سان راند جاري رکي سگهن ٿا، جڏهن ته ٻين کي خراب ٿيندڙ سرگرمين کان عارضي وقفي جي ضرورت آهي.

سرگرمي کان پوءِ برف لڳائڻ سان سوزش ۽ درد گهٽجي ٿو. روزانو ڪيترائي ڀيرا 15-20 منٽن لاءِ برف لڳائڻ سان علامتن کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي. ضرورت پوڻ تي اوور دي ڪائونٽر سوزش مخالف دوائون اضافي آرام فراهم ڪن ٿيون.

اسٽريچنگ ورزشون عضلات جي تنگي کي حل ڪن ٿيون جيڪي حالت ۾ حصو وٺن ٿيون. باقاعده ڪواڊريسپس ۽ هيمسٽرنگ اسٽريچنگ ٽبيئل ٽيوبرڪل تي ٽينشن کي گھٽائي ٿو. جامع اسٽريچنگ ۽ مضبوط ڪرڻ جي پروگرامن لاءِ جسماني علاج جي سفارش ڪري سگهجي ٿي.

پيٽيلر ٽينڊن پٽيون يا گوڏن جون آستينون مدد فراهم ڪن ٿيون ۽ سرگرمي دوران علامتن کي گهٽائي سگهن ٿيون. سٺي جھٽڪي جذب سان مناسب بوٽ مدد ڪن ٿا. علامتن ۾ بهتري کان پوءِ مڪمل سرگرمي ڏانهن بتدريج واپسي.

جڏهن علامتون برقرار رهن

گھڻا ڪيس قدامت پسند انتظام سان حل ٿي ويندا آهن، پر ڪجهه رانديگرن ۾ ڊگهي عرصي تائين علامتون هونديون آهن. باضابطه جسماني علاج بايو ميڪينيڪل عنصرن کي حل ڪري ٿو جيڪي شايد حالت کي برقرار رکي سگهن ٿا. نادر ڪيسن ۾ جتي دردناڪ هڏن (هڏن جو ٽڪرو) واڌ جي پليٽ بند ٿيڻ کان پوءِ به برقرار رهي ٿو، سرجري ذريعي هٽائڻ تي غور ڪري سگهجي ٿو.

راندين ڏانهن محفوظ طور تي واپس وڃو

آسگوڊ-شليٽر جي بيماري سان رانديگر سمجھڻ ۾ اچن ٿا ته مڪمل سرگرمي ڏانهن موٽڻ لاءِ تيار آهن. اهم ڳالهه علامتن جي بنياد تي گريجوئيٽ واپسي آهي، نه ته من ماني وقت جي حدن جي. گهٽ اثر وارين سرگرمين سان شروع ڪندي، پوءِ ڊوڙڻ، جمپنگ، ۽ راندين جي مخصوص مشقن ڏانهن وڌڻ سان علامتن جي نگراني ڪندي محفوظ واپسي ممڪن ٿي سگهي ٿي. جلدي واپسي بحالي کي ڊگهو ڪرڻ جو خطرو آهي.

جاري بچاءُ جون حڪمت عمليون واڌ جي سالن دوران علامتن کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. سرگرمي کان اڳ وارم اپ، سرگرمي کان پوءِ اسٽريچنگ ۽ آئسنگ، ۽ سرگرمي لوڊ مئنيجمينٽ مسلسل شرڪت جي اجازت ڏين ٿا جڏهن ته فليئرز کي گهٽ ڪن ٿا. ڪسٽم گوڏن جا پٽي يا بريس وڌيڪ خطري واري سرگرمين دوران اضافي مدد فراهم ڪن ٿا.

Osgood-Schlatter سان گھڻا نوجوان رانديگر مناسب تبديلين سان علاج دوران راندين کيڏڻ جاري رکندا آهن. مڪمل آرام تمام گهٽ ضروري آهي ۽ اصل ۾ تبديل ٿيل سرگرمي جي طريقن جي مقابلي ۾ بحالي کي سست ڪري سگهي ٿو.

سرگرمي کان پوءِ برف لڳائڻ سان سوزش ۽ درد گهٽجي ٿو. سوزش مخالف دوائون ڀڙڪي پوڻ دوران اضافي آرام فراهم ڪري سگهن ٿيون. گوڏن جا پيڊ باسڪيٽ بال يا والي بال جهڙين راندين دوران ٽبيل ٽيوبرڪل کي سڌي صدمي کان بچائين ٿا.

ڪواڊريسپس ۽ هيمسٽرنگ کي اسٽريچ ڪرڻ سان ٽبيل ٽيوبرڪل تي ٽينشن گهٽجي ٿو. ران جي عضون کي فوم رول ڪرڻ پڻ مدد ڪري سگھي ٿو. اهي لچڪدار مشقون واڌ جي سالن دوران روزاني معمول جو حصو بڻجڻ گهرجن جڏهن آسگڊ-شليٽر تمام گهڻو سرگرم هوندو آهي.

وڌيڪ سکڻ لاءِ ڏسو

پنهنجي نوجوان رانديگر کي واپس عمل ۾ آڻيو

اوسگڊ-شليٽر جي بيماري مايوس ڪندڙ آهي پر منظم آهي. مناسب علاج سان، گهڻا نوجوان رانديگر راندين ۾ حصو وٺڻ جاري رکي سگهن ٿا جڏهن ته علامتون آهستي آهستي ختم ٿي وينديون آهن. حالت کي سمجهڻ خاندانن کي ڪڏهن ڪڏهن ڊگهي بحالي ۾ مدد ڪري ٿو.

پنهنجي نوجوان رانديگر جي گوڏن جي سور جي تشخيص لاءِ شيڊول ڪرڻ لاءِ ميڊيسن ميڊيڪل سان رابطو ڪريو. اسان جا ماهر تشخيص جي تصديق ڪندا ۽ هڪ انتظامي منصوبو تيار ڪندا جيڪو انهن کي ممڪن حد تائين فعال رکي.