Ho Utloisisa Melemo ea Kalafo ea ho Kopitsa
Melemo ea kalafo ea ho etsa likopi e 'nile ea bonoa ka lilemo tse likete ho pholletsa le litso tse fapaneng, ho tloha merianeng ea boholo-holo ea Chaena ho ea meetlong ea phekolo ea Baegepeta le Bochabela bo Hare. Mokhoa ona oa phekolo o sebelisa ho monya ho entsoeng ke likopi tse behiloeng letlalong la hao ho eketsa phallo ea mali, ho lokolla tsitsipano ea mesifa le ho susumetsa pholiso. Lipatlisiso tsa sejoale-joale joale li tiisa seo litsebi li 'nileng tsa se bona ka nako e telele—ho etsa likopi ho hlahisa liphetoho tse ka lekanngoang tsa 'mele tse fokotsang bohloko, ho ntlafatsa phallo ea mali le ho tšehetsa pholiso maemong a fapaneng.
Ho Madison Medical, re fana ka kalafo ea profeshenale ea ho etsa likopi e le karolo ea mokhoa oa rona o kopanyang oa taolo ea bohloko le bophelo bo botle. Ebang u batla phomolo khatellong e sa foleng ea mesifa, u hlaphoheloa koetlisong ea lipapali, kapa u hlahloba mekhoa e tlatsetsang ea phekolo bakeng sa mathata a fapaneng a bophelo bo botle, ho etsa likopi ho fana ka khetho e sireletsehileng le e sebetsang e sebetsang le mekhoa ea tlhaho ea pholiso ea 'mele oa hau.
Melemo ea Kalafo ea Kopi ea Motsoako
Melemo ea phekolo ea kopi ea ho monya e bakoa ke liphello tse ikhethang tsa 'mele tse hlahisoang ke ha likopi li hula lisele holimo ka khatello e mpe:
- Ho potoloha ha mali libakeng tse phekotsoeng ho eketsa phallo ea mali, ho fana ka oksijene le limatlafatsi ha ho ntse ho tlosoa litšila tsa metabolism
- Ho lokolloa ha lithibelo tsa fascia le ho khomarela tse fokotsang ho tsamaea le ho baka bohloko
- Ho hlohlelletsa ho ntšoa ha metsi a lymphatic, ho fokotsa ho ruruha le ho tšehetsa ts'ebetso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung
- Ho tsosolosa tsamaiso ea hau ea methapo ea parasympathetic, ho khothalletsa phomolo le phomolo ea khatello ea maikutlo
- Ho lokolloa ha li-endorphin le metsoako e meng ea tlhaho e imollang bohloko
- Ho hula ho ruruha hole le dinama tse tebileng ho ya bokaholimo bakeng sa ho ntsha
- Ho robeha ha mafito a mesifa le lintlha tse bakang bohloko bo rometsoeng
Ho fapana le ho silila, ho sutumelletsang dinama tlase, ho etsa dikomiki ho phahamisa dinama, ho etsa sebaka sa phallo ya madi le ho lokolla dithibelo ka ditsela tseo kgatello e ke keng ya di fihlella. Sena se etsa hore ho etsa dikomiki ho sebetse hantle haholo bakeng sa mefuta e itseng ya bohloko le thibelo.
Melemo e Felletseng ea ho Kopitsa
Melemo ea phekolo ea ho etsa cupping e atoloha maemong a mangata le lipakaneng tsa bophelo bo botle:
Phomolo ea bohloko: Ho etsa cupping ho fokotsa bohloko bo bakoang ke khatello ea mesifa, mathata a sa foleng a mokokotlo le molala, le maemo a fapaneng a masapo le mesifa. Motsoako oa phallo e eketsehileng ea mali, ho lokolloa ha lisele le litlamorao tsa methapo ea kutlo li fana ka phomolo ea bohloko bo nang le mahlakore a mangata.
Ho hlaphoheloa lipapaling: Baatlelete ba bangata ba kenyelletsa ho noa lino tse tahang ka har'a mekhoa ea bona ea boikoetliso ho potlakisa ho hlaphoheloa lipakeng tsa boikoetliso, ho fokotsa bohloko ba mesifa le ho sebetsana le likotsi tse sebelisoang ho feta tekano. Mohlomong u hlokometse baatlelete ba Liolimpiki ba nang le matšoao a ho noa lino tse chitja nakong ea litlholisano.
Tšehetso ea ho hema: Tšebeliso ea setso ea ho hema e ntse e tsoela pele kajeno. Ho hema ka mokokotlo ho ka thusa ho imolla ho thibana ha methapo, ho fokotsa mathata a ho hema, le ho thusa ho hlaphoheloa mafung a tšoaetsanoang ke ho hema.
Khatello ea maikutlo le phomolo: Phomolo e tebileng eo bakuli ba bangata ba e fumanang nakong ea ho noa kofi e thusa ho fokotsa khatello ea maikutlo, ho ntlafatsa boroko le ho khothalletsa boiketlo ka kakaretso. Ba bang ba hlalosa boikutlo bona e le "ho sililoa ka morao" ho lokollang khatello e tšoarellang ka hare ho lisele.
Bophelo bo botle ba letlalo: Ho phuthela sefahleho ka dikopi tse nyane, tse bonolo) ho ka ntlafatsa letlalo, ha fokotsa ho ruruha, mme ha ntlafatsa letlalo le phetseng hantle ka ho eketsa phallo ya madi dinama tse ka hara sefahleho.
Seo U ka se Lebellang Nakong ea Kalafo ea ho Koahela
Ho utloisisa phihlelo ea ho noa kofi ho u thusa ho itokisetsa thuto ea hau:
Mefuta ea Likopi
Re ka sebelisa mekhoa e fapaneng ea ho etsa likopi ho latela litlhoko tsa hau. Ho etsa likopi tse omileng ho baka ho monya ka ho sebelisa lipompo tsa mocheso kapa tsa mechini. Ho etsa likopi tse thellang ho tsamaisa likopi letlalong le tlotsitsoeng ka oli bakeng sa kalafo e pharaletseng. Mokhoa o ikhethileng o khethiloeng o tsamaisana le boemo ba hau le lipheo tsa kalafo.
Kutloisiso
Bakuli ba bangata ba hlalosa ho koaela ka kopi e le boikutlo ba ho hula ka thata bo ikutloang bo sa tloaeleha empa bo sa utloise bohloko. Ha likopi li ntse li le sebakeng sa tsona, batho ba bangata baa phutholoha 'me ba fumana phekolo e phutholohile. Libaka tse ling li ka ikutloa li le matla ho feta tse ling ho latela khatello e ka tlase.
Matšoao a ho Kopitsa
Hangata ho koahela letlalo ho siea matheba a chitja ho tloha ho pinki e bobebe ho isa ho bopherese bo tebileng, ho latela hore na ho eme hakae ho huloang holim'a letlalo. Matheba ana ha se maqeba (a amanang le kotsi) empa a bakoa ke mali a tlisoang holim'a letlalo. Matheba hangata aa fela matsatsing a 3-10.
Kamora Phekolo
Kamora ho e nwa ka kopi, nwa metsi a mangata ho tshehetsa tshebetso ya ho ntsha chefo mmeleng. O ka ikutlwa o phutholohile haholo kapa o na le matla. Ho opeloa ho itseng dibakeng tse phekotsweng ho tlwaelehile. Qoba mocheso o feteletseng (dibateng tse chesang, dibateng tsa leqhoa) dihora tse mmalwa kamora kalafo.
Maemo a Arabelang ho Kopi
Ho etsa cupping ho ka thusa maemo a fapaneng ho kenyeletsoa:
- Bohloko bo sa foleng ba molala le mokokotlo
- Khatello ea mesifa le ho satalla
- Ho opeloa ke hlooho le migraine
- Matšoao a Fibromyalgia le bohloko bo sa foleng
- Ho opeloa le ho fola ha lipapali
- Ho thibana ha phefumoloho
- Ho imeloa kelellong le matšoenyeho
- Bothata ba ho senya lijo
Ho Kopitsa ka Hare ho Tlhokomelo e Kopanetsoeng
Ho Madison Medical, ho etsa cupping ho tlatsana le mekhoa e meng ea phekolo eo u ka e fumanang. Ha e kopantsoe le acupuncture, cupping e ntlafatsa mekhoa ea Meriana ea Setso ea Chaena. Ha e kopantsoe le phekolo ea 'mele kapa tlhokomelo ea chiropractic, cupping e lokisa lisele bakeng sa ho fetoloa le ho atolosa melemo ea phekolo. Mofani oa hau oa litšebeletso a ka khothaletsa ho etsa cupping e le karolo ea moralo oa phekolo o nang le mahlakore a mangata o sebetsanang le boemo ba hau ka botlalo.
Shebella ho Ithuta Haholoanyane
Hobaneng o ka Khetha Madison Medical bakeng sa ho Etsa Li-cupping
Litsebi tsa rona li na le koetliso e nepahetseng ea mekhoa ea ho etsa likopi 'me lia utloisisa hore na li ka kopanya phekolo ena le mekhoa e meng ea phekolo ka mokhoa o sireletsehileng le o sebetsang. Re hlahloba hore na ho etsa likopi ho loketse boemo ba hau 'me re etsa hore phekolo e lumellane le litlhoko tsa hau. Tikoloho ea rona e hloekileng, ea profeshenale e netefatsa phihlelo e phutholohileng le e molemo.
Fumana Melemo ea Pholiso ea ho Kopitsa
Hore na o sebetsana le bohloko bo sa foleng, o fola koetlisong e matla, kapa o batla mokhoa oa tlhaho oa bophelo bo botle, phekolo ea ho noa ka li-cupping e ka fana ka phomolo eo u e batlang. Ikopanye le Madison Medical kajeno ho rera nako ea hau ea ho noa ka li-cupping le ho fumana hore na ke hobane'ng ha phekolo ena ea khale e ntse e le ea bohlokoa tlhokomelong ea bophelo ea sejoale-joale.