Програма за коучинг за ефективност и отслабване
Станете по-силни. Възстановете се по-умно. Запазете резултатите си.
Performance Coaching вече е част от Madison Medical. Тренирайте индивидуално с нашия Performance Coach, с вашите лекари, терапевти и екип за възстановяване под един покрив.
Индивидуално обучение · Мадисън, Ню Джърси · Самоплащане
Програма за обучение, изградена около вас
Повечето фитнес зали не знаят вашата медицинска история. Повечето медицински кабинети не могат да ви тренират. Тук вашият треньор работи заедно с лекарите, които познават вашата травма, вашите лабораторни изследвания и вашите цели. Ако по време на тренировка възникне нещо, което се нуждае от медицински преглед, то отива директно при нашия клиничен екип, често още същата седмица.
За кого е
Спортисти, завръщащи се от контузия, на които е разрешено да тренират.
Пациенти, завършващи физиотерапия или хиропрактическо лечение, които искат да запазят напредъка си.
Хора, които отслабват, включително приемат GLP-1 лекарства, и искат да запазят мускулите и силата си.
Възрастни, които се връщат към упражнения след почивка, и всеки, който иска програма, изградена около тялото му.
Три програми
01
Атлетични постижения и завръщане към спорта
Сила, скорост и кондиция за спортисти от всяко ниво, включително подготовка за състезания с HYROX и поетапно връщане към вашия спорт, след като вашият специалист ви е разрешил.
02
Функционално възстановяване
Мостът между приключването на грижите и връщането към пълна активност. Изграждаме сила, баланс и увереност, така че проблемът е по-малко вероятно да се повтори.
03
Контрол на теглото и възстановяване
Силова програма, предназначена за отслабване. Тренировките ви помагат да запазите мускулите, докато губите мазнини, а ние проследяваме разликата със сканиране на телесния състав, не само с кантар.
Как работи
01
Оценка
Ще наблюдаваме как се движите, ще тестваме силата и мобилността ви и ще обсъдим вашите цели и здравословна история.
02
Вашият план
Получавате писмена програма, колко често да тренирате и какво ще измерваме.
03
Влак
Индивидуални или полу-частни сесии в нашето учебно пространство на долния етаж на адрес Мейн Стрийт 345.
04
Повторен тест
На всеки 6–8 седмици тестваме отново и актуализираме вашия план, за да можете да видите напредъка си.
Коучинг услуги
Оценка на изпълнението
60 мин.Екран за движение, базови стойности за сила и мобилност, цели и писмен план.
Индивидуална коучинг сесия
60 мин.Лична силова и кондиционна сесия.
1:1 Експресна сесия
30 мин.По-кратка сесия, която се вписва в други срещи.
Сила след грижа
60 мин.За пациенти, завършващи физиотерапия или хиропрактическо лечение, които са получили разрешение за обучение.
Връщане към Спорт
60 мин.Прогресивни тренировки, за да се върне атлетите към пълна скорост след контузия, след като са излекувани.
Програма за сила за управление на теглото
45 мин.Силова програма, разработена за пациенти с GLP-1 и загуба на тегло.
Сила на подготовката за операция
45 мин.Подсилете тялото си преди планирана операция, с разрешението на хирурга си.
Получастно обучение (2–4)
60 мин.Тренирайте с партньор или в малка група на по-ниска цена на човек.
Преоценка
45 мин.Правете повторен тест на всеки 6–8 седмици и актуализирайте плана си.
Екипни и училищни сесии
90 мин.Групови тренировки за сила, скорост и предотвратяване на контузии за отбори.
Запознайте се с вашия треньор
Томазо Болини
Томазо Болини се присъединява към Madison Medical от Рим, Италия, с повече от пет години треньорски опит във Virgin Active и FitActive. Днес той управлява около 40 активни клиенти, изграждайки индивидуализирани програми за сила и кондиция, функционално възстановяване, превенция на контузии, телесен състав и спортни постижения.
Томасо е сертифициран личен треньор от NASM (акредитиран от NCCA), завършил е HYROX Academy Level One и притежава диплома по силова и кондиционна подготовка от Performance Lab. Той е също така експерт по спортни постижения и специалист по функционално възстановяване от ELAV, сертифициран специалист по функционален, постурален и телесен състав от ISSA Europe, както и сертифициран инструктор по пилатес реформер.
„Здравето ти не е твое. То ти е поверено. Уважавай го. Талантът ти помага да започнеш, а мускулите те правят забележим, но характерът, дисциплината, постоянството и целта изграждат историята на успеха. Само мускулите никога не са го правили.“ - Томазо Болини
Изградете своята програма
Отслабването е нещо повече от числото на кантара. Докоснете всичко, за което искате да научите повече, и нашият екип ще се свърже с вас с отговори и опции.
01
Медицинско отслабване (GLP-1)
Загуба на тегло под лекарско наблюдение с лекарства като семаглутид и тирзепатид, с редовни прегледи, лабораторни изследвания и корекции на дозата.
Лекарството понижава апетита. Останалата част от програмата ви гарантира, че теглото, което губите, е мазнини, а не мускули.
Варира според плана
02
Коучинг за изпълнение
Индивидуални тренировки за сила и кондиция с нашия треньор по спортни постижения, съобразени с вашата физическа форма
Силовите тренировки два пъти седмично помагат за поддържане на мускулите, докато отслабвате, което защитава метаболизма ви и спомага за трайността на резултатите.
Самоплащане
03
Сканиране на телесния състав (SECA)
Бързо сканиране, което измерва мазнини, мускули и вода, не само общо тегло.
Везната може да спадне, докато губите мускулна маса. Това показва какво всъщност се променя, така че можем да се коригираме рано.
Самоплащане
04
Лабораторна работа
Метаболитни, тироидни, хормонални и хранителни панели.
Проверява за всичко, което затруднява отслабването, и за дефицити, които могат да се проявят, когато ядете по-малко.
Често покривано от застраховка
05
Хормонална оптимизация
Оценка и лечение на нисък тестостерон, перименопауза и менопауза.
Хормоналните промени са една от най-честите причини за спиране или връщане на теглото.
Варира според плана
06
Проучване на съня
Домашен тест за сън (WatchPAT) за сънна апнея и други проблеми със съня.
Лошият сън увеличава глада и апетита, а наднорменото тегло може да влоши сънната апнея. Лечението на едното помага на другото.
Често покривано от застраховка
07
Грижа за ставите и болките
Физиотерапия, хиропрактика и лечение на болка в коленете, тазобедрените стави, гърба и стъпалата.
Ако ви боли да се движите, е трудно да останете активни. Ние лекуваме болката, за да можете да тренирате.
Покрито от повечето застраховки
08
Хидратация на SIV
Прегледани от медицински сестри интравенозни течности и витамини.
Някои хора, приемащи GLP-1 лекарства, трудно пият достатъчно или изпитват гадене. Интравенозната хидратация може да помогне с това.
Самоплащане
09
Център за спортно възстановяване
Компресия, криотерапия и инфрачервена сауна в нашия възстановителен център на долния етаж.
Чувството за възстановяване улеснява продължаването на тренировките седмица след седмица.
Самоплащане или членство
10
Протеинов бар (очаквайте скоро)
Протеинови шейкове и закуски по време на тренировката.
Приемането на достатъчно протеин е едно от най-големите предизвикателства при GLP-1 и едно от най-важните за поддържане на мускулите.
Самоплащане
Първите ви 90 дни
Седмица 1
Лабораторни изследвания, сканиране на телесния състав и оценка на представянето.
2-6 седмици
Силови тренировки два пъти седмично и редовни прегледи при вашия специалист по отслабване.
6-8 седмици
Повторно сканиране и преоценка на телесния състав. Коригираме вашия план въз основа на промените.
Седмица 12
Пълен преглед на напредъка с вашия доставчик и треньор.
Планове
Попитайте за въвеждащите пакети.
Коучингът за ефективност е самостоятелно платен и не се таксува към застрахователната компания.
Често задавани въпроси
Не. Коучингът е фитнес услуга и се заплаща самостоятелно. Много от медицинските услуги на тази страница, като лабораторни изследвания, изследвания на съня и физиотерапия, често са покрити и нашият екип ще провери вашите предимства за тях.
Не. Всеки може да тренира при нас. Първо всички преминават кратък здравен преглед и ако нещо се нуждае от медицински преглед, ще ви уговорим посещение при един от нашите специалисти, преди да започнете.
След като вашият доставчик ви разреши, ние координираме предаването, така че да няма прекъсване между приключване на грижите и започване на обучението.
Когато отслабвате бързо, част от теглото ви може да е мускулна маса. Силовите тренировки помагат за запазването на тази мускулна маса, което поддържа силата, метаболизма и дългосрочните резултати.
Около час тест за движение, сила и мобилност плюс разговор за вашите цели и история. Тръгвате си с писмен план.
В нашето пространство за тренировки и възстановяване на долния етаж на адрес Мейн Стрийт 345, Мадисън.
Нека изградим вашата програма
Кажете ни какво ви интересува и нашият екип ще ви помогне да направите следващата стъпка.
„ * “ показва задължителни полета