Ath-bheothachadh Lùth-chleasachd

  1. Dachaigh
  2. »
  3. seirbheis
  4. »
  5. Ath-bheothachadh Lùth-chleasachd

Prògraman Ath-bheothachaidh Lùth-chleasaichean Coileanta airson Coileanadh as Àirde

Tha fios aig a h-uile lùth-chleasaiche gu bheil trèanadh a’ briseadh sìos do bhodhaig—is e am pròiseas ath-bheothachaidh a thogas air ais thu nas làidire. Tha ath-bheothachadh lùth-chleasaiche proifeasanta a’ dol fada nas fhaide na làithean fois agus amaran-deighe, a’ toirt a-steach leigheasan cuimsichte a luathaicheas slànachadh, a lughdaicheas sèid, agus a dh’ullaicheas do bhodhaig airson an ath dhùbhlan. Aig Madison Medical, bidh sinn a’ toirt seachad na protocolaidhean ath-bheothachaidh adhartach a dh’ fheumas lùth-chleasaichean dìcheallach gus coileanadh aig an ìre as àirde.

Tha an dòigh-obrach againn a thaobh faighinn seachad air lùth-chleasaichean a’ dèiligeadh ris an dealbh iomlan de shunnd lùth-chleasachd. Tha sinn a’ tuigsinn gu bheil faighinn seachad air lùth-chleasaichean a’ toirt a-steach càradh ceallach a bharrachadh, beathachadh air a lughdachadh a thoirt air ais, sèid a riaghladh gu ro-innleachdail, agus taic a thoirt don t-siostam fèitheach tro leigheasan gnìomhach is fulangach. Ge bith a bheil thu nad ghaisgeach deireadh-sheachdain, nad lùth-chleasaiche farpaiseach neo-dhreuchdail, no nad lùth-chleasaiche proifeasanta, bidh na prògraman faighinn seachad air gad chuideachadh gus faighinn air ais nas luaithe agus coileanadh nas fheàrr.

Carson a thaghas lùth-chleasaichean Madison Medical airson faighinn seachad air

Bidh Madison Medical a’ toirt còmhla eòlaichean ann an leigheas spòrs, leasaichean-cuirp, agus eòlaichean ann an leigheas ath-ghinealach gus faighinn seachad air tinneasan lùth-chleasaichean a tha dha-rìribh ag obair. Tha an dòigh-obrach ioma-speisealta againn a’ ciallachadh gun urrainn dhuinn dèiligeadh ri gach taobh de shlànachadh lùth-chleasachd fo aon mhullach, bho obair air clò bog gu leigheasan ath-ghinealach adhartach.

Tha sinn a’ tuigsinn nach urrainn do lùth-chleasaichean ùine mhòr downt a phàigheadh. Sin as coireach gu bheil na protocolaidhean ath-bheothachaidh againn ag amas air leigheasan stèidhichte air fianais a bheir fìor thoraidhean gu h-èifeachdach. Bidh an sgioba againn a’ cumail suas ris an rannsachadh saidheans spòrs as ùire, a’ toirt dhut dòighean ath-bheothachaidh a bhios lùth-chleasaichean mionlach agus sgiobaidhean spòrs proifeasanta a’ cleachdadh.

  • Coinneamhan air an aon latha airson feumalachdan ath-bheothachaidh èiginneach agus làimhseachadh às dèidh farpais
  • Seirbheisean amalaichte a’ gabhail a-steach leigheas corporra, cùram chiropractic, agus leigheas ath-ghinealach
  • Dealbhan breithneachaidh fìor-ùine gus cùisean bunaiteach a tha a’ toirt buaidh air faighinn seachad air an tinneas aithneachadh
  • Pròtacalan pearsanaichte stèidhichte air do spòrs, luchd trèanaidh, agus amasan ath-bheothachaidh
  • Roghainnean làimhseachaidh neo-ionnsaigheach a chumas tu a’ trèanadh fhad ‘s a tha thu a’ slànachadh

Ar Seirbheisean Ath-bheothachaidh Lùth-chleasaiche

Massage Spòrs agus Obair-fhighe Bog

Bidh leigheas massage cuimsichte a’ briseadh suas greamachaidhean, a’ leasachadh cuairteachadh fala, agus a’ luathachadh faighinn seachad air fèithean. Tha ar luchd-leigheis a’ speisealachadh ann an dòighean a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte airson faighinn seachad air lùth-chleasachd.

Cryotherapy agus Leigheas Fuar

Bidh leigheas fuar adhartach a’ lughdachadh sèid agus goirteas fèithean agus aig an aon àm a’ brosnachadh freagairtean ath-bheothachaidh nàdarra air feadh do chuirp.

Leigheas Beathachaidh IV

Ath-uisgeachadh luath agus ath-lìonadh beathachaidh air a lìbhrigeadh gu dìreach don t-siostam agad airson faighinn seachad nas luaithe eadar seiseanan trèanaidh agus farpaisean.

Leigheasan Ath-ghineamhach

Bidh leigheas PRP agus dòighean ath-ghinealach eile a’ luathachadh slànachadh clò airson leòntan agus suidheachaidhean cus cleachdaidh a chuireas bacadh air do dhul chun cinn.

Teagasg Corporra

Prògraman ath-ghnàthachaidh agus ath-ghnàthachaidh sònraichte do spòrs a bhios a’ dèiligeadh ri laigsean agus mì-chothromachadh mus tig iad gu bhith nan leòntan.

Cùram Ceiltigeach

Bidh atharrachaidhean droma is co-phàirteach ag ath-nuadhachadh co-thaobhadh ceart agus pàtrain gluasaid a tha riatanach airson coileanadh lùth-chleasachd.

 

Tòisich air do Phrògram Ath-bheothachaidh an-diugh

Na leig le dìth ath-bheothachaidh do chomas lùth-chleasachd a chuingealachadh. Cuir fios gu Madison Medical gus co-chomhairle ath-bheothachaidh lùth-chleasaiche a chuir air dòigh. Nì an sgioba againn measadh air na feumalachdan ath-bheothachaidh agad an-dràsta, comharraichidh iad raointean airson leasachadh, agus dealbhaichidh iad prògram a chuidicheas tu gus trèanadh nas cruaidhe, faighinn seachad air nas luaithe, agus coileanadh aig an ìre as àirde.

Ionnsaich barrachd

Cùram Ioma-speisealta · Madison, NJ

Aon sgioba. A h-uile speisealachd. Slànaich nas luaithe. Fuireach nas làidire.

Air a thogail airson an lùth-chleasaiche nach eil deònach suidhe a-mach. Protocolaidhean chiropractic spòrs, leigheas IV, tonn-clisgeadh, teannachadh, agus ath-bheothachaidh air an dealbhadh gus do chumail air an raon, a’ chùirt, an t-slighe - ge bith dè a’ gheama agad.
MODHAN ATH-LÀIMHSEACHAIDH
0 +
ÀITE-GLEIDHEADH ANNS AN AON SEACHDAIN
0 H
LÀITHEAN SAN t-SEACHDAIN
0

Uile

AOISEAN, A H-UILE SPÒRS

AN DÒIGH-OBRACH

Ath-bheothachaidh chan eil roghainneil.
Is e an oir a th' ann.

Chan e tadhal air oifis dotair a tha seo. 'S e seòmar ath-bheothachaidh a th' ann a chaidh a dhealbhadh timcheall air mar a tha lùth-chleasaichean a' fuireach - cleachdaidhean, geamannan, gaisgich deireadh-sheachdain, am pàrant a' sireadh PR, an sgoilear àrd-sgoile a' dìon bliadhna sgoilearachd.

Bidh sinn a’ cothlamadh leigheas-spòrs, leigheas-làimhe, teicneòlas ath-ghinealach, agus protocolaidhean in-stealladh is IV ìre clionaigeach fo aon mhullach. Co-dhiù a tha thu a’ sireadh tilleadh no a’ fuireach air thoiseach air an ath leòn, tha gach seisean air a thogail timcheall air do spòrs, d’ amas, agus do bhodhaig.

Smaoineachadh air adhart. Casgach. Air a stiùireadh le coileanadh.

01 / ÒIGRIDH

Airson a’ phàiste
a bhios a' cluich cruaidh.

Cuirp a tha a’ fàs, clàran-ama làn sluaigh, aislingean sgoilearachd. Bidh sinn a’ cuideachadh lùth-chleasaichean òga gus faighinn seachad gu snasail, casg a chuir air leòntan tràth, agus cleachdaidhean a leasachadh a dhìonas an cùrsa-beatha gu lèir.

→ Cùram-leighis spòrs airson cnàimh-droma is joints a tha a’ fàs

→ Uisgeachadh coileanaidh & IVan beathachaidh

→ Sgrìonadh leòn mus fàs rudeigin dona

→ Tha pàrantan foghlaim ath-bheothachaidh dha-rìribh a’ tuigsinn

→ Pròtacalan tilleadh gu cluich às dèidh leòn GLEIDH SEISEAN ÒIGRIDH 

02 / INBHEACH

Airson a’ chuirp
cha dèan sin Cuidhtich.

Trèanadh gu cruaidh. Obraich gu cruaidh. Faigh air ais nas cruaidhe. Co-dhiù a tha e na thrèanadh marathon, teanas deireadh-sheachdain, no dìreach a’ cumail suas ri beatha - bidh sinn a’ cuideachadh inbhich gus faighinn air ais, fuireach socair, agus an briseadh sìos a sheachnadh.

→ Leigheas-làimhe is leigheas-chnàimh spòrs

→ Measgachaidhean IV gnàthaichte — lùth, dìonachd, faighinn seachad air

→ Tonn-chrith EPAT airson pian teannain a tha a’ sìor fhàs

→ Teannachadh Normatec airson casan a tha a’ faireachdainn trom

→ In-stealladh bhiotamain gus an einnsean agad a chumail a’ ruith 

01

Cairopractic Spòrs

Atharrachaidhean cuimsichte agus leigheas-làimhe airson lùth-chleasaichean. Stèidhichte air gluasad, le fòcas air coileanadh, agus air a thogail timcheall air an spòrs agad.

02

Uisgeachadh IV

Measgachaidhean gnàthaichte airson faighinn seachad air lùth-chleasachd, lùth, dìonachd, agus faochadh bho phian-chinn. Ath-lìonadh nas luaithe na as urrainn dhut a thoirt beòil.

03

Tonn-chrith EPAT

Leigheas tonn fuaimneach neo-ionnsaigheach airson fasciitis plantar, uilinn teanas, glùin geansaidh, agus pian teannan stòlda.

04

Teannachadh Normatec

Teannachadh niùmatach a shruthlas casan, a luathaicheas faighinn seachad air, agus a tha a’ faireachdainn iongantach às dèidh ruith fhada no làithean-coise.

05

Cupadh & Graston

Obair fhighe bog a bhios a’ leigeil ma sgaoil fascia, a’ briseadh suas greamachaidhean, agus ag ath-nuadhachadh raon gluasaid gu luath.

06

In-stealladh bhiotamain

B12, CoQ10, Lipo-C, bhiotamain D agus barrachd. Connadh luath-ghnìomhach airson lùth, metabolism, agus dìonachd.

07

Teipeadh is Bracadh

Teipeadh kinesio agus teipeadh teann airson taic, seasmhachd agus misneachd — ro-gheama no às dèidh leòn.

08

Sìneadh & Gluasadachd

Obair gluasaid threòraichte gus do chumail sgaoilte, cothromach, agus seasmhach. Air a thogail a-steach do gach seisean ath-bheothachaidh.

09

Seisean Ath-bheothachaidh Èignichte

An làn-stac. Leigheas-leigheis ceiropractic, clò bog, teannachadh, tonn-shock, sìneadh, agus teipeadh ann an aon tadhal sònraichte.

Air a thogail airson gach lùth-chleasaiche.

BALL-COISE
Soccer
Basketball
BASEBALL
LACROSSE
HOCAIDH ACHAIDH
HOCAIDH
TENNIS
GOILF
RANNSACHADH
BHLIADHADH
CROSSFIT
GLEACHD
LUCHD-RAON AGUS RAON
BAILE LUATH
SNÀMHADH
SGÌTHADH / BÒRD-SNEACHDA
EALAIN ARMAILT
DANNSA
+ A H-UILE SPÒRS EILE
THAR AN SEISEAN AONAICHTE

Air a thogail gu sònraichte. Dhutsa, do sgioba, do chlub.

Chan eil aon rud a fhreagras air a h-uile duine ann an ath-bheothachadh. Co-dhiù a tha e na phacaid shònraichte airson aon lùth-chleasaiche, ballrachd slàn, no cùram air an làrach airson sgoil, cluba, no goireas trèanaidh - togaidh sinn e timcheall air na h-amasan agad.

01

Pasganan gnàthaichte

Pasganan ro-thogte de sheiseanan a tha freagarrach don amas agad - ullachadh ro-seusan, tilleadh às dèidh leòn, trèanadh marathon, no cumail suas fad na bliadhna. Pàigh aon uair, faigh air ais fad an t-seusain.

FEARR AIRSON
Daoine fa leth le amas no cearcall trèanaidh sònraichte
02

Ballrachdan Gnàthaichte

Ballrachdan ath-bheothachaidh mìosail le prìomhachas airson clàradh, modhan-obrach air an toirt a-steach, agus prìsean dìreach do bhuill air rudan a bharrachd leithid leigheas IV agus clisgeadh-tonn. Air an togail a rèir dè cho tric ’s a dh’ fheumas tu sinn.

FEARR AIRSON
Lùth-chleasaichean a bhios a’ faighinn seachad gach seachdain no dà sheachdain
03

Trèanadh Sgioba is Buidhne

Prògraman ath-bheothachaidh is casg leòn air an làrach no taobh a-staigh na companaidh airson sgoiltean, clubaichean, agus goireasan trèanaidh. Trèanadh pearsanta, leigheas-chnàimh spòrs, agus protocolaidhean ath-bheothachaidh air an togail timcheall air an sgioba agad.

FEARR AIRSON
Sgoiltean, clubaichean, ionadan trèanaidh mar Center Court

A’ ruith sgoil, cluba no goireas trèanaidh? Togamaid rudeigin.

Bidh sinn ag obair le prògraman lùth-chleasachd, sgiobaidhean siubhail, agus ionadan trèanaidh air feadh ceann a tuath New Jersey gus prògraman ath-bheothachaidh, casg leòn, agus coileanaidh gnàthaichte a dhealbhadh airson an lùth-chleasaichean. Innis dhuinn mun bhuidheann agad agus cuiridh sinn moladh ri chèile.

"

Mura h-eil thu a’ trèanadh, chan eil thu a’ fàs nas fheàrr.
Mura h-eil thu a’ faighinn seachad air, tha thu a’ fàs nas miosa.

DR. CARMEN ROMANO · STÈIDHEADAIR, SPÒRS AGUS SUNND MEADHANACH MADISON

Feuchaidh sinn riut
air faighinn seachad air.

Innis dhuinn mu do spòrs, dè a tha a’ goirteachadh, agus dè a tha thu a’ leantainn.
Cuiridh sinn an solaraiche ceart agus am protocol ceart thugad – mar as trice taobh a-staigh an aon seachdain.

fòn thugainn
973-377-6700

TADHAIL-
345 Sràid Mhòr Madison, NJ 07940

Uairean

Diluain 9:30m – 5:30f
Dimàirt 7:30m – 3f
Diciadain 9m – 5:30f
Diardaoin 7:30m – 6f
Dihaoine 7:30m – 1f
Disathairne 9m – 1f
Gabhail a-steach Ath-bheothachaidh

Tòisich an seo

CÒ DHÈAN A THA AN SEISEAN SEO?(Riatanach)
A BHEIL THU AIR DO GHOIRT NO ANN AM PIAN AN-DRÀSTA?
DÈ A THA AGAD FÒCAS AIRSON ATH-LÀIMHSEACHADH?(Riatanach)

Thèid a’ mhòr-chuid de dh’iarrtasan a dhearbhadh taobh a-staigh aon latha gnìomhachais.

Tadhail air

345 Sràid Mhòr, Madison NJ

tagline

Slànaich nas luaithe. Fuireach nas làidire.

Cor na h-

Leasaiche-cuirp a' làimhseachadh teannan Achilles an euslaintich rè ath-ghnàthachadh

Làimhseachadh tendinitis Achilles

Leugh Tuilleadh
Euslainteach a’ faighinn làimhseachadh sònraichte air tendon Achilles bho phroifeasanta meidigeach

Làimhseachadh Achilles Tendonitis

Leugh Tuilleadh
Proifeasanta meidigeach a’ sgrùdadh modail glùine anatomical le ligament ACL airson breithneachadh làimhseachaidh deòir

Làimhseachadh Deòir Acl

Leugh Tuilleadh
Ruitheadair a’ fulang pian anns an adhbrann le raon pian air a shoilleireachadh a dh’ fheumas làimhseachadh pian leantainneach

Riaghladh Pian Ruighinn

Leugh Tuilleadh
Àrd-euslainteach a’ bruidhinn air roghainnean làimhseachaidh airtritis le solaraiche cùram slàinte

Cùmhnantan-cleachdaidh

Leugh Tuilleadh

Specialist Pain Air ais

Leugh Tuilleadh
Ìomhaigh co-cheangailte ris a' chnàimh-droma airson co-chomhairleachadh làimhseachaidh spondylolisthesis

Leigheasan airson Galar Diosc Degenerative

Leugh Tuilleadh
Dotair a’ mìneachadh roghainnean làimhseachaidh bulge diosc a’ cleachdadh modail anatomy droma

Làimhseachadh airson Diosc a Bholgadh

Leugh Tuilleadh
Euslainteach a’ faighinn làimhseachadh bursitis uilinn le cur paca deighe air

Làimhseachadh Bursitis na h-Uilinn

Leugh Tuilleadh
Dotair a’ cumail modail coise anatomical a’ sealltainn structar bogha rè co-chomhairle pian bogha coise

Làimhseachadh Pian Bogha na Coise

Leugh Tuilleadh
Dealbh dlùth de challas coise a dh’ fheumas làimhseachadh agus cùram proifeasanta

Làimhseachadh Callus Coise

Leugh Tuilleadh
Dotair a’ sgrùdadh gluasaid gàirdean an euslaintich rè co-chomhairleachadh làimhseachaidh gualainn reòta

Làimhseachadh gualainn reòta

Leugh Tuilleadh
Fear a’ fulang le pian taobh a-staigh na h-uilinn a dh’ fheumas measadh làimhseachaidh uilinn goilf

Làimhseachadh Uilinn Goilf

Leugh Tuilleadh
Dotair a’ cumail modail anatomical den spine a’ sealltainn làimhseachadh airson suidheachadh diosc herniated

Làimhseachadh Disise Dealaichte

Leugh Tuilleadh
Proifeasanta meidigeach a’ comharrachadh droma ceirbheacsach air modail anatamaigeach a’ sealltainn prolapse diosc san àite amhaich

Làimhseachadh Diosc Herniated airson Amhach

Leugh Tuilleadh
Euslainteach a’ faighinn sgrùdadh hip airson làimhseachadh bursitis aig oifis mheidigeach

Làimhseachadh Bursitis Hip

Leugh Tuilleadh
Dotair a’ sgrùdadh co-alt na croma rè riaghladh pian airson co-chomhairle pian na croma

Riaghladh Pian Hip

Leugh Tuilleadh
Proifeasanta meidigeach a’ taisbeanadh dhòighean làimhseachaidh pian flexor hip

Làimhseachadh Hip airson Pian

Leugh Tuilleadh
Solaraiche cùram slàinte a’ sgrùdadh co-alt rè co-chomhairle làimhseachaidh pian co-alt si

Làimhseachadh pian co-phàirteach

Leugh Tuilleadh
Làimhseachadh bursitis glùine a’ sealltainn glùine ata a dh’ fheumas aire mheidigeach

Làimhseachadh Bursitis Glùine

Leugh Tuilleadh
Speisealaiche airson pian glùine a’ sgrùdadh ìomhaighean breithneachaidh rè co-chomhairle

Eòlaiche Pian Glùin

Leugh Tuilleadh
Dotair speisealaichte ann am pian ìseal air ais a’ dèanamh sgrùdadh air a’ chùl ìseal

Dotair Pian Ìosal air a’ Chùil

Leugh Tuilleadh
Dotair a’ sgrùdadh modail glùine a’ sealltainn anatomi meniscus rè co-chomhairle

Làimhseachadh Deòir Meniscus

Leugh Tuilleadh
Euslainteach a’ faighinn leigheas làimhe airson pian puing brosnachaidh myofascial

Làimhseachadh Sionndrom Pian Myofascial

Leugh Tuilleadh
Co-chomhairle euslainteach le eòlaiche pian amhaich mu roghainnean làimhseachaidh

Eòlaiche air Pian Amhaich

Leugh Tuilleadh
Eòlaiche leigheas spòrs a’ measadh lùth-chleasaiche le pian tendon patellar

Làimhseachadh Tendonitis Patella

Leugh Tuilleadh
Dotair a’ sgrùdadh plana làimhseachaidh pian às dèidh obair-lannsa leis an euslainteach

Riaghladh Pian às dèidh Lannsaireachd

Leugh Tuilleadh
Dotair a’ measadh raon gluasad gualainn rè measadh rotator cuff

Reubadh agus làimhseachadh Rotator Cuff

Leugh Tuilleadh
Lùth-chleasaiche le pian glùine a dh’ fheumas measadh làimhseachaidh glùine ruitheadair

Làimhseachadh glùin ruitheadairean

Leugh Tuilleadh
Neach a tha a’ fulang le pian nearbh sciatic a dh’ fheumas measadh làimhseachaidh

Cùram Sciatica

Leugh Tuilleadh
Solaraiche cùram slàinte a’ dèanamh leigheas làimhseachaidh gualainn rè seisean làimhseachaidh bursitis gualainn

Làimhseachadh Bursitis Gualainn

Leugh Tuilleadh
Pìsear ball-basgaid le pian gualainn bho leòn tilgeil a dh’ fheumas measadh.

Leòintean Gualainn bho bhith a’ Tilgeil

Leugh Tuilleadh
Dotair a’ measadh euslaintich rè measadh leòn gualainn ann an New Jersey

Làimhseachadh Leòn Gualainn NJ

Leugh Tuilleadh
Dotair a’ dèanamh measadh breithneachaidh rè co-chomhairle speisealaiche airson pian coise

Speisealaiche airson Pian Coise

Leugh Tuilleadh
Dotair a’ sgrùdadh àite pian sàil rè co-chomhairle speisealaiche airson pian sàil

Speisealaiche airson Pian Sàil

Leugh Tuilleadh
Speisealaiche ortaipéideach a’ sgrùdadh hip rè co-chomhairle speisealaiche airson pian hip

Speisealaiche airson Pian Hip

Leugh Tuilleadh
Dotair leòn cnàimh-droma a’ dèanamh ath-sgrùdadh air ìomhaighean le euslainteach

Dotair Leòn Corda Droma

Leugh Tuilleadh
Leasaiche-cuirp a’ làimhseachadh euslaintich le suidheachadh amhach teicneòlais agus ceann air adhart

Làimhseachadh Amhaich Tech

Leugh Tuilleadh
Neach a’ cumail làmh lasrach a’ sealltainn comharraidhean a dh’ fheumas làimhseachadh tendonitis ann an làimh

Làimhseachadh Tendinitis na Làimhe

Leugh Tuilleadh

Leigheasan

Lùth-chleasaichean a’ trèanadh aig ionad coileanaidh spòrs le coidsichean

Ionad airson Coileanadh Spòrs agus Rannsachadh

Leugh Tuilleadh
Leasaiche-cuirp a’ stiùireadh euslaintich tro eacarsaichean ath-ghnàthachaidh cas

Teagasg Corporra

Leugh Tuilleadh
Euslainteach a’ faighinn làimhseachadh leigheas tonn-shock airson pian sàil plantar fasciitis

Làimhseachadh Fasciitis Plantar Leigheas Tonn-shock

Leugh Tuilleadh
Euslainteach a’ dèanamh eacarsaichean ath-ghnàthachaidh às dèidh lannsaireachd fo stiùireadh leasaiche

Ath-ghnàthachadh às dèidh lannsaireachd

Leugh Tuilleadh
Solaraiche cùram slàinte a’ toirt seachad làimhseachadh leigheas tonn-clisgeadh do euslainteach

Tinneas Shockwave

Leugh Tuilleadh
Leasaiche-massage a’ dèanamh massage spòrs air druim lùth-chleasaiche

Leigheas Suathaidh Spòrs

Leugh Tuilleadh
Lùth-chleasaiche trèanaidh speisealaichte coileanaidh spòrs le uidheamachd strì

Speisealaiche Coileanaidh Spòrs

Leugh Tuilleadh
Dotair a’ dèanamh sgrùdadh corporra spòrs air lùth-chleasaiche òg

Spòrs Corporra

Leugh Tuilleadh
Leasaiche-cuirp spòrs a’ stiùireadh lùth-chleasaiche tro eacarsaichean ath-ghnàthachaidh gualainn

Leigheas-cuirp spòrs

Leugh Tuilleadh
Clàr-ama Cur an dreuchd