Phương pháp điều trị hiệu quả chứng viêm khuỷu tay ở người chơi golf, mang lại hiệu quả lâu dài.
Cơn đau âm ỉ ở mặt trong khuỷu tay không chỉ ảnh hưởng đến khả năng chơi golf của bạn mà còn có thể khiến các hoạt động hàng ngày như mở cửa, bắt tay hoặc nâng vật nặng trở nên khó chịu. Điều trị chứng viêm mỏm cầu trong khuỷu tay (Golfers' elbow) nhắm vào chứng viêm mỏm cầu trong (medial epicondylitis), một tình trạng do sử dụng quá mức các cơ cẳng tay giúp gập cổ tay và ngón tay. Mặc dù tên gọi là vậy, nhưng tình trạng đau đớn này ảnh hưởng đến nhiều người chưa từng cầm gậy golf.
Tại Madison Medical, phương pháp điều trị chứng viêm khuỷu tay do chơi golf của chúng tôi kết hợp các chiến lược nghỉ ngơi, liệu pháp chuyên biệt và các bài tập phục hồi chức năng để chữa lành mô gân bị tổn thương và ngăn ngừa tái phát. Chúng tôi hiểu tình trạng này ảnh hưởng đến công việc và các hoạt động của bạn như thế nào, và chúng tôi cam kết giúp bạn nhanh chóng trở lại trạng thái không đau.
Hiểu về hội chứng khuỷu tay của người chơi golf
Viêm khuỷu tay người chơi golf xảy ra khi các gân nối các cơ cẳng tay với phần xương nhô ra ở mặt trong khuỷu tay bị tổn thương do sử dụng quá mức. Các gân này kết nối với mỏm lồi cầu trong, đó là lý do tại sao thuật ngữ y học là viêm mỏm lồi cầu trong. Tình trạng này phát triển dần dần khi các chuyển động lặp đi lặp lại tạo ra những vết rách nhỏ trong mô gân nhanh hơn khả năng tự phục hồi của cơ thể.
Khác với chứng viêm khuỷu tay do chơi tennis, thường ảnh hưởng đến mặt ngoài khuỷu tay, chứng viêm khuỷu tay do chơi golf gây đau ở mặt trong. Các cơ cẳng tay tham gia vào việc cầm nắm, gập cổ tay và xoay cẳng tay đều bị ảnh hưởng. Điều này khiến nhiều hoạt động hàng ngày trở nên khó chịu và có thể ảnh hưởng đáng kể đến cả công việc và các hoạt động giải trí.
Các triệu chứng cần điều trị viêm khuỷu tay do chơi golf
Triệu chứng chính là đau và nhạy cảm ở mặt trong khuỷu tay, thường lan dọc theo mặt trong cẳng tay. Cơn đau thường nặng hơn khi thực hiện một số động tác nhất định—gập cổ tay, bóp chặt đồ vật hoặc xoay cẳng tay. Nhiều người nhận thấy khó chịu tăng lên khi bắt tay, vặn tay nắm cửa hoặc nâng vật nặng với lòng bàn tay hướng lên trên.
Cứng khớp khuỷu tay, đặc biệt là vào buổi sáng, thường đi kèm với cơn đau. Một số người bị yếu tay và cổ tay, khiến việc cầm nắm đồ vật trở nên khó khăn. Tê hoặc ngứa ran lan xuống ngón áp út và ngón út có thể xảy ra nếu dây thần kinh trụ, chạy gần vùng bị ảnh hưởng, bị kích thích.
Các triệu chứng thường phát triển dần dần chứ không phải do một chấn thương duy nhất gây ra. Chúng có thể bắt đầu bằng cảm giác khó chịu nhẹ trong một số hoạt động nhất định và tiến triển thành đau dai dẳng ảnh hưởng đến giấc ngủ và sinh hoạt hàng ngày. Triệu chứng càng kéo dài mà không được điều trị, càng khó giải quyết.
Nguyên nhân phổ biến và các yếu tố rủi ro
Chơi golf không phải là nguyên nhân duy nhất—hay thậm chí là nguyên nhân chính—gây ra hội chứng khuỷu tay người chơi golf. Bất kỳ hoạt động nào đòi hỏi động tác cầm nắm lặp đi lặp lại, gập cổ tay hoặc xoay cẳng tay đều có thể gây ra tình trạng này. Các môn thể thao dùng vợt, các môn thể thao ném, tập tạ và các hoạt động nghề nghiệp liên quan đến dụng cụ là những thủ phạm phổ biến. Sơn nhà, sửa ống nước, làm mộc và làm việc với máy tính đều gây ra áp lực lặp đi lặp lại lên các gân khuỷu tay phía trong.
Kỹ thuật không đúng cách làm tăng nguy cơ, dù trong thể thao hay công việc. Riêng trong môn golf, kỹ thuật vung gậy kém, sử dụng gậy quá nặng hoặc cầm gậy quá chặt sẽ làm tăng áp lực lên gân. Các vấn đề về kỹ thuật tương tự trong các hoạt động khác cũng có thể khiến cá nhân dễ bị viêm mỏm khuỷu trong.
Tuổi tác đóng một vai trò quan trọng, tình trạng này thường gặp nhất ở người từ 40-60 tuổi. Tuy nhiên, các vận động viên và người lao động trẻ tuổi cũng có thể mắc chứng viêm khuỷu tay do chơi golf, đặc biệt nếu hoạt động của họ gây ra nhiều áp lực lên cẳng tay. Tiền sử chấn thương khuỷu tay có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về gân.
Các hoạt động có thể gây ra hội chứng khuỷu tay người chơi golf
- Thể thao: Golf, bóng chày/bóng mềm (ném), quần vợt, bowling, bắn cung và tập tạ.
- Nghề nghiệp: Thợ mộc, thợ sửa ống nước, thợ sơn, thợ mổ thịt và công việc dây chuyền lắp ráp
- Hoạt động hàng ngày: Cào lá, sử dụng dụng cụ, chặt củi và sử dụng máy tính lặp đi lặp lại.
- Kỹ thuật kém: Tư thế không đúng trong bất kỳ hoạt động nào đều làm tăng đáng kể áp lực lên gân.
- Vấn đề về thiết bị: Kích thước tay cầm không phù hợp, trọng lượng dụng cụ không phù hợp, hoặc thiết kế không gian làm việc không đúng cách.
Chẩn đoán và Đánh giá
Chẩn đoán viêm khuỷu tay do chơi golf thường dựa vào khám thực thể hơn là chụp chiếu hình ảnh chuyên sâu. Bác sĩ sẽ ấn vào mỏm khuỷu trong để kiểm tra độ nhạy cảm và yêu cầu bạn gập cổ tay chống lại lực cản để tái tạo các triệu chứng. So sánh cánh tay bị ảnh hưởng với cánh tay không bị ảnh hưởng giúp đánh giá sự yếu và hạn chế vận động.
Chụp X-quang có thể được chỉ định để loại trừ các bệnh lý khác như viêm khớp hoặc gai xương, mặc dù chúng không trực tiếp cho thấy tổn thương gân. Siêu âm có thể hình dung được sự dày lên, rách và viêm của gân, cung cấp thông tin có giá trị cho việc lập kế hoạch điều trị. Chụp cộng hưởng từ (MRI) đôi khi được sử dụng cho các trường hợp phức tạp hoặc khi các triệu chứng không đáp ứng như mong đợi.
Nếu triệu chứng bao gồm tê hoặc ngứa ran đáng kể, có thể cần thực hiện các xét nghiệm dẫn truyền thần kinh, giúp xác định xem liệu tổn thương dây thần kinh trụ có cần điều trị đặc hiệu hay không.
Phương pháp điều trị bảo tồn
Điều trị ban đầu chứng viêm khuỷu tay do chơi golf tập trung vào việc giảm viêm và bảo vệ gân khỏi bị tổn thương thêm. Nghỉ ngơi và tránh các hoạt động gây đau là điều cần thiết – tiếp tục các hoạt động gây đau sẽ làm chậm quá trình lành bệnh và làm trầm trọng thêm tổn thương gân. Điều này không có nghĩa là bất động hoàn toàn mà là tránh các chuyển động gây đau.
Chườm đá trong 15-20 phút, nhiều lần mỗi ngày giúp giảm viêm và giảm đau. Thuốc chống viêm không kê đơn giúp kiểm soát các triệu chứng khi sử dụng theo chỉ dẫn. Đai hỗ trợ lực đeo ở cẳng tay trên có thể giảm áp lực lên gân bị ảnh hưởng trong khi hoạt động.
Vật lý trị liệu giúp khắc phục sự mất cân bằng cơ bắp, cải thiện tính linh hoạt và dần dần tăng cường sức mạnh cho các cơ cẳng tay. Các bài tập co cơ ly tâm – từ từ hạ tạ xuống sau khi nâng lên – đã cho thấy hiệu quả đặc biệt trong việc phục hồi gân. Việc kéo giãn các cơ cẳng tay nhiều lần mỗi ngày giúp duy trì tính linh hoạt và thúc đẩy quá trình phục hồi.
Tùy chọn điều trị nâng cao
Khi điều trị bảo tồn không mang lại hiệu quả như mong muốn, liệu pháp tiêm sẽ là phương pháp can thiệp tiếp theo. Tiêm corticosteroid có thể nhanh chóng giảm viêm và đau, mặc dù lợi ích lâu dài của phương pháp này vẫn còn gây tranh cãi. Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP) cung cấp các yếu tố chữa lành tập trung đến gân bị tổn thương, thúc đẩy quá trình phục hồi mô.
Liệu pháp sóng xung kích sử dụng sóng âm để kích thích lưu lượng máu và quá trình lành vết thương trong bệnh viêm gân mãn tính. Phương pháp điều trị không xâm lấn này có thể phá vỡ mô sẹo và thúc đẩy tái tạo mô mà không cần thuốc hoặc tiêm. Thông thường cần nhiều buổi điều trị để đạt được kết quả tối ưu.
Phương pháp châm cứu khô hoặc cắt gân qua da bao gồm việc đưa kim vào gân bị tổn thương để kích thích quá trình lành thương. Các kỹ thuật này phá vỡ mô sẹo và thúc đẩy lưu lượng máu mới đến khu vực đó, có khả năng đẩy nhanh quá trình phục hồi trong các trường hợp khó điều trị.
Lựa chọn phẫu thuật
Phẫu thuật điều trị viêm khuỷu tay do chơi golf hiếm khi cần thiết—chỉ có dưới 10% bệnh nhân cần điều trị bằng phẫu thuật. Phẫu thuật thường bao gồm việc loại bỏ mô bị tổn thương khỏi gân bị ảnh hưởng và nối lại mô khỏe mạnh vào xương. Có cả hai kỹ thuật mổ mở và nội soi khớp.
Điều trị phẫu thuật được xem xét khi các triệu chứng vẫn tồn tại mặc dù đã được điều trị bảo tồn toàn diện trong 6-12 tháng. Bệnh nhân bị đứt gân hoàn toàn hoặc những người có công việc yêu cầu phải quay lại hoạt động cường độ cao ngay lập tức có thể là ứng cử viên cho can thiệp phẫu thuật sớm hơn. Quá trình phục hồi cần vài tháng phục hồi chức năng.
Tại sao nên chọn Madison Medical để điều trị chứng viêm khuỷu tay ở người chơi golf?
Đội ngũ của chúng tôi sở hữu chuyên môn toàn diện trong điều trị các bệnh lý về khuỷu tay. Madison Medical tiếp nhận hơn 1,200 bệnh nhân mỗi tuần, mang đến cho chúng tôi kinh nghiệm sâu rộng trong điều trị viêm mỏm cầu trong ở mọi mức độ nghiêm trọng. Chúng tôi cung cấp đầy đủ các phương pháp điều trị, từ vật lý trị liệu và nẹp cố định đến tiêm thuốc và y học tái tạo.
Phương pháp tiếp cận tích hợp của chúng tôi phối hợp chăm sóc giữa các nhà vật lý trị liệu, chuyên gia y học thể thao và bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình. Chúng tôi tập trung vào việc xác định và khắc phục nguyên nhân gốc rễ của tình trạng bệnh, chứ không chỉ điều trị triệu chứng. Hầu hết các chương trình bảo hiểm lớn đều được chấp nhận tại các địa điểm thuận tiện của chúng tôi ở New Jersey.
Xem để tìm hiểu thêm
Trở lại hoạt động không đau đớn
Viêm khuỷu tay do chơi golf thường đáp ứng tốt với điều trị đúng cách, nhưng việc bỏ qua vấn đề hoặc cố gắng chịu đựng cơn đau thường làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Can thiệp sớm dẫn đến phục hồi nhanh hơn và kết quả lâu dài tốt hơn. Hầu hết bệnh nhân đều thấy sự cải thiện đáng kể trong vòng vài tháng với điều trị thích hợp.
Hãy liên hệ với Madison Medical để lên lịch khám khuỷu tay. Các chuyên gia của chúng tôi sẽ chẩn đoán tình trạng của bạn, giải thích các lựa chọn điều trị và lập kế hoạch cá nhân hóa để loại bỏ cơn đau và khôi phục hoàn toàn chức năng. Cho dù bạn là một người chơi golf muốn trở lại sân đấu hay người mà công việc đòi hỏi chức năng cánh tay không bị đau, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp đỡ.