Programa de entrenamiento de rendimiento y pérdida de peso
Fortalécete. Recupérate de forma más inteligente. Mantén tus resultados.
El programa de entrenamiento de alto rendimiento ahora forma parte de Madison Medical. Entrena individualmente con nuestro entrenador de alto rendimiento, con tus médicos, terapeutas y equipo de recuperación bajo el mismo techo.
Entrenamiento individual · Madison, NJ · Pago por cuenta propia
Un programa de entrenamiento diseñado a tu medida.
La mayoría de los gimnasios desconocen tu historial médico. La mayoría de los consultorios médicos no pueden asesorarte en tus entrenamientos. Aquí, tu entrenador trabaja en conjunto con profesionales que conocen tu lesión, tus análisis y tus objetivos. Si surge algún problema durante el entrenamiento que requiera una evaluación médica, se remite directamente a nuestro equipo clínico, a menudo la misma semana.
¿Para quién es?
Atletas que regresan tras una lesión y que ya están autorizados a entrenar.
Pacientes que finalizan la fisioterapia o el tratamiento quiropráctico y desean mantener los progresos logrados.
Personas que están perdiendo peso, incluso quienes toman medicamentos GLP-1, y que desean mantener su masa muscular y fuerza.
Adultos que retoman el ejercicio después de un tiempo de inactividad, y cualquier persona que desee un programa diseñado específicamente para su cuerpo.
Tres programas
01
Rendimiento deportivo y regreso al deporte.
Entrenamiento de fuerza, velocidad y acondicionamiento físico para atletas de todos los niveles, incluyendo la preparación para carreras HYROX y una progresión gradual para volver a tu deporte una vez que tu proveedor te haya dado el alta.
02
Recuperación Funcional
El puente entre finalizar el tratamiento y retomar la actividad normal. Desarrollamos fuerza, equilibrio y confianza para que sea menos probable que el problema reaparezca.
03
Control de peso y reacondicionamiento
Un programa de entrenamiento de fuerza diseñado para perder peso. El entrenamiento te ayuda a mantener la masa muscular mientras pierdes grasa, y controlamos la diferencia con análisis de composición corporal, no solo con la báscula.
Cómo funciona
01
Assessment
Analizamos cómo te mueves, evaluamos tu fuerza y movilidad, y hablamos sobre tus objetivos e historial médico.
02
Tu plan
Recibirás un programa escrito, con la frecuencia de los entrenamientos y lo que mediremos.
03
Entrenar
Clases individuales o semiprivadas en nuestro espacio de entrenamiento en la planta baja, en el número 345 de Main Street.
04
Volver a probar
Cada 6-8 semanas volvemos a evaluar y actualizar tu plan para que puedas ver tu progreso.
Servicios de coaching
Evaluación del desempeño
60 minEvaluación del movimiento, medición inicial de la fuerza y la movilidad, establecimiento de objetivos y un plan escrito.
Sesión de entrenamiento 1:1
60 minSesión personal de fuerza y acondicionamiento físico.
Sesión exprés 1:1
30 minSesión más corta que se adapta a otras citas.
Fortalecimiento y cuidados posteriores
60 minPara pacientes que finalizan su tratamiento de fisioterapia o quiropráctica y que están autorizados a entrenar.
volver al deporte
60 minEntrenamiento progresivo para que los atletas recuperen su máximo rendimiento tras una lesión, una vez que reciban el alta médica.
Programa de fortalecimiento para el control de peso
45 minPrograma de fortalecimiento diseñado para pacientes con deficiencia de GLP-1 y para quienes buscan perder peso.
Preparación para la cirugía
45 minFortalezca su organismo antes de una cirugía programada, con la aprobación de su cirujano.
Entrenamiento semiprivado (2–4)
60 minEntrena con un compañero o en un grupo pequeño a un precio más bajo por persona.
Revaloración
45 minRepita la prueba cada 6-8 semanas y actualice su plan.
Sesiones en equipo y en la escuela
90 minSesiones grupales de fuerza, velocidad y prevención de lesiones para equipos.
Conoce a tu entrenador
Tommaso Bolini
Tommaso Bolini se une a Madison Medical procedente de Roma, Italia, tras más de cinco años de experiencia como entrenador en Virgin Active y FitActive. Actualmente, gestiona a unos 40 clientes activos, diseñando programas individualizados de fuerza y acondicionamiento físico, recuperación funcional, prevención de lesiones, composición corporal y rendimiento deportivo.
Tommaso es entrenador personal certificado por la NASM (acreditado por la NCCA), ha completado el Nivel Uno de la Academia HYROX y posee un Diploma en Fuerza y Acondicionamiento de Performance Lab. Además, es experto en rendimiento deportivo y especialista en recuperación funcional de ELAV, especialista certificado en composición corporal, postural y funcional por ISSA Europe, e instructor certificado de Pilates Reformer.
“Tu salud no te pertenece. Te ha sido confiada. Respétala. El talento te da el pistoletazo de salida y la fuerza física te hace destacar, pero el carácter, la disciplina, la constancia y el propósito construyen la historia del éxito. La fuerza física por sí sola nunca lo ha logrado.” — Tommaso Bolini
Construye tu programa
Perder peso es mucho más que el número que marca la báscula. Toca cualquier tema sobre el que quieras saber más y nuestro equipo se pondrá en contacto contigo para ofrecerte respuestas y opciones.
01
Pérdida de peso médica (GLP-1)
Pérdida de peso supervisada por un médico con medicamentos como semaglutida y tirzepatida, con controles periódicos, análisis de laboratorio y ajustes de dosis.
El medicamento reduce el apetito. El resto del programa se asegura de que el peso que pierdas sea grasa, no músculo.
Varía según el plan
02
Coaching de rendimiento
Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico personalizado con nuestro entrenador de rendimiento, adaptado a tu condición física.
El entrenamiento de fuerza dos veces por semana ayuda a mantener la masa muscular mientras se pierde peso, lo que protege el metabolismo y ayuda a que los resultados duren más.
Auto pago
03
Análisis de composición corporal (SECA)
Un escaneo rápido que mide la grasa, el músculo y el agua, no solo el total de kilos.
La báscula puede bajar mientras pierdes masa muscular. Esto nos muestra qué está cambiando realmente, para que podamos ajustar a tiempo.
Auto pago
04
Trabajo de laboratorio
Análisis metabólico, tiroideo, hormonal y nutricional.
Comprueba si hay algo que dificulte la pérdida de peso y si existen deficiencias que puedan aparecer al comer menos.
A menudo está cubierto por el seguro.
05
Optimización hormonal
Evaluación y tratamiento de la testosterona baja, la perimenopausia y la menopausia.
Los cambios hormonales son una de las razones más comunes por las que el peso se estanca o se recupera.
Varía según el plan
06
Estudio del sueño
Una prueba de sueño casera (WatchPAT) para detectar la apnea del sueño y otros problemas del sueño.
La falta de sueño aumenta el hambre y los antojos, y el sobrepeso puede empeorar la apnea del sueño. Tratar una afección ayuda a mejorar la otra.
A menudo está cubierto por el seguro.
07
Cuidado de las articulaciones y el dolor
Fisioterapia, quiropráctica y tratamiento del dolor para rodillas, caderas, espalda y pies.
Si duele al moverse, es difícil mantenerse activo. Tratamos el dolor para que puedas entrenar.
Cubierto por la mayoría de los seguros
08
Hidratación SIV
La enfermera revisó la administración de líquidos intravenosos y vitaminas.
Algunas personas que toman medicamentos GLP-1 tienen dificultades para beber suficiente agua o sienten náuseas. La hidratación intravenosa puede ayudar con eso.
Auto pago
09
Centro de Recuperación Deportiva
Compresión, crioterapia y sauna de infrarrojos en nuestro centro de recuperación en la planta baja.
Sentirse recuperado facilita mantener la constancia en los entrenamientos semana tras semana.
Pago por cuenta propia o membresía
10
Barra de proteínas (próximamente)
Batidos de proteínas y refrigerios en el entrenamiento.
Consumir suficiente proteína es uno de los mayores desafíos al tomar un GLP-1, y uno de los más importantes para mantener la masa muscular.
Auto pago
Tus primeros 90 días
Semana 1
Análisis de laboratorio, escaneo de composición corporal y evaluación del rendimiento.
Semanas 2 a 6
Entrenamiento de fuerza dos veces por semana y controles periódicos con su asesor de pérdida de peso.
Semanas 6 a 8
Reanálisis y reevaluación de la composición corporal. Ajustamos tu plan en función de los cambios.
Semana 12
Revisión completa del progreso con su proveedor y entrenador.
Precios
Pregunte por nuestros paquetes de introducción.
El entrenamiento de rendimiento es de pago directo y no se factura a las aseguradoras.
Preguntas frecuentes
No. El entrenamiento es un servicio de acondicionamiento físico y se paga por cuenta propia. Muchos de los servicios médicos que aparecen en esta página, como análisis de laboratorio, estudios del sueño y fisioterapia, suelen estar cubiertos por el seguro, y nuestro equipo verificará su cobertura.
No. Cualquiera puede entrenar con nosotros. Todos deben completar primero un breve cuestionario de salud y, si algo requiere una revisión médica, programaremos una cita con uno de nuestros profesionales antes de que comience.
Una vez que su proveedor le dé el visto bueno, coordinamos la transición para que no haya ningún lapso entre la finalización de la atención y el inicio de la capacitación.
Cuando se pierde peso rápidamente, parte de esa pérdida puede ser de masa muscular. El entrenamiento de fuerza ayuda a mantener esa masa muscular, lo que favorece la fuerza, el metabolismo y los resultados a largo plazo.
Aproximadamente una hora de pruebas de movimiento, fuerza y movilidad, además de una conversación sobre tus objetivos e historial. Te llevarás un plan escrito.
En nuestro espacio de entrenamiento y recuperación en la planta baja, en 345 Main Street, Madison.
Vamos a crear tu programa.
Cuéntanos qué te interesa y nuestro equipo te ayudará a dar el siguiente paso.
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