Program Pelatihan Kinerja & Penurunan Berat Badan
Menjadi lebih kuat. Pulih dengan lebih cerdas. Pertahankan hasil Anda.
Performance Coaching kini menjadi bagian dari Madison Medical. Berlatih secara individual dengan Pelatih Kinerja kami, bersama dokter, terapis, dan tim pemulihan Anda di bawah satu atap.
Pelatihan satu lawan satu · Madison, NJ · Pembayaran mandiri
Program pelatihan yang dirancang khusus untuk Anda.
Sebagian besar pusat kebugaran tidak mengetahui riwayat medis Anda. Sebagian besar kantor medis tidak dapat membimbing latihan Anda. Di sini, pelatih Anda bekerja sama dengan penyedia layanan kesehatan yang mengetahui cedera Anda, hasil laboratorium Anda, dan tujuan Anda. Jika ada sesuatu yang muncul selama latihan yang memerlukan pemeriksaan medis, hal itu langsung diteruskan ke tim klinis kami, seringkali pada minggu yang sama.
Untuk siapa ini
Atlet yang kembali berlatih setelah cedera.
Pasien yang telah menyelesaikan terapi fisik atau perawatan kiropraktik dan ingin mempertahankan kemajuan yang telah dicapai.
Orang yang sedang menurunkan berat badan, termasuk yang menggunakan obat GLP-1, yang ingin mempertahankan massa otot dan kekuatan.
Program ini cocok untuk orang dewasa yang ingin kembali berolahraga setelah lama berhenti, dan siapa pun yang menginginkan program yang dirancang sesuai dengan kondisi tubuh mereka.
Tiga program
01
Performa Atletik & Kembali Berolahraga
Latihan kekuatan, kecepatan, dan pengondisian untuk atlet dari setiap level, termasuk persiapan lomba HYROX dan kemajuan bertahap kembali ke olahraga Anda setelah penyedia layanan kesehatan Anda memberikan izin.
02
Pemulihan Fungsional
Jembatan antara penyelesaian perawatan dan kembali ke aktivitas penuh. Kami membangun kekuatan, keseimbangan, dan kepercayaan diri sehingga masalah tersebut cenderung tidak kambuh.
03
Pengelolaan Berat Badan & Pemulihan Kondisi Fisik
Program latihan kekuatan yang dirancang untuk menurunkan berat badan. Latihan membantu Anda mempertahankan massa otot sambil mengurangi lemak, dan kami melacak perbedaannya dengan pemindaian komposisi tubuh, bukan hanya timbangan.
Cara kerjanya
01
Penilaian
Kami mengamati cara Anda bergerak, menguji kekuatan dan mobilitas Anda, serta membahas tujuan dan riwayat kesehatan Anda.
02
Rencanamu
Anda akan mendapatkan program tertulis, frekuensi latihan, dan hal-hal yang akan kami ukur.
03
Pelatihan VE
Sesi privat satu lawan satu atau semi-privat di ruang pelatihan kami di lantai bawah di 345 Main Street.
04
Tes ulang
Setiap 6-8 minggu kami melakukan pengujian ulang dan memperbarui rencana Anda, sehingga Anda dapat melihat kemajuan Anda.
Layanan pembinaan
Penilaian kinerja
60 minPemeriksaan pergerakan, pengukuran kekuatan dan mobilitas awal, tujuan, dan rencana tertulis.
Sesi Pelatihan 1:1
60 minSesi latihan kekuatan dan pengondisian pribadi.
Sesi Ekspres 1:1
30 minSesi yang lebih singkat agar sesuai dengan janji temu lainnya.
Perawatan Pasca-Perawatan Kekuatan
60 minUntuk pasien yang telah menyelesaikan perawatan fisioterapi atau kiropraktik dan dinyatakan layak untuk berlatih.
Kembali ke Olahraga
60 minPelatihan bertahap untuk mengembalikan atlet ke performa penuh setelah cedera, setelah dinyatakan pulih.
Program Penguatan untuk Pengelolaan Berat Badan
45 minProgram penguatan otot yang dirancang untuk pasien GLP-1 dan pasien penurunan berat badan.
Kekuatan Persiapan Operasi
45 minPerkuat tubuh Anda sebelum operasi yang direncanakan, dengan persetujuan dokter bedah Anda.
Pelatihan Semi-Privat (2–4)
60 minBerlatih bersama pasangan atau kelompok kecil dengan harga per orang yang lebih rendah.
Penilaian ulang
45 minLakukan tes ulang setiap 6-8 minggu dan perbarui rencana Anda.
Sesi Tim dan Sekolah
90 minSesi latihan kekuatan, kecepatan, dan pencegahan cedera berkelompok untuk tim.
Temui pelatih Anda
Tommaso Bolini
Tommaso Bolini bergabung dengan Madison Medical dari Roma, Italia, dengan pengalaman lebih dari lima tahun sebagai pelatih di Virgin Active dan FitActive. Saat ini ia mengelola sekitar 40 klien aktif, membangun program individual dalam hal kekuatan dan pengondisian, pemulihan fungsional, pencegahan cedera, komposisi tubuh, dan performa olahraga.
Tommaso adalah Pelatih Pribadi Bersertifikat NASM (terakreditasi NCCA), telah menyelesaikan HYROX Academy Level Satu, dan memegang Diploma dalam Kekuatan & Pengondisian dari Performance Lab. Ia juga seorang Pakar Kinerja Olahraga ELAV dan Spesialis Pemulihan Fungsional, Spesialis Fungsional, Postur, dan Komposisi Tubuh bersertifikat ISSA Eropa, serta Instruktur Pilates Reformer bersertifikat.
“Kesehatanmu bukanlah milikmu sepenuhnya. Itu telah dipercayakan kepadamu. Hormatilah. Bakat membuatmu memulai dan otot membuatmu diperhatikan, tetapi karakter, disiplin, konsistensi, dan tujuanlah yang membangun kisah sukses. Otot saja tidak pernah cukup.” — Tommaso Bolini
Buat program Anda
Menurunkan berat badan bukan hanya tentang angka di timbangan. Ketuk apa pun yang ingin Anda pelajari lebih lanjut, dan tim kami akan menghubungi Anda dengan jawaban dan pilihan.
01
Penurunan Berat Badan Medis (GLP-1)
Program penurunan berat badan yang diawasi dokter dengan obat-obatan seperti semaglutide dan tirzepatide, dengan pemeriksaan rutin, tes laboratorium, dan penyesuaian dosis.
Obat tersebut menurunkan nafsu makan. Bagian lain dari program Anda memastikan bahwa berat badan yang Anda turunkan adalah lemak, bukan otot.
Bervariasi berdasarkan paket
02
Pembinaan Kinerja
Sesi latihan kekuatan dan pengondisian satu lawan satu dengan Pelatih Performa kami, yang disesuaikan dengan tingkat kebugaran Anda.
Latihan kekuatan dua kali seminggu membantu menjaga massa otot saat Anda menurunkan berat badan, yang melindungi metabolisme Anda dan membantu hasil bertahan lebih lama.
Bayar sendiri
03
Pemindaian Komposisi Tubuh (SECA)
Pemindaian cepat yang mengukur lemak, otot, dan air, bukan hanya berat total.
Berat badan bisa turun sementara massa otot berkurang. Ini menunjukkan apa yang sebenarnya berubah, sehingga kita bisa menyesuaikan diri sejak dini.
Bayar sendiri
04
Pekerjaan Laboratorium
Pemeriksaan metabolisme, tiroid, hormon, dan nutrisi.
Memeriksa segala sesuatu yang membuat penurunan berat badan lebih sulit, dan kekurangan nutrisi yang dapat muncul ketika Anda makan lebih sedikit.
Seringkali ditanggung oleh asuransi.
05
Optimasi Hormon
Evaluasi dan pengobatan untuk kadar testosteron rendah, perimenopause, dan menopause.
Perubahan hormon adalah salah satu alasan paling umum mengapa berat badan stagnan atau kembali naik.
Bervariasi berdasarkan paket
06
Belajar Tidur
Tes tidur di rumah (WatchPAT) untuk apnea tidur dan masalah tidur lainnya.
Kurang tidur meningkatkan rasa lapar dan keinginan makan, dan kelebihan berat badan dapat memperburuk sleep apnea. Mengatasi salah satunya akan membantu mengatasi yang lainnya.
Seringkali ditanggung oleh asuransi.
07
Perawatan Sendi dan Nyeri
Terapi fisik, kiropraktik, dan manajemen nyeri untuk lutut, pinggul, punggung, dan kaki.
Jika terasa sakit saat bergerak, akan sulit untuk tetap aktif. Kami mengobati rasa sakit tersebut agar Anda dapat berlatih.
Ditanggung oleh sebagian besar asuransi
08
Hidrasi SIV
Cairan infus dan vitamin telah ditinjau oleh perawat.
Beberapa orang yang mengonsumsi obat GLP-1 merasa kesulitan untuk minum cukup cairan atau merasa mual. Hidrasi melalui infus dapat membantu mengatasi hal tersebut.
Bayar sendiri
09
Pusat Pemulihan Atletik
Kompresi, krioterapi, dan sauna inframerah di pusat pemulihan kami di lantai bawah.
Merasa pulih sepenuhnya akan memudahkan Anda untuk tetap menjalankan latihan minggu demi minggu.
Pembayaran sendiri atau keanggotaan
10
Protein Bar (segera hadir)
Minuman protein dan camilan tersedia di tempat latihan.
Mendapatkan asupan protein yang cukup adalah salah satu tantangan terbesar dalam diet GLP-1, dan salah satu yang terpenting untuk menjaga massa otot.
Bayar sendiri
90 hari pertama Anda
Minggu 1
Pemeriksaan laboratorium, pemindaian komposisi tubuh, dan penilaian kinerja.
Minggu 2–6
Latihan kekuatan dua kali seminggu dan pemeriksaan rutin dengan penyedia layanan penurunan berat badan Anda.
Minggu 6–8
Pemindaian ulang dan penilaian ulang komposisi tubuh. Kami menyesuaikan rencana Anda berdasarkan perubahan yang terjadi.
Minggu 12
Peninjauan kemajuan lengkap bersama penyedia layanan dan pelatih Anda.
Harga
Tanyakan tentang paket perkenalan.
Pelatihan kinerja (performance coaching) dibayar sendiri dan tidak ditagihkan ke asuransi.
Pertanyaan yang sering diajukan
Tidak. Pelatihan adalah layanan kebugaran dan pembayarannya dilakukan sendiri. Banyak layanan medis di halaman ini, seperti pemeriksaan laboratorium, studi tidur, dan fisioterapi, seringkali ditanggung oleh asuransi, dan tim kami akan memeriksa manfaat asuransi Anda untuk layanan tersebut.
Tidak. Siapa pun bisa berlatih bersama kami. Setiap orang akan menjalani pemeriksaan kesehatan singkat terlebih dahulu, dan jika ada yang perlu diperiksa secara medis, kami akan mengatur kunjungan dengan salah satu penyedia layanan kesehatan kami sebelum Anda mulai.
Setelah penyedia layanan kesehatan Anda memberikan persetujuan, kami akan mengoordinasikan proses peralihan sehingga tidak ada jeda antara selesainya perawatan dan dimulainya pelatihan.
Saat Anda menurunkan berat badan dengan cepat, sebagian dari berat badan yang hilang bisa berupa otot. Latihan kekuatan membantu mempertahankan otot tersebut, yang mendukung kekuatan, metabolisme, dan hasil jangka panjang Anda.
Sekitar satu jam pengujian gerakan, kekuatan, dan mobilitas, ditambah percakapan tentang tujuan dan riwayat Anda. Anda akan pulang dengan rencana tertulis.
Di ruang pelatihan dan pemulihan kami di lantai bawah di 345 Main Street, Madison.
Mari kita buat program Anda.
Beritahu kami apa yang Anda minati, dan tim kami akan membantu Anda mengambil langkah selanjutnya.
Tanda * menunjukkan kolom yang wajib diisi.