ഗോൾഫർമാരുടെ എൽബോ ചികിത്സ

ഗോൾഫർമാരുടെ കൈമുട്ട് വേദനയ്ക്ക് ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ

ഗോൾഫേഴ്‌സ് എൽബോ മനസ്സിലാക്കൽ

ഗോൾഫേഴ്‌സ് എൽബോ എന്ന അവസ്ഥ സംഭവിക്കുന്നത് കൈമുട്ടിന്റെ ഉൾഭാഗത്തുള്ള അസ്ഥി ബമ്പിൽ നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ട പേശികളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ടെൻഡോണുകൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ തകരാറിലാകുമ്പോഴാണ്. ഈ ടെൻഡോണുകൾ മീഡിയൽ എപികോണ്ടൈലുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, അതുകൊണ്ടാണ് മെഡിക്കൽ പദം മീഡിയൽ എപികോണ്ടൈലൈറ്റിസ്. ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് നന്നാക്കാൻ കഴിയുന്നതിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ ടെൻഡോൺ ടിഷ്യുവിൽ ചെറിയ കണ്ണുനീർ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനാൽ ഈ അവസ്ഥ ക്രമേണ വികസിക്കുന്നു.

ടെന്നീസ് എൽബോ കൈമുട്ടിന്റെ പുറം ഭാഗത്തെ ബാധിക്കുന്നതിനാൽ, ഗോൾഫ് കളിക്കാരുടെ എൽബോ ഉള്ളിൽ വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു. പിടിമുറുക്കൽ, കൈത്തണ്ട വളയ്ക്കൽ, കൈത്തണ്ട ഭ്രമണം എന്നിവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന കൈത്തണ്ട പേശികളെ ഇത് ബാധിക്കുന്നു. ഇത് പല ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെയും അസ്വസ്ഥമാക്കുകയും ജോലിയെയും വിനോദ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും സാരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഗോൾഫ് എൽബോ ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ

കൈമുട്ടിന്റെ ഉൾഭാഗത്ത് വേദനയും മൃദുത്വവുമാണ് പ്രാഥമിക ലക്ഷണം, പലപ്പോഴും കൈത്തണ്ടയുടെ ഉൾഭാഗത്ത് വരെ നീളുന്നു. കൈത്തണ്ട വളയ്ക്കുമ്പോഴോ, വസ്തുക്കൾ ഞെരിക്കുമ്പോഴോ, കൈത്തണ്ട വളയ്ക്കുമ്പോഴോ - ചില ചലനങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഈ വേദന സാധാരണയായി വഷളാകുന്നു. കൈ കുലുക്കുമ്പോഴോ, വാതിൽപ്പിടി തിരിക്കുമ്പോഴോ, കൈപ്പത്തി മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുമ്പോഴോ പലരും അസ്വസ്ഥത വർദ്ധിക്കുന്നതായി ശ്രദ്ധിക്കാറുണ്ട്.

കൈമുട്ടിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെ, വേദനയോടൊപ്പം കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. ചിലരുടെ കൈകളിലും കൈത്തണ്ടയിലും ബലഹീനത അനുഭവപ്പെടുന്നതിനാൽ വസ്തുക്കളെ മുറുകെ പിടിക്കാൻ പ്രയാസമാകുന്നു. ബാധിത പ്രദേശത്തിന് സമീപമുള്ള അൾനാർ നാഡി അസ്വസ്ഥമാകുകയാണെങ്കിൽ, മോതിരവിരലിലേക്കും ചെറുവിരലിലേക്കും പ്രസരിക്കുന്ന മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി അനുഭവപ്പെടാം.

ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി ഒരൊറ്റ പരിക്കിൽ നിന്നല്ല, ക്രമേണ വികസിക്കുന്നു. ചില പ്രവൃത്തികൾ ചെയ്യുന്നതിനിടയിൽ നേരിയ അസ്വസ്ഥതയായി അവ ആരംഭിച്ച് ഉറക്കത്തെയും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്ന നിരന്തരമായ വേദനയായി മാറിയേക്കാം. ചികിത്സയില്ലാതെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ കാലം നിലനിൽക്കുമ്പോൾ, അവ പരിഹരിക്കാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

സാധാരണ കാരണങ്ങളും അപകട ഘടകങ്ങളും

ഗോൾഫ് കളിക്കാരന്റെ എൽബോയുടെ ഏക - അല്ലെങ്കിൽ പ്രാഥമിക - കാരണം പോലും ഗോൾഫ് അല്ല. ആവർത്തിച്ചുള്ള ഗ്രിപ്പിംഗ്, കൈത്തണ്ട വളവ്, അല്ലെങ്കിൽ കൈത്തണ്ട ഭ്രമണം എന്നിവ ആവശ്യമായ ഏതൊരു പ്രവർത്തനവും ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും. റാക്കറ്റ് സ്പോർട്സ്, എറിയൽ സ്പോർട്സ്, ഭാരോദ്വഹനം, ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള തൊഴിൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയാണ് സാധാരണ കുറ്റവാളികൾ. പെയിന്റിംഗ്, പ്ലംബിംഗ്, മരപ്പണി, കമ്പ്യൂട്ടർ ജോലി എന്നിവയെല്ലാം മീഡിയൽ എൽബോ ടെൻഡോണുകളിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു.

സ്പോർട്സായാലും ജോലി സമയത്തായാലും അനുചിതമായ സാങ്കേതിക വിദ്യ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ഗോൾഫിൽ, മോശം സ്വിംഗ് മെക്കാനിക്സ്, അമിതമായി ഭാരമുള്ള ക്ലബ്ബുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ഇറുകിയ പിടി എന്നിവ ടെൻഡോൺ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളിലും സമാനമായ രൂപ പ്രശ്നങ്ങൾ വ്യക്തികൾക്ക് മീഡിയൽ എപ്പികോണ്ടിലൈറ്റിസ് വികസിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകും.

പ്രായം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, 40-60 വയസ് പ്രായമുള്ളവരിലാണ് ഈ അവസ്ഥ ഏറ്റവും സാധാരണമായത്. എന്നിരുന്നാലും, പ്രായം കുറഞ്ഞ അത്‌ലറ്റുകളിലും തൊഴിലാളികളിലും ഗോൾഫ് കളിക്കാരുടെ എൽബോ ഉണ്ടാകാം, പ്രത്യേകിച്ച് അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ കൈത്തണ്ടയിൽ കാര്യമായ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടെങ്കിൽ. മുമ്പ് പരിക്കേറ്റ കൈമുട്ട് ടെൻഡോൺ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

രോഗനിർണയവും വിലയിരുത്തലും

ഗോൾഫറുടെ കൈമുട്ട് രോഗനിർണ്ണയത്തിൽ സാധാരണയായി വിപുലമായ ഇമേജിംഗിനേക്കാൾ ശാരീരിക പരിശോധന ഉൾപ്പെടുന്നു. വേദനയുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ദാതാവ് മീഡിയൽ എപ്പികോണ്ടൈലിൽ അമർത്തുകയും ലക്ഷണങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രതിരോധത്തിനെതിരെ നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ട വളയ്ക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ബാധിച്ച കൈയെ ബാധിക്കാത്ത വശവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് ബലഹീനതയും നിയന്ത്രണവും വിലയിരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

ആർത്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ബോൺ സ്പർസ് പോലുള്ള മറ്റ് അവസ്ഥകളെ ഒഴിവാക്കാൻ എക്സ്-റേകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടേക്കാം, എന്നിരുന്നാലും അവ ടെൻഡോൺ കേടുപാടുകൾ നേരിട്ട് കാണിക്കുന്നില്ല. ടെൻഡോൺ കട്ടിയാകൽ, കീറൽ, വീക്കം എന്നിവ അൾട്രാസൗണ്ട് ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നു, ഇത് ചികിത്സാ ആസൂത്രണത്തിന് വിലപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു. സങ്കീർണ്ണമായ കേസുകൾക്കോ ​​ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതുപോലെ പ്രതികരിക്കാത്തപ്പോഴോ ഇടയ്ക്കിടെ എംആർഐ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ലക്ഷണങ്ങളിൽ കാര്യമായ മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അൾനാർ നാഡിയുടെ ഭാഗത്തെ ഇടപെടലിന് പ്രത്യേക ചികിത്സ ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നാഡി ചാലക പഠനങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സാ സമീപനങ്ങൾ

ഗോൾഫർമാരുടെ എൽബോ ചികിത്സയുടെ ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിലും ടെൻഡോണിനെ കൂടുതൽ നാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. വഷളാക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് വിശ്രമം അത്യാവശ്യമാണ് - വേദനാജനകമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ തുടരുന്നത് രോഗശാന്തി വൈകിപ്പിക്കുകയും ടെൻഡോൺ കേടുപാടുകൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനർത്ഥം പൂർണ്ണമായ നിശ്ചലീകരണം എന്നല്ല, മറിച്ച് വേദന പുനർനിർമ്മിക്കുന്ന ചലനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക എന്നാണ്.

ദിവസവും 15-20 മിനിറ്റ് പലതവണ ഐസ് പുരട്ടുന്നത് വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മുകളിലെ കൈത്തണ്ടയിൽ ധരിക്കുന്ന ഒരു കൗണ്ടർഫോഴ്‌സ് ബ്രേസ്, വ്യായാമങ്ങൾക്കിടയിൽ ബാധിച്ച ടെൻഡോണിലെ ആയാസം കുറയ്ക്കും.

ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ പരിഹരിക്കുന്നു, വഴക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, കൈത്തണ്ടയിലെ പേശികളെ ക്രമേണ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ഭാരം ഉയർത്തിയതിനുശേഷം സാവധാനം കുറയ്ക്കുന്ന എക്സെൻട്രിക് വ്യായാമങ്ങൾ ടെൻഡോൺ രോഗശാന്തിക്ക് പ്രത്യേക ഫലപ്രാപ്തി കാണിച്ചിട്ടുണ്ട്. കൈത്തണ്ടയിലെ പേശികളെ ദിവസവും പലതവണ വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് വഴക്കം നിലനിർത്തുകയും രോഗശാന്തിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വിപുലമായ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ

യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സ മതിയായ ആശ്വാസം നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ, കുത്തിവയ്പ്പ് ചികിത്സകൾ അടുത്ത ഘട്ടത്തിലുള്ള ഇടപെടൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ വീക്കം, വേദന എന്നിവ വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, എന്നിരുന്നാലും അവയുടെ ദീർഘകാല ഗുണങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്നു. പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ്-റിച്ച് പ്ലാസ്മ (PRP) കുത്തിവയ്പ്പുകൾ കേടായ ടെൻഡോണിലേക്ക് സാന്ദ്രീകൃത രോഗശാന്തി ഘടകങ്ങൾ നൽകുന്നു, ഇത് ടിഷ്യു നന്നാക്കൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

വിട്ടുമാറാത്ത ടെൻഡിനോപ്പതിയിൽ രക്തയോട്ടം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനും രോഗശാന്തി നൽകുന്നതിനും ഷോക്ക് വേവ് തെറാപ്പി അക്കോസ്റ്റിക് തരംഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മരുന്നുകളോ കുത്തിവയ്പ്പോ ഇല്ലാതെ തന്നെ വടു ടിഷ്യുവിനെ തകർക്കാനും ടിഷ്യു പുനരുജ്ജീവനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ഈ നോൺ-ഇൻവേസീവ് ചികിത്സയ്ക്ക് കഴിയും. മികച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് സാധാരണയായി ഒന്നിലധികം സെഷനുകൾ ആവശ്യമാണ്.

ഡ്രൈ നീഡ്ലിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ പെർക്യുട്ടേനിയസ് ടെനോടോമിയിൽ കേടായ ടെൻഡോണിലേക്ക് ഒരു സൂചി കടത്തി രോഗശാന്തി ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഈ വിദ്യകൾ വടു ടിഷ്യുവിനെ തകർക്കുകയും ആ ഭാഗത്തേക്ക് പുതിയ രക്തയോട്ടം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് കഠിനമായ കേസുകളിൽ വീണ്ടെടുക്കൽ ത്വരിതപ്പെടുത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ശസ്ത്രക്രിയാ ഓപ്ഷനുകൾ

ഗോൾഫർമാരുടെ എൽബോയ്ക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ - 10% ൽ താഴെ രോഗികൾക്ക് മാത്രമേ ശസ്ത്രക്രിയ ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ളൂ. സാധാരണയായി ശസ്ത്രക്രിയയിൽ ബാധിച്ച ടെൻഡോണിൽ നിന്ന് കേടായ ടിഷ്യു നീക്കം ചെയ്യുകയും ആരോഗ്യകരമായ ടിഷ്യു അസ്ഥിയിൽ വീണ്ടും ഘടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തുറന്നതും ആർത്രോസ്കോപ്പിക്തുമായ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ലഭ്യമാണ്.

6-12 മാസത്തെ സമഗ്രമായ യാഥാസ്ഥിതിക പരിചരണത്തിനുശേഷവും ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുമ്പോൾ ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സ പരിഗണിക്കപ്പെടുന്നു. ടെൻഡോൺ മുഴുവനായും കീറുന്ന രോഗികളോ അല്ലെങ്കിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ജോലികളിലേക്ക് ഉടനടി മടങ്ങിവരേണ്ട ജോലികളോ ഉള്ള രോഗികളെ നേരത്തെയുള്ള ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയമാക്കാം. സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതിന് നിരവധി മാസത്തെ പുനരധിവാസം ആവശ്യമാണ്.

കൂടുതലറിയാൻ കാണുക

വേദനരഹിതമായ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് മടങ്ങുക

ഗോൾഫർമാരുടെ എൽബോ ശരിയായ ചികിത്സയ്ക്ക് നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നു, പക്ഷേ പ്രശ്നം അവഗണിക്കുകയോ വേദനയിലൂടെ തള്ളിവിടുകയോ ചെയ്യുന്നത് സാധാരണയായി അവസ്ഥ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു. നേരത്തെയുള്ള ഇടപെടൽ വേഗത്തിലുള്ള വീണ്ടെടുക്കലിനും മികച്ച ദീർഘകാല ഫലങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു. മിക്ക രോഗികളും ഉചിതമായ ചികിത്സയിലൂടെ ഏതാനും മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ കാര്യമായ പുരോഗതി അനുഭവിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ എൽബോ വിലയിരുത്തൽ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യാൻ മാഡിസൺ മെഡിക്കലുമായി ബന്ധപ്പെടുക. ഞങ്ങളുടെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കുകയും ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ വിശദീകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വേദന ഇല്ലാതാക്കാനും പൂർണ്ണ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ഒരു വ്യക്തിഗത പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ കോഴ്‌സിലേക്ക് മടങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു ഗോൾഫ് കളിക്കാരനോ വേദനയില്ലാത്ത കൈ പ്രവർത്തനം ആവശ്യമുള്ള ഒരാളോ ആകട്ടെ, സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.