ఓస్గూడ్ ష్లాటర్ చికిత్స

యువ అథ్లెట్ల కోసం నిపుణులైన ఓస్గూడ్ స్క్లాటర్ చికిత్స

మోకాలి చిప్ప కింద మోకాలి నొప్పి మీ యువ క్రీడాకారుడిని ఆటకు దూరం చేసినప్పుడు, ఓస్‌గూడ్ ష్లాటర్ చికిత్స వారిని తిరిగి ఆటలోకి తీసుకురాగలదు. పెరుగుదలకు సంబంధించిన ఈ సాధారణ పరిస్థితి చురుకైన కౌమారదశలో ఉన్నవారిని ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది మోకాలిచిప్ప స్నాయువు అతుక్కునే టిబియల్ ట్యూబర్‌కిల్ వద్ద నొప్పి మరియు వాపును కలిగిస్తుంది. ఇది నిరాశ కలిగించినప్పటికీ, గ్రోత్ ప్లేట్స్ పరిపక్వం చెందుతున్న కొద్దీ సరైన నిర్వహణ పూర్తి ఉపశమనానికి దారితీస్తుంది.

మాడిసన్ మెడికల్‌లో, మేము ఓస్‌గూడ్-ష్లాటర్ వ్యాధి మరియు ఇతర పిల్లల క్రీడా సంబంధిత సమస్యలకు ప్రత్యేకమైన సంరక్షణను అందిస్తాము. మా విధానం, సాధ్యమైనప్పుడు లక్షణాల నిర్వహణ మరియు క్రీడా కార్యకలాపాలను కొనసాగించడాన్ని సమతుల్యం చేస్తుంది. ఇది యువ క్రీడాకారులు తమ ఎదుగుదలలో ఉన్న ఎముకలను కాపాడుకుంటూ, తమ ఫిట్‌నెస్‌ను నిలుపుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

ఓస్‌గూడ్-ష్లాటర్ వ్యాధిని అర్థం చేసుకోవడం

పెరుగుదల ఉధృతంగా ఉండే సమయంలో, కండరాలు మరియు స్నాయువులు సర్దుబాటు చేసుకోగలిగే దానికంటే ఎముకలు వేగంగా పెరిగినప్పుడు ఓస్‌గూడ్-ష్లాటర్ వ్యాధి వస్తుంది. మోకాలిచిప్పకు కొంచెం కింద ఉండే ఎముక గడ్డ అయిన టిబియల్ ట్యూబర్‌కి పటెల్లార్ టెండన్ అతుక్కుని ఉంటుంది. పరుగెత్తడం, దూకడం మరియు తన్నడం వల్ల పదేపదే కలిగే ఒత్తిడి ఈ అతుక్కునే ప్రదేశంపై పడి, వాపు మరియు నొప్పికి కారణమవుతుంది.

ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా కౌమారదశలో, ఎదుగుదల వేగంగా ఉండే సమయంలో వస్తుంది: అబ్బాయిలలో 10-15 సంవత్సరాల వయస్సులో మరియు అమ్మాయిలలో 8-13 సంవత్సరాల వయస్సులో. బాస్కెట్‌బాల్, సాకర్, వాలీబాల్, జిమ్నాస్టిక్స్ వంటి పరుగు మరియు దూకడం అవసరమయ్యే క్రీడలలోని అథ్లెట్లు ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతారు. సుమారు 25% కేసులలో రెండు మోకాళ్లు ప్రభావితమవుతాయి.

ఓస్‌గూడ్-ష్లాటర్ వ్యాధి బాధాకరమైనది మరియు కొన్నిసార్లు దీర్ఘకాలికమైనది అయినప్పటికీ, ఇది దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది. లింగం మరియు వ్యక్తిగత పెరుగుదల తీరును బట్టి, సాధారణంగా 14-18 సంవత్సరాల వయస్సులో టిబియల్ ట్యూబర్‌కిల్ వద్ద ఉండే గ్రోత్ ప్లేట్ మూసుకుపోయినప్పుడు ఇది నయమవుతుంది. ఒక శాశ్వతమైన గడ్డ మిగిలిపోవచ్చు కానీ అది అరుదుగా దీర్ఘకాలిక సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

లక్షణాలను గుర్తించడం

టిబియల్ ట్యూబర్‌కిల్ వద్ద నొప్పి మరియు వాపు ప్రధాన లక్షణాలు. మోకాలి చిప్ప కింద ఉండే ఎముక గడ్డ తాకితే నొప్పిగా ఉంటుంది మరియు స్పష్టంగా పెద్దదిగా కనిపించవచ్చు. శారీరక శ్రమ వల్ల—ముఖ్యంగా పరిగెత్తడం, దూకడం, కూర్చోవడం మరియు మెట్లు ఎక్కడం వంటి వాటి వల్ల—నొప్పి తీవ్రమవుతుంది మరియు విశ్రాంతితో తగ్గుతుంది.

ఈ పరిస్థితితో పాటు సాధారణంగా తొడ ముందు కండరాలు (క్వాడ్రిసెప్స్) మరియు తొడ వెనుక కండరాలు (హ్యామ్‌స్ట్రింగ్స్) బిగుసుకుపోతాయి. కొంతమంది క్రీడాకారులు శారీరక శ్రమ తర్వాత కుంటుతారు. ప్రభావిత ప్రాంతంపై నేరుగా ఒత్తిడి పడటం వల్ల మోకాళ్లపై కూర్చోవడం తరచుగా బాధాకరంగా ఉంటుంది. శారీరక శ్రమ స్థాయిని బట్టి మరియు ఎదుగుదల దశలను బట్టి లక్షణాలు హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతాయి.

డయాగ్నోసిస్

సాధారణంగా, రోగి చెప్పిన వివరాలు మరియు శారీరక పరీక్ష ఆధారంగా వైద్యపరంగా వ్యాధి నిర్ధారణ చేస్తారు. నొప్పి మరియు సున్నితత్వం ఉండే ప్రత్యేక ప్రదేశం, రోగి వయస్సు, మరియు వారి కార్యకలాపాల చరిత్ర వంటివి ఓస్‌గూడ్-ష్లాటర్ వ్యాధిని స్పష్టంగా సూచిస్తాయి. టిబియల్ ట్యూబర్‌కిల్‌ను తాకినప్పుడు సున్నితంగా ఉంటుంది మరియు తరచుగా స్పష్టంగా ఉబ్బి ఉంటుంది.

లక్షణాలు అసాధారణంగా ఉంటే, ఇతర సమస్యలను నిర్ధారించడానికి ఎక్స్-రేలు తీయవచ్చు. ఇమేజింగ్‌లో టిబియల్ ట్యూబర్‌కిల్ ముక్కలు కావడం లేదా ఉబ్బి ఉండటం కనిపించవచ్చు, కానీ సాధారణ కేసులలో రోగ నిర్ధారణకు ఇది అవసరం లేదు. మరో సమస్య ఉందని అనుమానం ఉంటే తప్ప, ఎంఆర్‌ఐ చాలా అరుదుగా అవసరమవుతుంది.

చికిత్స విధానాలు

కార్యాచరణ మార్పు అనేది చికిత్సకు మూలస్తంభం. దీని అర్థం పూర్తి విశ్రాంతి తీసుకోవడం కాదు—అంతేకాకుండా, గణనీయమైన నొప్పిని కలిగించని స్థాయికి కార్యాచరణను సర్దుబాటు చేసుకోవడం. కొంతమంది క్రీడాకారులు మార్పులతో ఆటను కొనసాగించగలరు, మరికొందరికి నొప్పిని తీవ్రతరం చేసే కార్యకలాపాల నుండి తాత్కాలిక విరామాలు అవసరం.

శారీరక శ్రమ తర్వాత ఐస్ పెట్టడం వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. రోజుకు చాలాసార్లు 15-20 నిమిషాల పాటు ఐస్ పెట్టడం లక్షణాలను అదుపులో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. అవసరమైనప్పుడు, వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే వాపు నివారణ మందులు అదనపు ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి.

సాగదీసే వ్యాయామాలు ఈ పరిస్థితికి కారణమయ్యే కండరాల బిగుతును తగ్గిస్తాయి. క్వాడ్రిసెప్స్ మరియు హామ్‌స్ట్రింగ్ కండరాలను క్రమం తప్పకుండా సాగదీయడం వల్ల టిబియల్ ట్యూబర్‌కిల్‌పై ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. సమగ్రమైన సాగదీత మరియు బలోపేత కార్యక్రమాల కోసం ఫిజికల్ థెరపీని సిఫార్సు చేయవచ్చు.

పటెల్లార్ టెండన్ స్ట్రాప్స్ లేదా మోకాలి స్లీవ్‌లు మద్దతును అందిస్తాయి మరియు కార్యకలాపాల సమయంలో లక్షణాలను తగ్గించవచ్చు. మంచి షాక్ అబ్సార్ప్షన్ ఉన్న సరైన పాదరక్షలు సహాయపడతాయి. లక్షణాలు మెరుగుపడిన తర్వాత క్రమంగా పూర్తిస్థాయి కార్యకలాపాలకు తిరిగి రావాలి.

లక్షణాలు కొనసాగినప్పుడు

చాలా కేసులు సంప్రదాయ చికిత్సతో నయమవుతాయి, కానీ కొంతమంది క్రీడాకారులలో లక్షణాలు దీర్ఘకాలం కొనసాగుతాయి. అధికారిక ఫిజికల్ థెరపీ, ఈ పరిస్థితిని కొనసాగించే జీవయాంత్రిక కారకాలను పరిష్కరిస్తుంది. గ్రోత్ ప్లేట్ మూసుకుపోయిన తర్వాత కూడా బాధాకరమైన ఎముక ముక్క (ఆసికిల్) మిగిలిపోయే అరుదైన సందర్భాలలో, శస్త్రచికిత్స ద్వారా తొలగింపును పరిగణించవచ్చు.

సురక్షితంగా క్రీడలకు తిరిగి వెళ్లండి

ఓస్‌గూడ్-ష్లాటర్ వ్యాధి ఉన్న క్రీడాకారులు పూర్తిస్థాయి కార్యకలాపాలకు తిరిగి రావడానికి ఆత్రుతగా ఉండటం సహజం. ఇక్కడ కీలకం ఏమిటంటే, ఇష్టానుసారమైన కాలపరిమితులపై కాకుండా, లక్షణాలను బట్టి క్రమక్రమంగా తిరిగి రావడం. తక్కువ ప్రభావం చూపే కార్యకలాపాలతో ప్రారంభించి, ఆపై పరుగు, దూకడం మరియు క్రీడలకు సంబంధించిన ప్రత్యేక వ్యాయామాలకు పురోగమించడం ద్వారా, లక్షణాలను పర్యవేక్షిస్తూ సురక్షితంగా తిరిగి రావచ్చు. తొందరపడి తిరిగి రావడం వల్ల కోలుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టే ప్రమాదం ఉంది.

పెరుగుదల సంవత్సరాలలో లక్షణాలను నియంత్రించడానికి కొనసాగుతున్న నివారణ వ్యూహాలు సహాయపడతాయి. కార్యకలాపానికి ముందు వార్మప్, కార్యకలాపం తర్వాత స్ట్రెచింగ్ మరియు ఐసింగ్, ఇంకా యాక్టివిటీ లోడ్ మేనేజ్‌మెంట్ వంటివి లక్షణాలు తీవ్రమవడాన్ని తగ్గిస్తూనే, మీరు నిరంతరంగా పాల్గొనడానికి వీలు కల్పిస్తాయి. అధిక ప్రమాదం ఉన్న కార్యకలాపాల సమయంలో కస్టమ్ మోకాలి పట్టీలు లేదా బ్రేస్‌లు అదనపు మద్దతును అందిస్తాయి.

ఓస్‌గూడ్-ష్లాటర్ వ్యాధి ఉన్న చాలా మంది యువ క్రీడాకారులు, తగిన మార్పులతో చికిత్స అంతటా క్రీడలు ఆడటం కొనసాగిస్తారు. పూర్తి విశ్రాంతి చాలా అరుదుగా అవసరమవుతుంది మరియు సవరించిన కార్యాచరణ పద్ధతులతో పోలిస్తే ఇది వాస్తవానికి కోలుకోవడాన్ని నెమ్మదింపజేయవచ్చు.

శారీరక శ్రమ తర్వాత ఐస్ పెట్టడం వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. వాపు తగ్గే సమయంలో యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మందులు అదనపు ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి. బాస్కెట్‌బాల్ లేదా వాలీబాల్ వంటి క్రీడల సమయంలో మోకాలి ప్యాడ్‌లు టిబియల్ ట్యూబర్‌కిల్‌ను ప్రత్యక్ష గాయం నుండి కాపాడతాయి.

క్వాడ్రిసెప్స్ మరియు హామ్‌స్ట్రింగ్ కండరాలను సాగదీయడం వల్ల టిబియల్ ట్యూబర్‌కిల్‌పై ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. తొడ కండరాలను ఫోమ్ రోలింగ్ చేయడం కూడా సహాయపడుతుంది. ఓస్‌గూడ్-ష్లాటర్ అత్యంత చురుకుగా ఉండే పెరుగుదల సంవత్సరాలలో ఈ ఫ్లెక్సిబిలిటీ వ్యాయామాలు రోజువారీ దినచర్యలో భాగంగా మారాలి.

మరింత తెలుసుకోవడానికి చూడండి

మీ యువ అథ్లెట్‌ను తిరిగి క్రీడా రంగంలోకి తీసుకురండి

ఓస్‌గూడ్-ష్లాటర్ వ్యాధి ఇబ్బందికరమైనప్పటికీ, నిర్వహించదగినది. సరైన చికిత్సతో, లక్షణాలు క్రమంగా తగ్గుతున్నప్పటికీ చాలా మంది యువ క్రీడాకారులు క్రీడలలో పాల్గొనడం కొనసాగించవచ్చు. ఈ పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవడం, కొన్నిసార్లు సుదీర్ఘంగా సాగే కోలుకునే ప్రక్రియను ఎదుర్కోవడంలో కుటుంబాలకు సహాయపడుతుంది.

మీ యువ క్రీడాకారుడి మోకాలి నొప్పికి మూల్యాంకనం కోసం మాడిసన్ మెడికల్‌ను సంప్రదించండి. మా నిపుణులు రోగ నిర్ధారణను ధృవీకరించి, వారిని వీలైనంత చురుకుగా ఉంచే నిర్వహణ ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు.