ഓസ്ഗുഡ് ഷ്ലാറ്റർ ചികിത്സ

യുവ അത്‌ലറ്റുകൾക്കുള്ള വിദഗ്ദ്ധ ഓസ്ഗുഡ് ഷ്ലാറ്റർ ചികിത്സ

മുട്ടുചിറകിന് താഴെയുള്ള മുട്ടുവേദന നിങ്ങളുടെ യുവ അത്‌ലറ്റിനെ പിന്നോട്ട് വലിക്കുമ്പോൾ, ഓസ്‌ഗുഡ് ഷ്ലാറ്റർ ചികിത്സ അവരെ വീണ്ടും കളിയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരും. വളർച്ചയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഈ സാധാരണ അവസ്ഥ സജീവമായ കൗമാരക്കാരെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് പാറ്റെല്ലാർ ടെൻഡോൺ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ടിബിയൽ ട്യൂബർക്കിളിൽ വേദനയും വീക്കവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. നിരാശാജനകമാണെങ്കിലും, ശരിയായ മാനേജ്മെന്റ് വളർച്ചാ പ്ലേറ്റുകൾ പക്വത പ്രാപിക്കുമ്പോൾ പൂർണ്ണമായ പരിഹാരത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

മാഡിസൺ മെഡിക്കലിൽ, ഓസ്ഗുഡ്-ഷ്ലാറ്റർ രോഗത്തിനും മറ്റ് കുട്ടികളുടെ കായിക അവസ്ഥകൾക്കും ഞങ്ങൾ പ്രത്യേക പരിചരണം നൽകുന്നു. സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം തുടർച്ചയായ പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ രോഗലക്ഷണ മാനേജ്മെന്റിനെ സന്തുലിതമാക്കുന്ന ഞങ്ങളുടെ സമീപനം, യുവ അത്‌ലറ്റുകളെ അവരുടെ വളരുന്ന അസ്ഥികളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനൊപ്പം ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഓസ്ഗുഡ്-ഷ്ലാറ്റർ രോഗത്തെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കൽ

പേശികളുടെയും ടെൻഡോണുകളുടെയും വളർച്ചാ വേഗത വർദ്ധിക്കുന്ന സമയത്താണ് ഓസ്ഗുഡ്-ഷ്ലാറ്റർ രോഗം ഉണ്ടാകുന്നത്. അസ്ഥികൾ പേശികളുടെയും ടെൻഡോണുകളുടെയും വളർച്ചയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായതിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ വളരുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. മുട്ടുകുത്തിക്ക് തൊട്ടുതാഴെയുള്ള ഒരു അസ്ഥി മുഴയായ ടിബിയൽ ട്യൂബർക്കിളിൽ പാറ്റെല്ലാർ ടെൻഡോൺ പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്നു. ഓട്ടം, ചാട്ടം, ചവിട്ടൽ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദം ഈ അറ്റാച്ച്മെന്റ് പോയിന്റിൽ വലിക്കുന്നു, ഇത് വീക്കം, വേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

വളർച്ചയുടെ കുതിച്ചുചാട്ടത്തിനിടയിൽ കൗമാരക്കാരെയാണ് ഈ അവസ്ഥ സാധാരണയായി ബാധിക്കുന്നത്: ആൺകുട്ടികൾക്ക് 10-15 വയസ്സ് വരെയും പെൺകുട്ടികൾക്ക് 8-13 വയസ്സ് വരെയും. ഓട്ടം, ചാട്ടം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന കായിക ഇനങ്ങളായ ബാസ്കറ്റ്ബോൾ, ഫുട്ബോൾ, വോളിബോൾ, ജിംനാസ്റ്റിക്സ് എന്നിവയിലെ കായികതാരങ്ങളെയാണ് സാധാരണയായി ഇത് ബാധിക്കുന്നത്. ഏകദേശം 25% കേസുകളിലും രണ്ട് കാൽമുട്ടുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു.

വേദനാജനകവും ചിലപ്പോൾ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമാണെങ്കിലും, ഓസ്ഗുഡ്-ഷ്ലാറ്റർ രോഗം സ്വയം പരിമിതമാണ്. ടിബിയൽ ട്യൂബർക്കിളിലെ വളർച്ചാ പ്ലേറ്റ് അടയുമ്പോൾ ഇത് പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നു, സാധാരണയായി ലിംഗഭേദത്തെയും വ്യക്തിഗത വളർച്ചാ രീതികളെയും ആശ്രയിച്ച് 14-18 വയസ്സ് ആകുമ്പോഴേക്കും. സ്ഥിരമായ ഒരു മുഴ നിലനിൽക്കാം, പക്ഷേ അപൂർവ്വമായി ദീർഘകാല പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നു

ടിബിയൽ ട്യൂബർക്കിളിൽ വേദനയും വീക്കവുമാണ് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ. മുട്ടുകുത്തിക്ക് താഴെയുള്ള അസ്ഥി മുഴ സ്പർശനത്തിന് മൃദുവായിത്തീരുകയും ദൃശ്യപരമായി വലുതാകുകയും ചെയ്തേക്കാം. വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ - പ്രത്യേകിച്ച് ഓടുമ്പോൾ, ചാടുമ്പോൾ, കുതിച്ചുകയറുമ്പോൾ, പടികൾ കയറുമ്പോൾ - വേദന വഷളാകുകയും വിശ്രമത്തോടെ മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

ക്വാഡ്രിസെപ്‌സ്, ഹാംസ്ട്രിംഗുകൾ എന്നിവയിലെ പിരിമുറുക്കം സാധാരണയായി ഈ അവസ്ഥയ്‌ക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ചില അത്‌ലറ്റുകൾ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം മുടന്തുന്നു. ബാധിത പ്രദേശത്ത് നേരിട്ട് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നതിനാൽ മുട്ടുകുത്തുന്നത് പലപ്പോഴും വേദനാജനകമാണ്. പ്രവർത്തന നിലയും വളർച്ചാ കുതിപ്പും അനുസരിച്ച് ലക്ഷണങ്ങൾ ചാഞ്ചാടാം.

രോഗനിര്ണയനം

രോഗനിർണ്ണയം സാധാരണയായി മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തിന്റെയും ശാരീരിക പരിശോധനയുടെയും അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് നടത്തുന്നത്. വേദനയുടെയും വേദനയുടെയും സ്വഭാവം, രോഗിയുടെ പ്രായം, പ്രവർത്തന ചരിത്രം എന്നിവ ഓസ്ഗുഡ്-ഷ്ലാറ്റർ രോഗത്തെ വ്യക്തമായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ടിബിയൽ ട്യൂബർക്കിൾ സ്പന്ദനത്തിന് മൃദുവും പലപ്പോഴും വ്യക്തമായി വലുതാകുന്നതുമാണ്.

വിഭിന്നമായ അവസ്ഥകൾ ഒഴിവാക്കാൻ എക്സ്-റേ എടുക്കാവുന്നതാണ്. ടിബിയൽ ട്യൂബർക്കിളിന്റെ വിഘടനമോ പ്രാമുഖ്യമോ ഇമേജിംഗിൽ കാണിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ ക്ലാസിക് കേസുകളിൽ രോഗനിർണയത്തിന് ഇത് ആവശ്യമില്ല. മറ്റൊരു അവസ്ഥ സംശയിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ എംആർഐ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ.

ചികിത്സാ സമീപനങ്ങൾ

പ്രവർത്തന പരിഷ്കരണമാണ് ചികിത്സയുടെ മൂലക്കല്ല്. ഇതിനർത്ഥം പൂർണ്ണ വിശ്രമം എന്നല്ല, മറിച്ച്, കാര്യമായ വേദനയുണ്ടാക്കാത്ത ഒരു തലത്തിലേക്ക് പ്രവർത്തനം ക്രമീകരിക്കുക എന്നതാണ്. ചില അത്‌ലറ്റുകൾക്ക് പരിഷ്‌ക്കരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കളിക്കുന്നത് തുടരാം, മറ്റുള്ളവർക്ക് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് താൽക്കാലിക ഇടവേളകൾ ആവശ്യമാണ്.

വ്യായാമത്തിന് ശേഷം ഐസ് പുരട്ടുന്നത് വീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കുന്നു. ദിവസവും 15-20 മിനിറ്റ് പലതവണ ഐസ് പുരട്ടുന്നത് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ അധിക ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം പരിഹരിക്കാൻ സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. പതിവായി ക്വാഡ്രിസെപ്സും ഹാംസ്ട്രിംഗ് സ്ട്രെച്ചിംഗും ടിബിയൽ ട്യൂബർക്കിളിലെ പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുന്നു. സമഗ്രമായ സ്ട്രെച്ചിംഗ്, സ്ട്രെങ്തിംഗ് പ്രോഗ്രാമുകൾക്ക് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

പട്ടെല്ലാർ ടെൻഡോൺ സ്ട്രാപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കാൽമുട്ട് സ്ലീവുകൾ പിന്തുണ നൽകുന്നു, വ്യായാമ സമയത്ത് ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം. നല്ല ഷോക്ക് ആഗിരണം ഉള്ള ശരിയായ പാദരക്ഷകൾ സഹായിക്കുന്നു. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെട്ടതിനുശേഷം ക്രമേണ പൂർണ്ണ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുമ്പോൾ

മിക്ക കേസുകളും യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സയിലൂടെ പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ചില അത്‌ലറ്റുകൾക്ക് ദീർഘകാല ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഫോർമൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഈ അവസ്ഥയെ ശാശ്വതമാക്കിയേക്കാവുന്ന ബയോമെക്കാനിക്കൽ ഘടകങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു. ഗ്രോത്ത് പ്ലേറ്റ് അടച്ചതിനുശേഷം വേദനാജനകമായ ഓസിക്കിൾ (അസ്ഥി ഭാഗം) നിലനിൽക്കുന്ന അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ നീക്കം ചെയ്യുന്നത് പരിഗണിക്കാം.

സ്പോർട്സിലേക്ക് സുരക്ഷിതമായി മടങ്ങുക

ഓസ്ഗുഡ്-ഷ്ലാറ്റർ രോഗമുള്ള അത്‌ലറ്റുകൾ പൂർണ്ണമായ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. പ്രധാന കാര്യം, രോഗലക്ഷണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള തിരിച്ചുവരവാണ്, അനിയന്ത്രിതമായ സമയക്രമങ്ങളല്ല. കുറഞ്ഞ ആഘാതകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ തുടങ്ങി, പിന്നീട് ഓട്ടം, ചാട്ടം, സ്‌പോർട്‌സ്-നിർദ്ദിഷ്ട വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് പുരോഗമിക്കുന്നത് ലക്ഷണങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനൊപ്പം സുരക്ഷിതമായ തിരിച്ചുവരവ് അനുവദിക്കുന്നു. തിടുക്കത്തിൽ മടങ്ങുന്നത് വീണ്ടെടുക്കൽ നീണ്ടുനിൽക്കാൻ കാരണമാകും.

വളർച്ചാ വർഷങ്ങളിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ തുടർച്ചയായ പ്രതിരോധ തന്ത്രങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. പ്രീ-ആക്ടിവിറ്റി വാം-അപ്പ്, പോസ്റ്റ്-ആക്ടിവിറ്റി സ്ട്രെച്ചിംഗ്, ഐസിംഗ്, ആക്ടിവിറ്റി ലോഡ് മാനേജ്മെന്റ് എന്നിവ ഫ്ലെയറുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനൊപ്പം തുടർച്ചയായ പങ്കാളിത്തം അനുവദിക്കുന്നു. ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഇഷ്ടാനുസൃത കാൽമുട്ട് സ്ട്രാപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബ്രേസുകൾ അധിക പിന്തുണ നൽകുന്നു.

ഓസ്ഗുഡ്-ഷ്ലാറ്റർ ഉള്ള മിക്ക യുവ അത്‌ലറ്റുകളും ഉചിതമായ പരിഷ്‌ക്കരണങ്ങളോടെ ചികിത്സയിലുടനീളം സ്‌പോർട്‌സ് കളിക്കുന്നത് തുടരുന്നു. പൂർണ്ണ വിശ്രമം വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ, പരിഷ്‌ക്കരിച്ച പ്രവർത്തന സമീപനങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ വീണ്ടെടുക്കൽ മന്ദഗതിയിലാക്കിയേക്കാം.

വ്യായാമത്തിന് ശേഷം ഐസ് പുരട്ടുന്നത് വീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കുന്നു. വീക്കം വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ അധിക ആശ്വാസം നൽകിയേക്കാം. ബാസ്കറ്റ്ബോൾ അല്ലെങ്കിൽ വോളിബോൾ പോലുള്ള കായിക വിനോദങ്ങൾക്കിടെ നേരിട്ടുള്ള ആഘാതത്തിൽ നിന്ന് കാൽമുട്ട് പാഡുകൾ ടിബിയൽ ട്യൂബർക്കിളിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

ക്വാഡ്രിസെപ്സും ഹാംസ്ട്രിംഗുകളും വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് ടിബിയൽ ട്യൂബർക്കിളിലെ പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുന്നു. തുടയുടെ പേശികളെ ഫോം ഉപയോഗിച്ച് ഉരുട്ടുന്നതും സഹായിക്കും. ഓസ്ഗുഡ്-ഷ്ലാറ്റർ ഏറ്റവും സജീവമായിരിക്കുന്ന വളർച്ചാ വർഷങ്ങളിൽ ഈ വഴക്ക വ്യായാമങ്ങൾ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാക്കണം.

കൂടുതലറിയാൻ കാണുക

നിങ്ങളുടെ യുവ അത്‌ലറ്റിനെ വീണ്ടും പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക

ഓസ്ഗുഡ്-ഷ്ലാറ്റർ രോഗം നിരാശാജനകമാണെങ്കിലും നിയന്ത്രിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ്. ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെ, ലക്ഷണങ്ങൾ ക്രമേണ മാറുന്നതുവരെ മിക്ക യുവ അത്‌ലറ്റുകൾക്കും സ്പോർട്സിൽ പങ്കെടുക്കുന്നത് തുടരാൻ കഴിയും. ഈ അവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കുന്നത് കുടുംബങ്ങൾക്ക് ചിലപ്പോൾ നീണ്ട രോഗശാന്തിയിലേക്ക് നയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ യുവ അത്‌ലറ്റിന്റെ കാൽമുട്ട് വേദനയ്ക്ക് ഒരു വിലയിരുത്തൽ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുന്നതിന് മാഡിസൺ മെഡിക്കലുമായി ബന്ധപ്പെടുക. ഞങ്ങളുടെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കുകയും അവരെ കഴിയുന്നത്ര സജീവമായി നിലനിർത്തുന്ന ഒരു മാനേജ്മെന്റ് പ്ലാൻ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.