ការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់កជើង

ការយល់ដឹងអំពីជំងឺរលាកសន្លាក់កជើង

តើជំងឺរលាកសរសៃពួរកជើងជាអ្វី?

ជំងឺរលាកសរសៃពួរកជើង ដែលត្រូវបានគេហៅថាជំងឺរលាកសរសៃពួរ Achilles នៅពេលដែលវាប៉ះពាល់ដល់សរសៃពួរ Achilles ជាពិសេស កើតឡើងនៅពេលដែលការរលាកវិវត្តនៅក្នុងសរសៃពួរជុំវិញសន្លាក់កជើងរបស់អ្នក។ ជាលិកាសរសៃរឹងមាំទាំងនេះភ្ជាប់សាច់ដុំរបស់អ្នកទៅនឹងឆ្អឹង និងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងចលនា តុល្យភាព និងការស្រូបយកឆក់អំឡុងពេលដើរ រត់ និងលោត។

ជាធម្មតា ស្ថានភាពនេះវិវឌ្ឍបន្តិចម្តងៗតាមរយៈភាពតានតឹងដដែលៗ ទោះបីជាការកើនឡើងភ្លាមៗនៃអាំងតង់ស៊ីតេនៃសកម្មភាពក៏អាចបង្កឱ្យមានការរលាកផងដែរ។ នៅពេលដែលសរសៃពួរក្លាយទៅជារលាក វាអាចមានការរហែកតូចៗ ហើម និងបង្កើតការឈឺចាប់ដែលកាន់តែអាក្រក់ទៅៗជាមួយនឹងចលនា។ បើគ្មានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវទេ ការរលាកសរសៃពួររ៉ាំរ៉ៃអាចនាំឱ្យសរសៃពួរចុះខ្សោយ ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការដាច់រហែក ដែលជារបួសធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះទៅទៀតដែលត្រូវការអន្តរាគមន៍វះកាត់។

ការទទួលស្គាល់រោគសញ្ញារលាកសរសៃពួរនៃកជើង

ការយល់ដឹងអំពីសញ្ញានៃជំងឺរលាកសរសៃពួរកជើងជួយអ្នកស្វែងរកការព្យាបាលមុនពេលស្ថានភាពវិវត្តទៅមុខ។ រោគសញ្ញាទូទៅនៃជំងឺរលាកសរសៃពួរកជើងរួមមាន៖

• ឈឺចាប់ និងរឹងនៅខាងក្រោយ ឬចំហៀងកជើងរបស់អ្នក ជាពិសេសអាចកត់សម្គាល់បាននៅពេលព្រឹក ឬក្រោយពេលសម្រាក
• មានអារម្មណ៍ទន់ភ្លន់នៅពេលប៉ះសរសៃពួរដែលរងផលប៉ះពាល់
• ការហើមដែលអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗបន្ទាប់ពីធ្វើសកម្មភាព
• ការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងឡើងក្នុងពេល ឬក្រោយពេលហាត់ប្រាណ ជាពិសេសសកម្មភាពដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការរត់ លោត ឬឡើងជណ្តើរ
• ភាពបត់បែនកជើង និងជួរនៃចលនាថយចុះ
• អារម្មណ៍​ប្រេះ​ឬ​ស្រពោន (crepitus) នៅពេល​ធ្វើ​ចលនា​កជើង
• ការឡើងក្រាស់នៃសរសៃពួរក្នុងករណីរ៉ាំរ៉ៃ

ការឈឺចាប់ជាធម្មតាចាប់ផ្តើមជាការឈឺចាប់ស្រួចៗ ដែលប្រសើរឡើងខ្លះជាមួយនឹងចលនាស្រាលៗ នៅពេលដែលតំបន់នោះឡើងកម្តៅ ប៉ុន្តែកាន់តែអាក្រក់ទៅៗម្តងទៀតបន្ទាប់ពីធ្វើសកម្មភាព ឬការសម្រាកយូរ។ គំរូដ៏ប្លែកនេះជួយបែងចែកជំងឺរលាកសរសៃពួរពីជំងឺកជើងផ្សេងទៀត។

របៀបដែលយើងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺរលាកសន្លាក់កជើង

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវធានាថាអ្នកទទួលបានការព្យាបាលជំងឺរលាកសរសៃពួរកជើងសមស្របជាជាងការដោះស្រាយស្ថានភាពខុស។ ក្នុងអំឡុងពេលវាយតម្លៃរបស់អ្នក យើងធ្វើការពិនិត្យរាងកាយយ៉ាងហ្មត់ចត់ ដោយវាយតម្លៃភាពទន់ខ្សោយនៃសរសៃពួរ ជួរនៃចលនាកជើង និងកំណត់ចលនាជាក់លាក់ដែលបង្កើតការឈឺចាប់របស់អ្នក។

យើងអាចប្រើប្រាស់ការថតរូបភាពវិនិច្ឆ័យដើម្បីច្រានចោលលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀត និងវាយតម្លៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការខូចខាតសរសៃពួរ។ កាំរស្មីអ៊ិចជួយមិនរាប់បញ្ចូលបញ្ហាទាក់ទងនឹងឆ្អឹងដូចជាការបាក់ឆ្អឹង ឬជំងឺរលាកសន្លាក់ ទោះបីជាវាមិនមើលឃើញសរសៃពួរដោយខ្លួនឯងក៏ដោយ។ ការថតរូបភាពអ៊ុលត្រាសោនអនុញ្ញាតឱ្យមើលឃើញរចនាសម្ព័ន្ធសរសៃពួរទាន់ពេលវេលា ដោយបង្ហាញពីការរលាក ការរហែក ឬការឡើងក្រាស់។ ចំពោះករណីស្មុគស្មាញ MRI ផ្តល់នូវទិដ្ឋភាពលម្អិតនៃការខូចខាតជាលិកាទន់ និងជួយយើងរៀបចំផែនការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

ការព្យាបាលដ៏ទូលំទូលាយរបស់យើងសម្រាប់ជំងឺរលាកសរសៃពួរកជើង

ការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពចាប់ផ្តើមដោយវិធីសាស្រ្តអភិរក្សដែលកាត់បន្ថយការរលាក និងជំរុញការព្យាបាល៖

ការសម្រាក និងការកែប្រែសកម្មភាព

ការកាត់បន្ថយសកម្មភាពដែលធ្វើឱ្យរោគសញ្ញារបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងផ្តល់ពេលវេលាឱ្យសរសៃពួរជាសះស្បើយ។ នេះមិនមានន័យថាអសកម្មទាំងស្រុងនោះទេ - ផ្ទុយទៅវិញ យើងណែនាំអ្នកក្នុងការកែប្រែលំហាត់ដើម្បីរក្សាភាពរឹងមាំ ខណៈពេលដែលជៀសវាងចលនាដែលធ្វើឱ្យសរសៃពួរដែលរងផលប៉ះពាល់តានតឹង។

ការព្យាបាលដោយរាងកាយ

កម្មវិធីស្តារនីតិសម្បទាតាមតម្រូវការជួយពង្រឹងសាច់ដុំទ្រទ្រង់ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែន និងកែតម្រូវបញ្ហាជីវមេកានិចដែលរួមចំណែកដល់ការរលាកសរសៃពួរ។ អ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកបង្រៀនពីការលាតសន្ធឹង និងលំហាត់ប្រាណជាក់លាក់ដែលជំរុញការព្យាបាល ខណៈពេលដែលការពារការកើតឡើងវិញ។

វេជ្ជសាស្ត្រថ្មី

ការព្យាបាលដោយប្លាស្មាសម្បូរប្លាកែត (PRP) ទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីកត្តាព្យាបាលធម្មជាតិរបស់រាងកាយអ្នក ដើម្បីពន្លឿនការជួសជុលសរសៃពួរ។ យើងចាក់ប្លាកែតដែលមានកំហាប់ដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងជាលិកាដែលខូច ដើម្បីជំរុញការបង្កើតកោសិកាឡើងវិញ និងកាត់បន្ថយការរលាករ៉ាំរ៉ៃ។

ឧបករណ៍គាំទ្រ

ប្រដាប់ទ្រកជើង បច្ចេកទេសបិទបង់រុំ ឬឧបករណ៍ជំនួយឆ្អឹងតាមតម្រូវការ ផ្តល់ការគាំទ្រពីខាងក្រៅ ខណៈពេលដែលការជាសះស្បើយកំពុងដំណើរការ។ ឧបករណ៍ទាំងនេះកាត់បន្ថយភាពតានតឹងលើសរសៃពួរដែលរលាក និងកែតម្រូវបញ្ហាជីវមេកានិចដែលរួមចំណែកដល់ស្ថានភាពរបស់អ្នក។

អន្តរាគមន៍កម្រិតខ្ពស់

ចំពោះករណីរ៉ាំរ៉ៃ យើងខ្ញុំផ្តល់ជូននូវការចាក់ថ្នាំចំគោលដៅដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាក និងការព្យាបាលដោយរលកឆក់ក្រៅរាងកាយ ដើម្បីជំរុញការជាសះស្បើយនៃជំងឺរលាកសរសៃពួររ៉ាំរ៉ៃ។ ការវះកាត់ក្លាយជាចាំបាច់តែក្នុងករណីកម្រដែលការព្យាបាលបែបអភិរក្សបរាជ័យ និងមានការខូចខាតសរសៃពួរធ្ងន់ធ្ងរ។

ពេលណាត្រូវស្វែងរកការព្យាបាល

កុំរង់ចាំរហូតដល់រលាកសរសៃពួរកជើងក្លាយជាបញ្ហារ៉ាំរ៉ៃ។ កំណត់ពេលវាយតម្លៃប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងការឈឺចាប់កជើងជាប់រហូតដែលមានរយៈពេលលើសពីពីរបីថ្ងៃ សម្គាល់ឃើញថារោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗទោះបីជាសម្រាកក៏ដោយ មានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរភ្លាមៗ ឬហើម ឬឃើញថារោគសញ្ញារបស់អ្នកកំណត់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ឬការហាត់ប្រាណយ៉ាងខ្លាំង។

ការធ្វើអន្តរាគមន៍ដំបូងជួយការពារការរលាកសរសៃពួរស្រួចស្រាវពីការក្លាយជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលពិបាកព្យាបាល។ កាលណាអ្នកដោះស្រាយការរលាក និងមូលហេតុកាន់តែឆាប់ អ្នកនឹងត្រឡប់ទៅរកសកម្មភាពដែលគ្មានការឈឺចាប់វិញកាន់តែលឿន។

រោគសញ្ញាទង់ក្រហមដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ជាបន្ទាន់

សូមស្វែងរកការថែទាំបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការឈឺចាប់ភ្លាមៗ និងធ្ងន់ធ្ងរ អមដោយសំឡេងផ្ទុះ — នេះអាចបង្ហាញពីការដាច់សរសៃពួរ។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ អសមត្ថភាពក្នុងការទ្រទម្ងន់លើកជើងដែលមានបញ្ហា ការខូចទ្រង់ទ្រាយដែលអាចមើលឃើញ ឬសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគដូចជាគ្រុនក្តៅ ឡើងក្រហម និងក្តៅជុំវិញកជើង ត្រូវការការវាយតម្លៃពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

ហេតុអ្វីបានជាការអន្តរាគមន៍ដំបូងមានសារៈសំខាន់

ការដោះស្រាយជំងឺរលាកសរសៃពួរកជើងតាំងពីដំបូងផ្តល់នូវគុណសម្បត្តិយ៉ាងសំខាន់។ ការរលាកស្រួចស្រាវឆ្លើយតបបានល្អជាងមុនចំពោះការព្យាបាលបែបអភិរក្សជាងជំងឺរលាកសរសៃពួររ៉ាំរ៉ៃ។ ការព្យាបាលតាំងពីដំបូងការពារការខូចខាតសរសៃពួរតិចតួចពីការវិវត្តទៅជាការរហែក ឬការប្រេះស្រាំធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។ អ្នកនឹងត្រលប់ទៅសកម្មភាពធម្មតា និងទម្លាប់ហាត់ប្រាណរបស់អ្នកវិញលឿនជាងមុនជាមួយនឹងអន្តរាគមន៍ភ្លាមៗ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ ការព្យាបាលជំងឺរលាកសរសៃពួរមុនពេលវាក្លាយជារ៉ាំរ៉ៃជួយអ្នកជៀសវាងការខកចិត្តនៃការឈឺចាប់យូរ និងការចល័តមានកម្រិត។

អ្វីដែលត្រូវរំពឹងក្នុងអំឡុងពេលដំណើរទស្សនកិច្ចរបស់អ្នក។

ការណាត់ជួបលើកដំបូងរបស់អ្នកផ្តោតលើការយល់ដឹងអំពីរឿងរ៉ាវពេញលេញរបស់អ្នក - ពេលណាដែលរោគសញ្ញាចាប់ផ្តើម សកម្មភាពអ្វីដែលធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ របួសពីមុន និងគោលដៅសកម្មភាពរបស់អ្នក។ យើងធ្វើការពិនិត្យរាងកាយលម្អិត និងអាចបញ្ជាឱ្យមានការសិក្សារូបភាពក្នុងអំឡុងពេលមកជួបរបស់អ្នក។ ដោយផ្អែកលើការរកឃើញរបស់យើង យើងបង្កើតផែនការព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួន និងផ្តល់ការណែនាំច្បាស់លាស់សម្រាប់ការថែទាំនៅផ្ទះរវាងវគ្គនីមួយៗ។

ការទៅជួបតាមដានអនុញ្ញាតឱ្យយើងតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក និងកែសម្រួលការព្យាបាលតាមតម្រូវការ។ យើងប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការជម្រាបជូនអ្នកពេញមួយការជាសះស្បើយរបស់អ្នក ឆ្លើយសំណួរ និងធានាថាអ្នកយល់អំពីជំហាននីមួយៗនៃដំណើរការព្យាបាល។

រស់នៅយ៉ាងសកម្មបន្ទាប់ពីរលាកសរសៃពួរកជើង

ការជាសះស្បើយពីជំងឺរលាកសរសៃពួរកជើងពាក់ព័ន្ធនឹងច្រើនជាងការលុបបំបាត់ការឈឺចាប់ - វាទាមទារការដោះស្រាយកត្តាដែលបានរួមចំណែកដល់ស្ថានភាពនេះ។ យើងបង្រៀនអ្នកពីបច្ចេកទេសកម្តៅសាច់ដុំត្រឹមត្រូវ វឌ្ឍនភាពនៃការហ្វឹកហាត់សមស្រប និងលំហាត់ប្រាណដែលរក្សាកម្លាំង និងភាពបត់បែនកជើង។ អ្នកនឹងរៀនស្គាល់សញ្ញាព្រមានដំបូងនៃការរលាក ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកែប្រែសកម្មភាពមុនពេលរោគសញ្ញាក្លាយជាធ្ងន់ធ្ងរ។

អ្នកជំងឺជាច្រើនបានរកឃើញថា ការជាសះស្បើយពីជំងឺរលាកសរសៃពួរផ្តល់នូវឱកាសដើម្បីកែលម្អជីវមេកានិច និងគំរូចលនារបស់ពួកគេទាំងមូល ដែលពិតជាបង្កើនសមត្ថភាពកីឡារបស់ពួកគេបើប្រៀបធៀបទៅនឹងកម្រិតមុនពេលរងរបួស។

មើលដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែម

ហេតុអ្វីបានជា Madison Medical សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺរលាកសរសៃពួរកជើងរបស់អ្នក

សេវាព្យាបាលរាងកាយ ការព្យាបាលឆ្អឹងខ្នង ការព្យាបាលដោយម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ និងការថែទាំបឋមរួមបញ្ចូលគ្នារបស់យើងមានន័យថា អ្នកទទួលបានការថែទាំជំងឺរលាកសរសៃពួរដែលសម្របសម្រួលដោយមិនចាំបាច់ណាត់ជួបច្រើនកន្លែងនៅទីតាំងផ្សេងៗគ្នា។ យើងផ្តល់ជូនការណាត់ជួបនៅថ្ងៃតែមួយ ពីព្រោះយើងយល់ថាការឈឺកជើងជាប់រហូតត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ភ្លាមៗ និងការរៀបចំផែនការព្យាបាល។ ផែនការព្យាបាលនីមួយៗត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនទៅនឹងស្ថានភាពសរសៃពួរជាក់លាក់របស់អ្នក កម្រិតសកម្មភាព និងគោលដៅនៃការជាសះស្បើយ - យើងមិនជឿលើវិធីសាស្រ្តព្យាបាលដែលមិនចាំបាច់នោះទេ។