ការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ដៃ

  1. ទំព័រដើម
  2. »
  3. លក្ខខណ្ឌ
  4. »
  5. ការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ដៃ

ការធូរស្បើយតាមរយៈការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ដៃ

នៅពេលដែលដៃរបស់អ្នកឈឺចាប់ជាមួយនឹងការក្តាប់ ការបង្វិល ឬការចុចគ្រាប់ចុចនីមួយៗ ជំងឺរលាកសរសៃពួរដៃមិនត្រឹមតែមិនងាយស្រួលនោះទេ - វាអាចរំខានដល់ស្ទើរតែគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកធ្វើ។ ការព្យាបាលជំងឺរលាកសរសៃពួរដៃផ្តោតលើសរសៃពួរដែលរលាកដែលធ្វើឱ្យកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃឈឺចាប់ មិនថាអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយជំងឺរលាកសរសៃពួរ de Quervain's tenosynovitis ម្រាមដៃគៀប ឬជំងឺរលាកសរសៃពួរដៃទូទៅ ឬសរសៃពួរ flexor នោះទេ។ ការយល់ដឹងពីស្ថានភាព និងជម្រើសនៃការព្យាបាលរបស់អ្នកគឺជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការទទួលបានមុខងារដៃដែលមានផាសុកភាពឡើងវិញ។

នៅ Madison Medical យើងមានជំនាញក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលជំងឺសរសៃពួរដៃ និងកដៃ។ វិធីសាស្រ្តរបស់យើងចំពោះវិធីព្យាបាលជំងឺរលាកសរសៃពួរនៅដៃ ដោះស្រាយទាំងការបំបាត់ការឈឺចាប់ភ្លាមៗ និងសុខភាពសរសៃពួររយៈពេលវែង ដោយជួយអ្នកឱ្យត្រឡប់ទៅសកម្មភាពធម្មតារបស់អ្នកវិញដោយមិនមានការឈឺចាប់ជាប់រហូត។

អ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រពិនិត្យរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសរសៃពួរដៃ និងកដៃអំឡុងពេលពិគ្រោះយោបល់ព្យាបាលជំងឺរលាកសរសៃពួរដៃ

ការយល់ដឹងអំពីជំងឺរលាកសន្លាក់ដៃ

ជំងឺរលាកសរសៃពួរដៃកើតឡើងនៅពេលដែលសរសៃពួរនៅក្នុងដៃ ឬកដៃរបស់អ្នករលាក ជាធម្មតាបណ្តាលមកពីការប្រើប្រាស់ច្រើនពេក ចលនាដដែលៗ ឬរបួស។ សរសៃពួរគឺជាខ្សែសរសៃដែលភ្ជាប់សាច់ដុំទៅនឹងឆ្អឹង ហើយសរសៃពួរនៅក្នុងដៃ និងកដៃរបស់អ្នកធ្វើការជាមួយគ្នាក្នុងប្រព័ន្ធស្មុគស្មាញគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ នៅពេលដែលសរសៃពួរទាំងនេះរលាក រាល់ចលនាដែលតម្រូវឱ្យមានវាបង្កើតការឈឺចាប់។

ជំងឺ​រលាក​សរសៃពួរ​ដៃ​មួយ​ចំនួន​អាច​រួម​បញ្ចូល​ទាំង​ជំងឺ​រលាក​សរសៃពួរ​ដៃ។ ជំងឺ​រលាក​សរសៃពួរ​ដៃ De Quervain ប៉ះពាល់​ដល់​សរសៃពួរ​នៅ​ផ្នែក​មេដៃ​នៃ​កដៃ ដែល​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​ការ​ឈឺចាប់​នៅពេល​អ្នក​ក្តាប់ ខ្ទាស់ ឬ​បង្វិល​ដៃ។ ជំងឺ​ម្រាមដៃ​បង្ក​ការ​ឈឺចាប់​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​សរសៃពួរ​បត់ ដែល​បណ្តាល​ឱ្យ​ម្រាមដៃ​ចាប់ ឬ​ចាក់សោ​នៅពេល​ពត់ខ្លួន។ រោគសញ្ញា​ប្រសព្វ​ប៉ះពាល់​ដល់​សរសៃពួរ​ដែល​វា​ឆ្លងកាត់​ផ្នែក​ខាងក្រោយ​នៃ​កំភួនដៃ។ ជំងឺ​នីមួយៗ​ទាមទារ​វិធីសាស្ត្រ​ព្យាបាល​ជាក់លាក់។

រោគសញ្ញាដែលបង្ហាញថាអ្នកត្រូវការការព្យាបាលជំងឺរលាកសរសៃពួរដៃ

ការឈឺចាប់តាមបណ្តោយសរសៃពួរដែលរងផលប៉ះពាល់គឺជារោគសញ្ញាចម្បង ជាធម្មតាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗជាមួយនឹងចលនាដែលប្រើប្រាស់សរសៃពួរទាំងនោះ។ ការហើមអាចមើលឃើញ ឬអាចស្ទាបដឹងតាមបណ្តោយផ្លូវសរសៃពួរ។ អ្នកជំងឺមួយចំនួនសម្គាល់ឃើញអារម្មណ៍រលាក់ ឬប្រេះស្រាំហៅថា crepitus នៅពេលរំកិលដៃ ឬម្រាមដៃរបស់ពួកគេ។

ជំងឺរលាកសរសៃពួរ De Quervain បណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់នៅគល់ម្រាមដៃ ជាពិសេសនៅពេលកណ្តាប់ដៃ ចាប់វត្ថុ ឬបង្វិលកដៃរបស់អ្នក។ ការឈឺចាប់អាចរាលដាលឡើងលើកំភួនដៃ។ ម្រាមដៃបង្កការឈឺចាប់បណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់នៅគល់ម្រាមដៃដែលរងផលប៉ះពាល់ ហើយអាចបង្កើតអារម្មណ៍ចុច ឬចាប់នៅពេលពត់។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ម្រាមដៃអាចចាក់សោក្នុងទីតាំងពត់។

ភាពរឹងនៅពេលព្រឹកដែលប្រសើរឡើងជាមួយនឹងចលនាគឺជារឿងធម្មតាជាមួយនឹងជំងឺរលាកសរសៃពួរដៃ។ ភាពទន់ខ្សោយនៅពេលក្តាប់អាចវិវត្តនៅពេលដែលការឈឺចាប់បណ្តាលឱ្យអ្នកជៀសវាងការប្រើសរសៃពួរដែលរងផលប៉ះពាល់។ រោគសញ្ញាជាធម្មតាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗបន្តិចម្តងៗ ទោះបីជាការចាប់ផ្តើមភ្លាមៗអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីសកម្មភាពមិនធម្មតា ឬរបួសក៏ដោយ។

មូលហេតុទូទៅ និងកត្តាហានិភ័យ

ចលនាដៃដដែលៗ គឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃជំងឺរលាកសរសៃពួរដៃ។ ការវាយអក្សរ ការផ្ញើសារ ការងារដំឡើងខ្សែសង្វាក់ផលិតកម្ម ការលេងឧបករណ៍ភ្លេង និងកីឡាដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការក្តាប់ សុទ្ធតែបង្កភាពតានតឹងម្តងហើយម្តងទៀតលើសរសៃពួរដៃ និងកដៃ។ ទីតាំងជាក់លាក់នៃជំងឺរលាកសរសៃពួរ ជារឿយៗឆ្លុះបញ្ចាំងពីសកម្មភាពណាដែលគ្របដណ្ដប់លើទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

កត្តាការងារដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ ការងារដែលតម្រូវឱ្យមានការក្តាប់ខ្លាំង ចលនាកដៃដដែលៗ ឬការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍រំញ័របង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺរលាកសរសៃពួរ។ ឥរិយាបថមិនត្រឹមត្រូវនៅកន្លែងធ្វើការអាចរួមចំណែកដល់ការរមួលសរសៃពួររ៉ាំរ៉ៃ។ សូម្បីតែចំណង់ចំណូលចិត្តដូចជាការថែសួន ការប៉ាក់ ឬការលេងហ្គេមក៏អាចបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញាជាមួយនឹងការធ្វើម្តងទៀតគ្រប់គ្រាន់ដែរ។

ការប្រែប្រួលសរសៃពួរទាក់ទងនឹងអាយុកាត់បន្ថយភាពធន់នឹងភាពតានតឹង ដែលធ្វើឱ្យជំងឺរលាកសរសៃពួរកើតមានញឹកញាប់បន្ទាប់ពីអាយុ 40 ឆ្នាំ។ ស្ថានភាពរលាកដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃបង្កើនភាពងាយរងគ្រោះ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ះពាល់ដល់សុខភាពសរសៃពួរ និងការព្យាបាល។ ស្ត្រីវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកសរសៃពួរដៃមួយចំនួនញឹកញាប់ជាងបុរស ជាពិសេសជំងឺរលាកសរសៃពួរ de Quervain's tenosynovitis ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេល និងក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះ។

កត្តាហានិភ័យសម្រាប់ជំងឺរលាកសរសៃពួរដៃ

  • សកម្មភាពដដែលៗ៖ វាយអក្សរ, ផ្ញើសារ, ការងារផ្គុំ, លេងឧបករណ៍ភ្លេង, សិប្បកម្ម
  • គ្រោះថ្នាក់ការងារ៖ ការងារដែលតម្រូវឱ្យប្រើឧបករណ៍ក្តាប់ ខ្ទាស់ ឬរំញ័រ
  • កីឡា: កីឡាវាយកូនហ្គោល កីឡាវាយកូនបាល់ កីឡាចែវទូក និងការឡើងភ្នំ បង្កភាពតានតឹងដល់សរសៃពួរយ៉ាងខ្លាំង
  • អាយុ: ភាពធន់នៃសរសៃពួរថយចុះបន្ទាប់ពីអាយុ 40 ឆ្នាំ
  • លក្ខខណ្ឌ​វេជ្ជសាស្ត្រ: ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ, ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
  • កត្តាអរម៉ូន៖ ការមានផ្ទៃពោះ និងរយៈពេលក្រោយសម្រាលកូន បង្កើនហានិភ័យ ជាពិសេសចំពោះជំងឺ de Quervain

ការវាយតម្លៃរោគវិនិច្ឆ័យ

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺរលាកសរសៃពួរដៃជាធម្មតាពាក់ព័ន្ធនឹងការពិនិត្យរាងកាយជាជាងការថតរូបភាពយ៉ាងទូលំទូលាយ។ អ្នកផ្តល់សេវារបស់អ្នកនឹងកំណត់អត្តសញ្ញាណតំបន់ឈឺចាប់តាមបណ្តោយសរសៃពួរ វាយតម្លៃជួរនៃចលនា និងអនុវត្តការធ្វើតេស្តជាក់លាក់ដែលសង្កត់ធ្ងន់លើសរសៃពួរនីមួយៗ។ ឧទាហរណ៍ ការធ្វើតេស្ត Finkelstein ធ្វើឱ្យមានការឈឺចាប់របស់ de Quervain នៅពេលដែលសរសៃពួរមេដៃត្រូវបានលាតសន្ធឹង។

ការថតរូបភាពអ៊ុលត្រាសោនអាចមើលឃើញពីការឡើងក្រាស់នៃសរសៃពួរ ការរលាក និងការប្រមូលផ្តុំសារធាតុរាវជុំវិញសរសៃពួរដែលរងផលប៉ះពាល់។ ការថតរូបភាពជាក់ស្តែងនេះក៏ជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណបញ្ហាផ្សេងទៀតដែលអាចស្រដៀងនឹងជំងឺរលាកសរសៃពួរផងដែរ ដូចជាដុំគីស ganglion ឬបញ្ហាសន្លាក់។ ការថតកាំរស្មីអ៊ិចច្រានចោលជំងឺរលាកសន្លាក់ ឬភាពមិនប្រក្រតីនៃឆ្អឹង ប៉ុន្តែមិនបង្ហាញព័ត៌មានលម្អិតនៃជាលិកាទន់ទេ។

ក្នុងករណីស្មុគស្មាញ ឬមិនឆ្លើយតប MRI ផ្តល់នូវការថតរូបភាពជាលិកាទន់លម្អិត ដើម្បីវាយតម្លៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការខូចខាតសរសៃពួរ និងកំណត់អត្តសញ្ញាណជំងឺពាក់ព័ន្ធណាមួយដែលត្រូវការការព្យាបាលជាក់លាក់។

វិធីសាស្រ្តព្យាបាលបែបអភិរក្ស

ការព្យាបាលជំងឺរលាកសរសៃពួរដៃដំបូងផ្តោតលើការកាត់បន្ថយការរលាក និងការពារសរសៃពួរពីការរលាកបន្ថែមទៀត។ ការសម្រាកពីសកម្មភាពដែលធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរគឺមានសារៈសំខាន់ - ការបន្តសកម្មភាពឈឺចាប់ធ្វើឱ្យការខូចខាតសរសៃពួរកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ និងពន្យារពេលការព្យាបាល។ ការកែប្រែសកម្មភាពជាជាងការធ្វើឱ្យអសកម្មទាំងស្រុងជាធម្មតាដំណើរការបានល្អបំផុតគឺ។

ការ​ពាក់​បន្ទះ​សរសៃពួរ​ធ្វើ​ឲ្យ​តំបន់​ដែល​រង​ការ​ឈឺចាប់​មិន​អាច​ធ្វើ​ចលនា​បាន ដើម្បី​ឲ្យ​សរសៃពួរ​ជា​សះស្បើយ។ ចំពោះ​ជំងឺ de Quervain ការ​ពាក់​បន្ទះ​សរសៃពួរ​មេដៃ​រឹតត្បិត​ចលនា​មេដៃ និង​កដៃ។ ការ​ពាក់​បន្ទះ​សរសៃពួរ​ម្រាម​ដៃ​ជួយ​រក្សា​ម្រាមដៃ​ដែល​រង​ការ​ឈឺចាប់​ឲ្យ​ត្រង់។ ការ​ពាក់​បន្ទះ​សរសៃពួរ​នៅ​ពេល​យប់ និង​ពេល​កំពុង​ធ្វើ​សកម្មភាព​ធ្ងន់​ធ្ងរ ផ្តល់​នូវ​ការ​ធូរស្រាល​យ៉ាង​ច្រើន​សម្រាប់​អ្នកជំងឺ​ជាច្រើន។

ការស្អំទឹកកកជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងផ្តល់ការបំបាត់ការឈឺចាប់។ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជាជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានៅពេលប្រើបានត្រឹមត្រូវ។ ការព្យាបាលដោយចលនាផ្តោតលើការលាតសន្ធឹងថ្នមៗ និងការពង្រឹងសាច់ដុំបន្តិចម្តងៗ នៅពេលដែលការរលាកស្រួចស្រាវថយចុះ។

ជម្រើសនៃការព្យាបាលកម្រិតខ្ពស់

ការចាក់ថ្នាំ Corticosteroid បញ្ជូនថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏មានឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ទៅកាន់ស្រទាប់សរសៃពួរដែលរងផលប៉ះពាល់។ ការចាក់ថ្នាំទាំងនេះច្រើនតែផ្តល់នូវការធូរស្រាលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃ ហើយអាចដោះស្រាយរោគសញ្ញាបានទាំងស្រុងសម្រាប់អ្នកជំងឺមួយចំនួន។ ការចាក់ថ្នាំច្រើនដងអាចត្រូវបានទាមទារសម្រាប់ករណីរ៉ាំរ៉ៃ ទោះបីជាការចាក់ថ្នាំម្តងហើយម្តងទៀតមានហានិភ័យខ្លះនៃការចុះខ្សោយសរសៃពួរក៏ដោយ។

ការព្យាបាលដោយប្លាស្មាសម្បូរប្លាកែត (PRP) ប្រើប្រាស់កត្តាព្យាបាលដែលប្រមូលផ្តុំដោយខ្លួនឯង ដើម្បីជំរុញការជួសជុលសរសៃពួរ។ វិធីសាស្រ្តបង្កើតឡើងវិញនេះអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកសរសៃពួររ៉ាំរ៉ៃ ដែលមិនបានឆ្លើយតបគ្រប់គ្រាន់ចំពោះការព្យាបាលផ្សេងទៀត។ ការស្រាវជ្រាវបន្តកែលម្អពិធីការ PRP ដ៏ល្អប្រសើរសម្រាប់ស្ថានភាពសរសៃពួរ។

ការព្យាបាលដោយរលកឆក់ក្រៅរាងកាយជំរុញការព្យាបាលក្នុងករណីរឹងរូស។ រលកសូរស័ព្ទជំរុញលំហូរឈាម និងការបង្កើតជាលិកាឡើងវិញ ដែលអាចបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយចំពោះជំងឺសរសៃពួររ៉ាំរ៉ៃ។

ការព្យាបាលវះកាត់

ការវះកាត់ត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ករណីដែលមិនឆ្លើយតបទៅនឹងការព្យាបាលបែបអភិរក្សរយៈពេលជាច្រើនខែ។ គោលដៅគឺដើម្បីបញ្ចេញស្រទាប់សរសៃពួរដែលរួមតូច ដែលអនុញ្ញាតឱ្យសរសៃពួររអិលដោយសេរី។ នីតិវិធីនេះជាធម្មតាអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើថ្នាំសណ្តំក្នុងតំបន់តាមរយៈស្នាមវះតូចមួយ។

ការបន្ធូរសាច់ដុំរបស់ De Quervain ពាក់ព័ន្ធនឹងការបើកផ្នែកខាងក្រោយដំបូងដើម្បីបន្ធូរសរសៃពួរមេដៃ។ ការបន្ធូរម្រាមដៃបើករ៉ក A1 ដែលរឹតត្បិតចលនាសរសៃពួរ។ ការជាសះស្បើយពីនីតិវិធីទាំងនេះជាធម្មតាគឺរហ័ស ដោយត្រឡប់ទៅរកសកម្មភាពធម្មតាវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។

ហេតុអ្វីបានជា Madison Medical សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ដៃ?

អ្នកឯកទេសដៃរបស់យើងនាំមកនូវជំនាញផ្តោតសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលស្ថានភាពសរសៃពួរដែលប៉ះពាល់ដល់ដៃ និងកដៃ។ Madison Medical ទទួលអ្នកជំងឺជាង 1,200 នាក់ជារៀងរាល់សប្តាហ៍ ដោយផ្តល់នូវបទពិសោធន៍បរិមាណខ្ពស់ដែលត្រូវការសម្រាប់លទ្ធផលល្អបំផុត។ យើងផ្តល់ជូននូវការព្យាបាលពេញលេញចាប់ពីការពាក់បន្ទះ និងការចាក់រហូតដល់ការវះកាត់នៅពេលចាំបាច់។

វិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នារបស់យើងធានានូវការសម្របសម្រួលយ៉ាងរលូនរវាងការព្យាបាលដោយចលនា ការព្យាបាលដោយការចាក់ថ្នាំ និងជម្រើសវះកាត់។ យើងទទួលយកផែនការធានារ៉ាប់រងសំខាន់ៗភាគច្រើន និងផ្តល់ជូននូវទីតាំងងាយស្រួលនៅរដ្ឋ New Jersey ជាមួយនឹងកាលវិភាគដែលអាចបត់បែនបាន។ ចាប់ពីការវាយតម្លៃលើកដំបូងរបស់អ្នករហូតដល់ការជាសះស្បើយពេញលេញ យើងប្តេជ្ញាស្តារមុខងារដៃរបស់អ្នកឡើងវិញ។

មើលដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែម

ធ្វើឱ្យដៃរបស់អ្នកធ្វើការម្តងទៀត

ជំងឺរលាកសរសៃពួរដៃមិនចាំបាច់កំណត់សកម្មភាពរបស់អ្នក ឬបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ជាបន្តបន្ទាប់នោះទេ។ ដោយមានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ អ្នកជំងឺភាគច្រើនជួបប្រទះនឹងភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ និងវិលត្រឡប់ទៅរកសកម្មភាពធម្មតារបស់ពួកគេវិញ។ ការធ្វើអន្តរាគមន៍ដំបូងជាធម្មតានាំឱ្យមានការជាសះស្បើយលឿនជាងមុន និងលទ្ធផលល្អជាងការរង់ចាំរោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ទាក់ទង Madison Medical ដើម្បីកំណត់ពេលវាយតម្លៃដៃរបស់អ្នក។ អ្នកឯកទេសរបស់យើងនឹងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពជាក់លាក់របស់អ្នក ពន្យល់ពីជម្រើសនៃការព្យាបាលរបស់អ្នក និងបង្កើតផែនការដើម្បីលុបបំបាត់ការឈឺចាប់របស់អ្នក និងស្តារមុខងារដៃដែលមានផាសុកភាពឡើងវិញ។ មិនថាអ្នកត្រូវការការគ្រប់គ្រងបែបអភិរក្ស ឬអន្តរាគមន៍កម្រិតខ្ពស់ទេ យើងមានជំនាញដើម្បីជួយ។

កុំ​ឲ្យ​ការ​ឈឺ​ចាប់​ដៃ​កំណត់​សកម្មភាព​ប្រចាំថ្ងៃ​របស់​អ្នក។ កំណត់​ពេល​វេលា​វាយ​តម្លៃ​របស់​អ្នក​នៅ Madison Medical ថ្ងៃនេះ។ អ្នកឯកទេសដៃរបស់យើងនឹងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺរលាកសរសៃពួររបស់អ្នក ពិភាក្សាអំពីជម្រើសនៃការព្យាបាលរបស់អ្នក និងបង្កើតផែនការផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីស្តារមុខងារដែលគ្មានការឈឺចាប់។ ទាក់ទងមកយើងដើម្បីចាប់ផ្តើមការជាសះស្បើយរបស់អ្នក។

កំណត់ពេលណាត់ជួប